Návyky po jídle pomáhají předcházet mrtvici

Zvyk jíst po jídle může pomoci předejít mrtvici; 4 způsoby stravování, které pomáhají lidem, kteří necvičí, zhubnout; Mastná moč, před jakými zdravotními problémy varuje?... jsou hlavní zdravotní informace na Thanh Nien Online, které vám přijdou v nový den, pondělí 10.2. Nový den s dnešními zdravotními zprávami, prosím shrňte hlavní informace:

Zvyk po jídle, který by mohl pomoci předcházet mrtvici

Nový výzkum prezentovaný na Mezinárodní konferenci o mrtvici Americké nadace pro cévní mozkové příhody naznačuje, že zvyk běžně praktikovaný po jídle může pomoci snížit riziko mrtvice.

Pravidelné používání zubní nitě snižuje riziko ischemické cévní mozkové příhody o 22 % a riziko kardioembolické cévní mozkové příhody až o 44 %.

Mezi životní návyky, které pomáhají předcházet mrtvici, patří pravidelné cvičení, zvládání stresu, omezení alkoholu a červeného masa, dostatek spánku a kontrola krevního tlaku a hladiny cholesterolu.

Existuje však stejně důležitý zvyk, který je často přehlížen: péče o zuby. Nový výzkum ukazuje, že určité návyky ústní hygieny mohou podpořit kardiovaskulární zdraví, zejména snížit riziko mrtvice, uvádí Daily Mail.

Vědci z Univerzity v Jižní Karolíně (USA) chtěli zjistit, které z návyků ústní hygieny (používání zubní nitě, čištění zubů kartáčkem nebo návštěva zubaře) mají významnější vliv na kardiovaskulární zdraví.

Nový den se zdravotními zprávami, pokračujte prosím ve čtení článku Zvyk jíst po jídle může pomoci předejít mrtvici na webu Thanh Nien Online Health news z 10. února. Můžete si také přečíst další články o mrtvici, jako například: Mrtvice u mladých lidí: nebuďte subjektivní!; Pacient prodělal mrtvici po snídani v nemocnici...

4 způsoby stravování, které pomohou lidem, kteří necvičí, zhubnout

Hubnutí není jen výsledkem cvičení, ale také hodně závisí na stravě. Pro ty, kteří nemají čas na cvičení, může vytvoření vědecky ověřených stravovacích návyků stále vést k udržitelným výsledkům v hubnutí.

Aby lidé zhubli bez cvičení, musí ve svém jídelníčku provést následující úpravy:

Aby lidé zhubli, musí snížit množství bílého škrobu a nahradit ho zeleninou a ovocem.

Jezte přírodní potraviny. Chcete-li zhubnout, musíte ve svém denním jídelníčku co nejvíce omezit zpracované potraviny a nahradit je přírodními potravinami. Přírodní potraviny, jako je zelenina a ovoce, jsou bohaté na vitamíny, minerály, vlákninu, vodu a mnoho dalších živin, uvádí zdravotnický web Verywell Health (USA).

Nový den se zdravotními novinkami, zveme vás k pokračování ve čtení článku 4 způsoby stravování, které pomohou lidem, kteří necvičí, zhubnout na Thanh Nien Online zdravotních novinkách v nový den 10.2. Můžete si také přečíst další články o hubnutí, jako například: Jak dlouho trvá, než se dostanete zpět do formy po přibírání na váze?; Jakou zeleninu byste měli jíst, když chcete zhubnout a snížit krevní tlak?...

Mastná moč, před jakými zdravotními problémy varuje?

Normální barva moči se může pohybovat od čiré až po světle žlutou. Některé zdravotní problémy však mohou barvu moči ovlivnit, a dokonce způsobit, že moč vypadá, jako by v ní byl olej.

Olejovitá moč může být způsobena lipidurií nebo problémy s ledvinami.

Pokud v moči uvidíte olej, příčinou může být změna ve vašem jídelníčku, ale může se jednat i o skrytý zdravotní problém, dokonce i o vážné onemocnění, jako je nefrotický syndrom, uvádí zdravotnický web Healthline (USA). Olej v moči může být způsoben následujícími důvody...

Nový den se zdravotními zprávami, zveme vás k pokračování ve čtení článku Mastná moč, před jakými zdravotními problémy varuje? na webu Thanh Nien Online health news z 10. února. Můžete si také přečíst další články o moči, jako například: 5 nemocí s varovnými příznaky krve v moči; Co prozrazuje barva moči o zdraví ledvin?...

Kromě toho se v pondělí 10. února objevilo mnoho dalších článků o zdraví, například: 6 časných příznaků rakoviny žaludku, které jsou často přehlíženy; 4 druhy nápojů, které pomáhají doplňovat vápník a jsou mimořádně prospěšné pro zdraví...

Nový den se zdravotními novinkami, přeji vám nový týden plný zdraví, radosti a efektivní práce.

Zdroj: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-thoi-quen-sau-khi-an-giup-ngan-ngua-dot-quy-185250204081938341.htm