Škodlivé účinky pravidelného vynechávání snídaně na zuby a ústa

Vynechávání snídaně nejen ovlivňuje celkové zdraví, ale také přímo poškozuje zuby a ústa, tvrdí indický lékař Vimal Arora.

Existuje mnoho důvodů pro vynechávání jídel. Někteří lidé nemají dostatek času, zatímco jiní volí metodu přerušovaného půstu 16/8, což znamená půst po dobu 16 hodin a jídlo do 8 hodin, obvykle počínaje polednem. Ať už je důvod jakýkoli, zuby a ústa jsou negativně ovlivněny, uvádí Hindustan Times .

Opotřebení zubní skloviny

Dlouhodobé hladovění způsobuje, že tělo mění svůj biologický rytmus, což způsobuje, že žaludek vylučuje více kyseliny, což způsobuje příznaky gastroezofageálního refluxu. Pálení na hrudi a v ústech ráno je přímým důsledkem této kyseliny.

Tác hại của việc thường xuyên bỏ bữa ăn sáng với răng miệng - Ảnh 1. — Dlouhodobé vynechávání snídaně způsobuje, že tělo mění svůj biologický rytmus, žaludek vylučuje více kyseliny, což způsobuje příznaky gastroezofageálního refluxu.

Když se žaludeční kyselina vrací do ústní dutiny, zubní sklovina postupně eroduje, což způsobuje citlivost zubů a zubní kazy.

Snížené slinění

Dalším důsledkem vynechávání snídaně je, že ústa se stávají méně aktivními při žvýkání, což vede ke snížené produkci slin.

Podle lékařů sliny působí jako přírodní neutralizátor kyselin, který pomáhá čistit, chránit a remineralizovat zubní sklovinu.

Když je tok slin snížený, kyseliny zůstávají v ústech déle, což zvyšuje riziko poškození zubní skloviny.

nerovnováha pH

Kyselina je jednou z největších hrozeb pro zuby. Normálně si ústa udržují téměř neutrální pH, asi 7. Když pH klesne pod 5,5, začíná být ovlivňována zubní sklovina. To je příčinou zubního kazu a citlivosti zubů.