Objevte další překvapivé výhody několika šálků kávy denně

Mnoho lidí s fibrilací síní, poruchou srdečního rytmu, se kávě často vyhýbá. Nová studie však může jejich názor změnit.

V nové studii, která byla právě publikována v časopise American Heart Association Journal AHA , však hlavní autor studie, profesor Dr. Jürg H. Beer z Univerzity v Curychu (Švýcarsko), povzbuzuje lidi s fibrilací síní: „Dopřejte si kávu, může vám dokonce prospět,“ uvádí zpravodajský web American Heart Association Heart.org.

Pravidelná konzumace kávy prospívá kognitivním funkcím

Spoluautor Dr. Massimo Barbagallo, rezident na oddělení neurointenzivní péče Univerzitní nemocnice v Curychu, uvedl: „Pravidelná konzumace kávy je prospěšná pro kognitivní výkon zdravých lidí. Fibrilace síní zároveň zvyšuje riziko demence. Otázkou tedy je, zda káva může pomoci snížit riziko kognitivního poklesu u lidí s fibrilací síní.“

Studie zahrnovala 2 413 švýcarských účastníků – pacientů s fibrilací síní s průměrným věkem 73 let.

Účastníci uváděli svou spotřebu kávy v následujících úrovních: méně než 1 šálek denně, 1 šálek denně, 2–3 šálky denně, 4–5 šálků denně a více než 5 šálků denně.

Na začátku studie byli také hodnoceni z hlediska obecných kognitivních funkcí a deprese a po dobu osmi let byli sledováni z hlediska cévní mozkové příhody, mini-cévní mozkové příhody, zánětlivých markerů v krvi, krevních sraženin, vyšetření mozku a několika kognitivních testů.

Autoři analyzovali kognitivní vyšetření a zkoumali, zda pití kávy může pomoci zabránit kognitivnímu poklesu, ke kterému často dochází u pacientů s fibrilací síní. Vzhledem k tomu, že jak Alzheimerova choroba, tak fibrilace síní vedou k systémovému zánětu, vědci analyzovali také zánětlivé markery.

Lidé s fibrilací síní, kteří pijí kávu, mají lepší kognitivní výkon než ti, kteří kávu nepijí.

Lidé s fibrilací síní, kteří pijí více kávy, mohou zlepšit kognitivní výkon.

Výsledky ukázaly, že lidé s fibrilací síní, kteří pili více kávy, měli zlepšené kognitivní výkony ve srovnání s těmi, kteří pili méně než jeden šálek nebo žádnou kávu, uvádí Heart.org.

Obecně platí, že pití většího množství kávy zvyšuje skóre kognitivních testů.

Konkrétně pití kávy pomáhá zvýšit rychlost zpracování informací, vizuálně-motorickou koordinaci a pozornost o 11 %.

Výpočty ukázaly, že lidé, kteří pili více kávy, měli o 6,7 roku nižší kognitivní věk než ti, kteří pili málo nebo žádnou kávu.

Konzumace většího množství kávy také snížila zánětlivé markery až o 20 % ve srovnání s pitím méně než 1 šálku denně.

Vědci poznamenávají, že schopnost kávy to dělat může být způsobena kofeinem a dalšími aktivními složkami, včetně hořčíku a vitamínu B3, nebo to může být způsobeno rolí kávy při snižování zánětlivých chemických látek.

Mnoho studií a zdravotních expertů doporučuje, že pro maximalizaci všestranných výhod je nejlepší pít 2–3 šálky černé kávy bez cukru nebo s velmi malým množstvím cukru každý den.

Zdroj: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm