Když se ochladí, mnoha lidem se zvyšuje krevní tlak, lékaři to radí při koupání

Chladné počasí může ztěžovat udržování zdravé hladiny krevního tlaku. Proto je důležité udržovat si krevní tlak pod kontrolou i během chladného počasí.

Když se ochladí, mnoho lidí, zejména ti s vysokým krevním tlakem, zjistí, že se jim zvyšuje krevní tlak. V těchto případech si lékaři při koupání všímají jedné věci.

Když teplota klesne, tělo uchovává teplo stahováním nebo zužováním cév. Toto zúžení cév zvyšuje odpor srdce, které pumpuje krev do celého těla, a způsobuje vysoký krevní tlak. To může srdce dále zatěžovat a zvyšovat riziko infarktu a mrtvice, zejména u lidí s vysokým krevním tlakem.

V chladném období existuje běžný zvyk koupání, který může lidi s vysokým krevním tlakem ohrozit, aniž by o tom věděli.

Lékaři si zejména všímají běžného zvyku koupání v chladném období, který může lidi s vysokým krevním tlakem ohrozit, aniž by si to uvědomovali. A to je koupání v horké vodě!

Když se počasí ochladí, každý si samozřejmě chce dát horkou koupel, aby s chladem bojoval. Profesor - lékař Adam Friedman, vedoucí dermatologie na Lékařské fakultě Univerzity George Washingtona (USA), však poznamenává, že horké koupele mohou zvýšit krevní tlak. U lidí s vysokým krevním tlakem nebo kardiovaskulárními onemocněními může koupání v příliš horké vodě tyto stavy zhoršit, uvádí web o zdraví Healthline .

Horká koupel v chladném počasí způsobí náhlou změnu teploty, která může způsobit kolísání krevního tlaku, uvedl Dr. Krishna Mohan Lalukota, vedoucí oddělení srdečního selhání a transplantace srdce v nemocnici Continental Hospital (Indie). Horká voda může způsobit rozšíření cév, což se zpočátku může zdát příjemné, ale později může vést k poklesu krevního tlaku a závratím. Místo toho se vykoupejte v teplé vodě a vyhněte se příliš dlouhému pobytu ve vodě, uvádí nemocnice Continental Hospital.

Kromě toho existují i ​​další tipy, kterým by se lidé s vysokým krevním tlakem měli věnovat pozornost, aby zajistili bezpečnost a vyhnuli se komplikacím během chladného období, včetně:

• Teple se oblékejte, udržujte se v teple všude a pořád.
• Pravidelně cvičte.
• Pravidelně sledujte krevní tlak.
• Jezte zdravou stravu pro srdce.
• Pijte dostatek vody.
• Omezte alkohol a kofein.
• Ovládejte svou hladinu stresu.
• Znát varovné příznaky vysokého krevního tlaku.

Když se počasí ochladí, mnoho lidí zjišťuje, že se jim zvyšuje krevní tlak.

Varovné příznaky vysokého krevního tlaku

Vysoký krevní tlak často nemá žádné příznaky, a proto je důležité si krevní tlak pravidelně sledovat, zejména během chladnějších dnů. Mezi varovné signály, na které si však dát pozor, patří:

• Přetrvávající bolest hlavy.
• Závratě, točení hlavy.
• Rozmazané vidění.
• Dušnost.
• Bolest nebo nepříjemné pocity na hrudi.

Pokud si všimnete některého z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc. Ignorování vysokého krevního tlaku může podle nemocnice Continental vést k závažným komplikacím, jako jsou srdeční choroby, mrtvice a problémy s ledvinami.

Zdroj: https://thanhnien.vn/troi-tro-lanh-nhieu-nguoi-thay-huet-ap-tang-bac-si-khuyen-dieu-nay-khi-tam-185241212174003596.htm