Was sollte man bei Magengeschwüren essen und was vermeiden?

Menschen mit Magengeschwüren sollten säurehaltige, saure und scharfe Speisen meiden und stattdessen vermehrt Nahrungsmittel zu sich nehmen, die reich an Probiotika und Ballaststoffen sind, um die Symptome zu lindern.

Magengeschwüre entstehen, wenn die Magenschleimhaut beschädigt wird, anschwillt und sich Geschwüre bilden. Zu den Symptomen zählen Bauchschmerzen, Übelkeit, Sodbrennen … Einige kleine, neu auftretende Geschwüre sind normalerweise gutartig und erfordern keine Behandlung. Geschwüre, die viele Symptome verursachen, müssen untersucht und behandelt werden, um Komplikationen zu vermeiden.

Manche Nahrungsmittel können Geschwüre verschlimmern, es gibt jedoch auch viele, die Schmerzen lindern und den Heilungsprozess unterstützen.

Muss essen

Probiotische Lebensmittel wie Joghurt, Kimchi und Sauerkraut sind reich an guten Bakterien. Sie unterstützen die Heilung von Geschwüren, indem sie bakterielle Infektionen mit HP bekämpfen und so dazu beitragen, dass andere Behandlungen besser wirken.

Zu den ballaststoffreichen Lebensmitteln gehören Äpfel, Birnen, Haferflocken, grünes Gemüse und Blumenkohl. Ballaststoffe reduzieren die Säuremenge im Magen und verhindern so die Entstehung von Geschwüren. Ballaststoffe reduzieren außerdem Blähungen und Flatulenz, indem sie die Darmmotilität fördern und dadurch die durch Geschwüre verursachten Schmerzen lindern.

Süßkartoffeln sind reich an Vitamin A, Vitamine wie Riboflavin, Thiamin und Niacin können helfen, Magengeschwüre zu verkleinern. Andere Vitamin-A-reiche Lebensmittel sind Spinat, Karotten, Kantalupen, Rinderleber usw., die ebenfalls für Patienten von Vorteil sind.

Süßkartoffeln sind reich an Nährstoffen, die sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken. Foto: Freepik

Rote Paprika sind reich an Vitamin C, das den Magen vor Geschwüren schützt. Vitamin C spielt eine wichtige Rolle bei der Wundheilung und stärkt die Widerstandskraft des Körpers, um ihn bei der Bekämpfung von Krankheiten zu unterstützen. Diese Frucht ist nicht scharf und kann in vielen Gerichten verwendet werden, z. B. gebraten, gebraten, gegrillt oder gekocht.

Zu vermeidende Lebensmittel

Milch kann den Magen dazu anregen, mehr Säure abzusondern, was zu einer verstärkten Entzündung und verstärkten Krämpfen führt.

Bei Magengeschwüren sollte der Alkoholkonsum eingeschränkt oder am besten ganz vermieden werden. Dieses Getränk reizt und schädigt den Verdauungstrakt und führt zu komplexen Verdauungsstörungen.

Die Verdauung fetthaltiger Lebensmittel dauert länger, was zu Magenschmerzen und Blähungen führen kann. Wenn Sie Magenbeschwerden haben, sollten Sie sie nicht essen.

Zitrusfrüchte sind reich an Vitamin C, aber auch sehr säurehaltig, was Geschwüre möglicherweise verschlimmern kann. Wenn sich das Geschwür entwickelt, sollten Sie Zitrusfrüchte wie Grapefruit, Orangen, Mandarinen, Zitronen usw. vermeiden.

Schokolade hat viele gesundheitliche Vorteile. Allerdings ist Schokolade oft schwer verdaulich und kann insbesondere bei Menschen mit Magengeschwüren zu Magenbeschwerden führen.

Anh Chi (Laut WebMD )

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Quellenlink: https://vnexpress.net/an-va-kieng-gi-khi-viem-loet-da-day-4667349.html