Grapefruit má složku „zázračného tonika“, která je mimořádně dobrá proti stárnutí, ale jen málo lidí o ní ví.

I když je šťavnatá a lahodná dužina grapefruitu milována, často vyhazovaná grapefruitová kůra má překvapivé množství zdravotních výhod. Jen málo lidí ví, že grapefruit se v tradiční medicíně používá jako přírodní lék na léčbu nemocí a podporu celkového zdraví.

Zlepšení zdraví srdce

Flavonoidy v grapefruitové kůře mají za následek snížení hladiny špatného cholesterolu (LDL) a triglyceridů a zároveň zvyšují hladinu dobrého cholesterolu (HDL), což pomáhá chránit srdce a předcházet kardiovaskulárním onemocněním, jako je ateroskleróza, infarkt a mrtvice. Přestože flavonoidy v grapefruitové kůře přinášejí srdci mnoho výhod, měli byste také kombinovat zdravou stravu, pravidelné cvičení a vědecký životní styl, abyste měli zdravé srdce. Pokud máte jakékoli zdravotní problémy, poraďte se před použitím grapefruitové kůry se svým lékařem.

Posilujte imunitní systém

Vitamín C v grapefruitové kůře je silný antioxidant, který pomáhá posilovat imunitní systém, chránit tělo před infekcemi a zvyšovat odolnost. Vitamín C má protizánětlivé účinky, pomáhá snižovat záněty v těle, zejména v dýchacích cestách, a pomáhá předcházet a zmírňovat nemoci, jako je chřipka a bolest v krku.

Grapefruitové slupky, o kterých se předpokládá, že se vyhazují, jsou ve skutečnosti pro zdraví mimořádně prospěšné. Foto: Getty Images

Prevence rakoviny

Některé studie ukázaly, že sloučeniny obsažené v grapefruitové kůře mohou inhibovat růst rakovinných buněk a snižovat riziko některých druhů rakoviny, jako je rakovina prsu, tlustého střeva a plic. Pro potvrzení tohoto účinku je však zapotřebí dalšího výzkumu.

Podpora trávení

Vláknina v grapefruitové kůře působí jako přírodní mazivo, které pomáhá potravě snadněji se pohybovat střevy. To podporuje vyprazdňování, zabraňuje zácpě a napomáhá efektivnějšímu trávení. Střevní mikroflóra hraje důležitou roli v trávení a celkovém zdraví. Vláknina v grapefruitové kůře je potravou pro prospěšné mikroorganismy ve střevech, pomáhá jim růst a vyrovnávat mikroflóru.

Snižte stres a úzkost

Mnoho vědeckých studií prokázalo, že esenciální olej v grapefruitové kůře má pozitivní vliv na nervový systém a pomáhá snižovat hladinu kortizolu, stresového hormonu v těle. Aroma esenciálního oleje z grapefruitové kůry má navíc schopnost stimulovat produkci serotoninu, neurotransmiteru, který hraje důležitou roli v regulaci nálady a navozuje pocit uvolnění a pohodlí.

Zkrášlete pleť a vlasy

Grapefruitová kůra má antibakteriální, protizánětlivé a antioxidační vlastnosti, pomáhá čistit pleť, předcházet akné a kožním problémům. Esenciální olej v grapefruitové kůře má také hydratační účinky, díky čemuž je pokožka jemnější a hladší. Kromě toho může grapefruitová kůra také pomoci posílit vlasy, snížit jejich vypadávání a stimulovat jejich růst.

Účinná podpora hubnutí

Grapefruitová kůra vám může pomoci zhubnout díky vysokému obsahu vlákniny a vlastnostem esenciálního oleje limonenu spalovat tuky. Vláknina vám pomůže déle se cítit sytí, čímž snižuje příjem potravy, zatímco limonen urychluje metabolismus a spaluje kalorie.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/buoi-co-bo-phan-la-than-duoc-dai-bo-chong-lao-hoa-cuc-tot-lai-it-nguoi-biet-172250210200456926.htm