Co jíst a pít pro detoxikaci těla po Tetu?

GĐXH - Během Tetu konzumujeme alkohol, pivo, nealkoholické nápoje... což způsobuje, že tělo vypadá těžké a unavené. Proto je po Tetu nejlepší jíst a pít, abychom tělo očistili. Následující článek vám pomůže zjistit, co jíst a pít, abychom tělo očistili.

Zeleninová polévka

Jedním z prvních jídel, které vás napadne pro očistu těla, je zeleninová polévka. Existuje mnoho druhů zeleniny, rozmanitých, neškodných, chladivých a účinných při ochlazování těla.

Zeleninovou polévku lze vařit s mnoha ingrediencemi, jako jsou krevety, krabi, maso... a vytvořit tak řadu lahodných zeleninových polévek. Malabarská špenátová polévka, malabarská špenátová polévka... jsou účinné pokrmy pro zklidnění po Tetu.

Saláty všeho druhu

Salát je jednoduchý pokrm, snadno se připravuje, stačí dostatek ingrediencí, smíchat a můžete hned jíst. Toto je jeden z pokrmů, které miluje mnoho žen, nejen účinná detoxikace těla a také podporuje hubnutí a tvarování postavy.

Salát je jednoduchý a snadno se připravuje, stačí smíchat všechny ingredience a můžete ho hned jíst.

Můžete si vybrat svou oblíbenou zeleninu jako je: hlávkový salát, rajčata, okurky, salát si můžete namíchat sami nebo si ho koupit v obchodě. sladkokyselá chuť k jídlu se zeleninou.

Podle výzkumu Harvardské školy veřejného zdraví bude konzumace velkého množství zelené zeleniny a ovoce velmi prospěšná pro vaše zdraví, například: snižuje krevní tlak, snižuje riziko srdečních onemocnění, mrtvice a předchází rakovině...

Vařená zelenina

Vařená zelenina se připravuje jednoduše a snadno a živiny v ní zůstávají zachovány, aniž by se ztratily v důsledku nadměrného zpracování. Vařená zelenina se navíc vaří pouze ve vodě bez přidání koření, takže je velmi prospěšná pro zdraví, zejména pro šetrnější detoxikaci těla.

Můžete si vybrat čerstvou zeleninu podle svých preferencí, jako například: vodní špenát, okra, zelené fazolky... vařené a namočené v kho quet nebo sójové omáčce.

Horký a kyselý hotpot

Jedním z lahodných pokrmů, jehož příprava není příliš složitá, je hot pot, který si zamiluje každý.

Horký vývar má celou škálu kyselých, pikantních, slaných i sladkých chutí a podává se se zeleninou a mořskými plody, jako jsou krevety, olihně, škeble... je skvělou volbou pro rodinná setkání.

Šnečí nudlová polévka

Toto je účinný pokrm pro „záchranu“ těla po Tet. Bun oc, také známý jako šnečí polévka, je zvláštní lahodností tohoto pokrmu voňavý vývar, mírná sladkost, vůně zázvoru a trocha pikantnosti chilli.

Toto je účinný pokrm pro „záchranu“ těla po Tetu.

Bílá kaše

Bílá kaše je velmi snadno jítelný pokrm, zejména po Tetu, kdy je tělo unavené a přetížené. Miska horké bílé kaše se solenými kachními vejci, mletým masem a trhaným vepřovým masem může také pomoci tělu s pocením a pročištěním organismu.

Ovocný džus

Ovocné šťávy jako grapefruit, meloun, mrkev, ananas... nejenže hasí žízeň, ale také poskytují bohatý zdroj vitamínů, pomáhají čistit tělo, předcházet stárnutí a účinně zvyšují odolnost. To je Tento typ vody vám po Tetu pomůže efektivně znovu nastolit rovnováhu v těle.

Voda ze zeleného čaje

Zelený čaj je pro tělo velmi dobrý, šálek zeleného čaje každé ráno pomáhá zlepšit náladu, cítíte se pohodlněji a zároveň jemně čistí tělo, čímž předchází některým nemocem, jako je vysoká hladina tuku v krvi, zvýšený cholesterol v krvi v důsledku alkoholu a večírků Tet.

Voda z černých a zelených fazolí

Voda z černých a zelených fazolí, a fazolová voda obecně, jsou pro tělo velmi prospěšné. Jsou blahodárné a mají velmi účinný chladivý, detoxikační a zkrášlující účinek na pokožku.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-gi-uong-gi-de-thanh-loc-co-the-sau-tet-172250206110633132.htm