Viele Menschen gehen regelmäßig ins Fitnessstudio, um Sport zu treiben. Manche Menschen mit Herzerkrankungen bekommen von ihren Ärzten empfohlen, Herzrehabilitationsübungen zu machen. Laut der britischen Gesundheitswebsite Medical News Today sind diese Übungen, wenn sie richtig ausgeführt werden, sehr förderlich für die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Brustschmerzen und Atemnot sind Warnzeichen für einen Herzstillstand während körperlicher Anstrengung.
Vor einem Herzstillstand können beim Patienten folgende Symptome auftreten:
Brustschmerzen
Eines der häufigsten Anzeichen für ein mögliches Herzproblem sind Beschwerden im Brustkorb. Betroffene verspüren ein Schweregefühl, Engegefühl, Druck oder Erstickungsgefühl in der Brust.
Die Schmerzen können mitunter in andere Körperteile ausstrahlen, beispielsweise in die Arme, den Nacken, den Kiefer oder den Rücken. Sollten Sie während oder nach dem Sport Schmerzen oder Beschwerden in der Brust verspüren, suchen Sie bitte umgehend einen Arzt auf.
Kurzatmigkeit
Atemnot ist ein weiteres Warnzeichen für einen Herzstillstand, insbesondere wenn sie in keinem Verhältnis zur Intensität der körperlichen Anstrengung steht und die Erholung länger dauert. Betroffene können außerdem pfeifende Atemgeräusche oder Husten verspüren.
Herzklopfen
Selbst bei mäßiger körperlicher Anstrengung kann ein ungewöhnlich starker oder schneller, unregelmäßiger Herzschlag ein Warnzeichen für einen Herzstillstand sein. Auch ein nach dem Training anhaltend erhöhter Puls, der sich nur langsam normalisiert, ist ein Warnsignal, das einen Arztbesuch ratsam macht.
Schwindlig
Schwindel, Benommenheit, Ohnmacht oder Stürze während oder nach dem Sport können Warnzeichen für ein ernstes Herzproblem sein. Wenn Sie diese Symptome bemerken, beenden Sie das Training sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Auch wenn Sie sich gut fühlen, sollten Sie vor der Wiederaufnahme des Trainings Ihren Arzt konsultieren.
Um die Sicherheit zu gewährleisten, ist es wichtig, dass Sportler auf ihren Körper hören und ihre Grenzen nicht überschreiten. Sie sollten auf ihr Körpergefühl achten und auch kleinere oder vorübergehende Symptome nicht ignorieren. Zudem sollten Sportler sich gründlich aufwärmen, um das Herz nicht unnötig zu belasten, und ausreichend Wasser trinken.
Laut Medical News Today (UK) können Sportler, insbesondere solche mit Herzerkrankungen, Geräte zur Überwachung wichtiger Körperparameter wie Blutsauerstoffsättigung, Herzfrequenz und Blutdruck nutzen, um Anomalien frühzeitig zu erkennen.
Quelle: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-ngung-tim-khi-tap-the-duc-185240923160224026.htm
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