Arzt: 5 alltägliche Getränke, die unerwartet „Feinde“ des Krebses sind

Krebsprävention beginnt mit dem Lebensstil. Bewegung ist zwar wichtig, aber auch die Ernährungsumstellung spielt eine große Rolle.

In einem aktuellen Social-Media-Beitrag stellte Dr. Saurabh Sethi, ein an den renommierten Universitäten Harvard und Stanford in den USA ausgebildeter Gastroenterologe, fünf Getränkesorten vor, die das Krebsrisiko senken können.

Grüner Tee senkt das Krebsrisiko

Metaanalysen haben ergeben, dass der regelmäßige Konsum von grünem Tee das Risiko verschiedener Krebsarten senkt, darunter Brust-, Magen-, Speiseröhren-, Dickdarm-, Leber- und Prostatakrebs, so die Hindustan Times.

Laut Dr. Sethi sind es die Catechine im grünen Tee, die diesem Getränk seine Kraft verleihen. Regelmäßiger Konsum von grünem Tee reduziert das Risiko von Brust- und Darmkrebs um 20-30 %.

Die Studie ergab außerdem, dass das Trinken einer Tasse Tee pro Tag das Risiko von Kopf- und Halskrebs, insbesondere im unteren Rachenbereich, um 9 % senkte.

Regelmäßiges Teetrinken trägt dazu bei, das Risiko bestimmter Krebsarten zu senken.

Foto: AI

Kaffee

Laut Dr. Sethi reduziert jede Tasse Kaffee pro Tag aufgrund ihres hohen Gehalts an Polyphenolen und Antioxidantien das Risiko von Leberkrebs um 15 %. Außerdem schützt sie vor Gebärmutterkrebs.

Und 3-4 Tassen Kaffee pro Tag senken das Risiko für Kopf- und Halskrebs um 17 %, insbesondere für Mundhöhlen- und Rachenkrebs, wie aktuelle Studien belegen. Darüber hinaus trägt regelmäßiger Kaffeegenuss auch dazu bei, das Risiko für Prostata-, Mund-, Dickdarm- und Hautkrebs zu senken.

Kaffee enthält Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften, die DNA-Schäden reduzieren, Entzündungen bekämpfen und möglicherweise die Selbstzerstörung geschädigter Zellen fördern können. All dies kann dazu beitragen, das Krebsrisiko zu senken.

Wasser

Ausreichend Wasser zu trinken hilft, Substanzen zu verdünnen, die Harnwegskrebs verursachen. Mehr Wasser zu trinken trägt dazu bei, das Risiko von Blasenkrebs zu senken, erklärt Dr. Sethi.

Studien zeigen, dass Frauen, die täglich fünf oder mehr Gläser Wasser trinken (ein 240-ml-Glas), ihr Darmkrebsrisiko senken können. Bei Männern kann das Trinken von vier Gläsern Wasser das Risiko senken. Eine andere Studie ergab außerdem, dass Frauen, die täglich mindestens vier Gläser Wasser trinken, ihr Darmkrebsrisiko senken können.

Limonade

Zitronensaft ist reich an Vitamin C und Flavonoiden. Der Verzehr von Zitrusfrüchten senkt das Risiko für Magen- und Speiseröhrenkrebs um 10-15 %, so Dr. Sethi. Studien zeigen auch, dass der Konsum von Zitronensaft das Lungenkrebsrisiko senkt.

Ingwerwasser

Schließlich sind Kräutertees wie Kamille, Ingwer und Pfefferminze reich an Polyphenolen und entzündungshemmenden Verbindungen. Beobachtungsdaten deuten darauf hin, dass der Konsum von Kräutertee das Risiko von Magen-, Dickdarm- und Dickdarmkrebs senken kann.

Ingwer hat sich als wirksam gegen verschiedene Arten von Magen-Darm-Krebs erwiesen, beispielsweise Magen-, Bauchspeicheldrüsen-, Leber-, Dickdarm- und Gallenwegskrebs.

Darüber hinaus sagte Dr. Sethi, dass Granatapfelsaft auch das Wachstum von Krebszellen, insbesondere von Prostatakrebs, verlangsamt. Laut Hindustan Times tragen Beeren dazu bei, das Risiko von Speiseröhren- und Darmkrebs zu senken.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-5-thuc-uong-hang-ngay-khong-ngo-la-khac-tinh-cua-ung-thu-185250909174742803.htm