Objevte další nečekané výhody několika šálků kávy denně.

Mnoho lidí s fibrilací síní – poruchou srdečního rytmu – se kávě často vyhýbá. Nová studie však může jejich názor změnit.

V nové studii nedávno publikované v časopise American Heart Association Journal (AHA Journal) však hlavní autor studie, profesor Jürg H. Beer, PhD, z Univerzity v Curychu (Švýcarsko), povzbuzuje lidi s fibrilací síní, aby si „vychutnávali kávu; může vám dokonce prospět,“ uvádí se na webových stránkách American Heart Association , Heart.org.

Pravidelné pití kávy je prospěšné pro kognitivní výkon.

Spoluautor Dr. Massimo Barbagallo, rezident neurointenzivní jednotky Univerzitní nemocnice v Curychu, uvedl: „Pravidelná konzumace kávy je prospěšná pro kognitivní výkon zdravých jedinců. Fibrilace síní zároveň zvyšuje riziko demence. Proto vyvstává otázka, zda káva může pomoci snížit riziko kognitivního poklesu u lidí s fibrilací síní.“

Studie zahrnovala 2 413 švýcarských účastníků – všech pacientů s fibrilací síní s průměrným věkem 73 let.

Účastníci hlásili svou úroveň spotřeby kávy, rozdělenou do kategorií: méně než 1 šálek denně, 1 šálek denně, 2–3 šálky denně, 4–5 šálků denně a více než 5 šálků denně.

Na začátku studie byli také hodnoceni z hlediska celkových kognitivních schopností a deprese a po dobu osmi let byli sledováni z hlediska mrtvice, mini-mrtvice, markerů zánětu v krvi, srážlivosti krve, vyšetření mozku a několika kognitivních testů.

Autoři analyzovali kognitivní vyšetření a zkoumali, zda by konzumace kávy mohla pomoci předejít kognitivnímu poklesu, ke kterému se běžně dochází u pacientů s fibrilací síní. Vzhledem k tomu, že jak Alzheimerova choroba, tak fibrilace síní vedou k systémovému zánětu, vědci analyzovali také markery zánětu.

Lidé s fibrilací síní, kteří pijí kávu, zažívají lepší kognitivní výkon ve srovnání s těmi, kteří kávu nepijí.

Lidé s fibrilací síní, kteří pijí více kávy, zažívají zlepšení kognitivních funkcí.

Výsledky zjistily, že lidé s fibrilací síní, kteří pili více kávy, zaznamenali zlepšení kognitivních funkcí ve srovnání s těmi, kteří vypili méně než jeden šálek nebo žádnou kávu, uvádí Heart.org.

Obecně platí, že pití většího množství kávy zvyšuje skóre kognitivních testů.

Konkrétně pití kávy pomáhá zvýšit rychlost zpracování informací, vizuálně-motorickou koordinaci a rozsah pozornosti o 11 %.

Konkrétně výpočty ukázaly, že lidé, kteří pili více kávy, měli o 6,7 roku nižší kognitivní věk než ti, kteří pili málo nebo žádnou kávu.

Konzumace většího množství kávy také pomáhá snížit příznaky zánětu až o 20 % ve srovnání s pitím méně než jednoho šálku denně.

Vědci poznamenávají, že schopnost kávy vykonávat tento zázrak může být způsobena kofeinem a dalšími aktivními složkami, včetně hořčíku a vitamínu B3, nebo možná její rolí při snižování zánětlivých chemických látek.

Mnoho studií a zdravotních expertů doporučuje, že pro maximalizaci všestranných výhod je nejlepší pít 2–3 šálky černé kávy s malým množstvím cukru nebo bez něj denně.

Zdroj: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm