Způsoby, jak ochladit tělo a obytný prostor bez klimatizace

Podle amerických Národních institutů zdraví (NIH ) mají vysoké teploty významný vliv na zdraví těla. Proto by se tělo nemělo dlouhodobě přehřívat, protože nadměrně vysoké teploty mohou poškodit mozek a další orgány.

Mnoho lidí se v horkých dnech rozhodne zapnout klimatizaci, aby ochladili svůj obytný prostor a tělo. Časté používání klimatizace však zvyšuje účty za elektřinu a má významný dopad na životní prostředí.

Zde je několik způsobů, jak si podle CNN pomoci ochladit tělo a obytný prostor bez použití klimatizace .

Ochlaďte tělo

Pan Wendell Porter - docent na Floridské univerzitě (USA) - řekl, že když je tělo horké a zarudlé, je doplnění vody prvním a nejdůležitějším krokem k ochlazení.

Sprchování studenou vodou také pomůže snížit tělesnou teplotu v horkých dnech.

Podle pana Portera kromě pití vody pomůže v horkých dnech snížit tělesnou teplotu i studená sprcha. Doporučuje v horkých dnech používat peprmintové mýdlo, aby se tělo cítilo chladnější.

Podle CNN může pomoci ochladit tělo i umístění studeného ručníku nebo ledového obkladu na zápěstí a kolem krku. Jsou to oblasti, kde jsou cévy blízko kůže, takže se vaše tělo ochladí rychleji.

Chlazení obytného prostoru

Umístění ventilátorů směřujících ven z oken v místnostech, které často navštěvujete, pomůže odfouknout horký vzduch a ochladit místnost.

Pokud vaše okna směřují do slunce od rána do odpoledne, zatáhněte žaluzie, abyste zabránili vnikání přímého slunečního záření do domu, říká pan Porter. Můžete také nainstalovat zatemňovací závěsy, které místnost izolují.

V místnostech bez větrání byste měli zavírat dveře, když je nepoužíváte. To podle CNN pomáhá omezit vnikání horkého vzduchu do místnosti.

Žárovky navíc generují vyšší teploty než LED žárovky. Proto byste měli pro snížení zdroje tepla v místnosti zvážit použití LED žárovek a vypínat zařízení generující teplo, když je nepoužívají.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/nhung-cach-giu-cho-co-the-va-khong-gian-song-mat-me-ma-khong-can-may-lanh-185230627133618124.htm