Hudební léčba: Duchovní „lék proti bolesti“ nebo nástroj lékařské intervence?

V poslední době přitahuje fráze „léčivá hudba“ velkou pozornost. To vyvolává otázku: Má skutečně terapeutický účinek, v který mnoho lidí doufá?

Účinné, ale vyžaduje kombinovanou léčbu

Na základě moderního vědeckého výzkumu pomáhá hudba snižovat úzkost, zlepšovat náladu a zvyšovat kvalitu života mnoha pacientů.

Specializovaný lékař 1 Dinh Hoang Duc z neurologického oddělení pro cévní mozkové příhody v nemocnici Gia An 115 uvedl, že lidé s kardiovaskulárním onemocněním mají při poslechu hudby často stabilnější krevní tlak a pociťují menší úzkost. U lidí s depresí pomáhá hudební terapie v kombinaci se standardní léčbou významně zmírnit příznaky onemocnění.

Hudba může zpomalit srdeční frekvenci, snížit krevní tlak a snížit hladinu stresového hormonu

FOTO: AI

„Při poslechu vhodné hudební skladby mozek uvolňuje dopamin, endorfiny a oxytocin – „hormony štěstí“ – které nám pomáhají cítit se uvolněně. Hudba může také zpomalit srdeční frekvenci, snížit krevní tlak a hladinu kortizolu – stresového hormonu. Kromě biologických účinků hudba také pomáhá rozptýlit pozornost, takže se posluchači méně soustředí na bolest nebo úzkost. Příjemný pocit při poslechu hudby je proto výsledkem kombinace neuroendokrinních, psychologických a osobních prožitkových účinků,“ vysvětlil Dr. Hoang Duc.

Nedávná metaanalýza publikovaná v červnu 2025 v časopise The Lancet eClinicalMedicine (UK) potvrdila, že hudba je účinná při snižování úzkosti v mnoha různých klinických prostředích.

Podle Dr. Hoang Duca vyžaduje léčba neuropsychiatrických onemocnění multimodální přístup, jako je psychoterapie, léky, transkraniální magnetická stimulace atd., a hudba je jednou z podpůrných metod, které pacientům pomáhají zlepšit jejich stav.

Hudba však nemůže být považována za náhradu léků nebo psychoterapie. Spíše je to „most“, který pomáhá pacientům lépe spolupracovat s léčbou, s výhodami bezpečnosti, snadné dostupnosti a nízké ceny.

Trend „návratu do nitra“ za účelem uzdravení

V posledních letech se mnoho lidí kvůli rostoucímu tlaku a kariérní konkurenci – zejména mezi mladými lidmi – snaží „návrat do svého nitra“, aby se uzdravili různými metodami: fyzickými aktivitami (jóga, pilates, meditace), relaxací v kombinaci se zábavou (masáže, sauna, čajový obřad) a zejména volbou hudby jako způsobu, jak obnovit a vyživit ducha.

Kromě hudebníků, kteří se specializují na tento hudební žánr, se mnoho umělců a organizací také začalo věnovat pořádání léčivých show, vydávání hlubokých písní s pozitivním poselstvím, zaměřených na lidskou duši, aby uspokojily potřebu „uzdravení zevnitř“.

Paní TSSU (23 let, administrativní pracovnice, v Ho Či Minově Městě) se podělila: „Kvůli pracovnímu tlaku mě často bolí hlava a mám nespavost, takže mám ve zvyku poslouchat hudbu, abych si uvolnila mysl. Často volím jemné, pomalé žánry a poslouchám je jak při práci, tak před spaním. I když se stresu nedokážu úplně zbavit, alespoň se mi ulevuje od bolesti spánků a můj pracovní stav se zlepšuje.“

Paní TVTS (28 let, na volné noze, v Ho Či Minově Městě) se navíc svěřila, že „ráda poslouchá instrumentální hudbu s přírodními prvky, jako je zvuk deště, větru nebo oceánských vln“, protože jí to pomáhá lépe spát v noci. Zároveň paní S. dodala, že postupně dává přednost písním „s jednoduchými, jemnými texty, zaměřenými na uzdravení duše“, protože jí to zlepšuje náladu.

Lidé mohou cvičit hru na hudební nástroje, aby si procvičili motoricko-kognitivní koordinaci, což je velmi prospěšné pro neurologickou rekonvalescenci po mrtvici nebo demenci.

Foto: Umělá inteligence

Dr. Hoang Duc uvedl, že používání hudby na podporu zdraví je třeba personalizovat pro každou osobu nebo každou konkrétní nemoc, z čehož je třeba vybrat vhodný žánr, frekvenci a rytmus:

Nespavost : Poslouchejte pomalou hudbu bez slov na střední hlasitosti po dobu 20–30 minut před spaním.

Stres : Často dobře fungují jemná klasická hudba, meditační hudba nebo zvuky přírody.

Stresové bolesti hlavy : Mohou být spojovány s hudbou s jasným rytmem, která pomáhá „upravit“ biologický rytmus mozku.

Je však důležité naslouchat reakcím svého těla. Pokud vám poslech hudby způsobuje neklid nebo nepohodlí, je nejlepší s poslechem přestat.

„Léčivé účinky hudby obecně nepramení pouze z pasivního poslechu. Zpěv také pomáhá pacientům regulovat dýchání, zvyšovat okysličení a uvolňovat emoce. Lidé mohou cvičit hru na hudební nástroje, aby si procvičili motoricko-kognitivní koordinaci, což je velmi prospěšné pro neurologickou rekonvalescenci po mrtvici nebo demenci. Hudební komunity mají také vliv na navození pocitu sociálního spojení, snižují osamělost, a tím pomáhají snižovat riziko deprese a kognitivního poklesu,“ dodal Dr. Hoang Duc.

Zdroj: https://thanhnien.vn/am-nhac-chua-lanh-thuoc-giam-dau-tinh-than-hay-cong-cu-can-thiep-y-te-185250824212412135.htm