Arzt enthüllt Getränk kann Fett in der Leber reduzieren

Laut Dr. Shubham Vatsya (Indien) kann der Konsum von drei bis vier Tassen ungesüßtem schwarzem Kaffee pro Tag den Fettgehalt in der Leber reduzieren und das Organ vor langfristigen Schäden schützen.

Schwarzer Kaffee ist reich an Antioxidantien, unterstützt den Fettstoffwechsel und entgiftet den Körper. Gleichzeitig fördert er die Herzgesundheit, indem er die Durchblutung verbessert und Entzündungen reduziert, so die Times of India (Indien).

Schwarzer Kaffee hilft, die Fettansammlung zu reduzieren.

Laut Dr. Vatsya ist schwarzer Kaffee nicht nur ein Getränk, das hilft, wach zu bleiben, sondern auch leberfreundlich, da er dazu beiträgt, die Fettansammlung in der Leber zu reduzieren.

Kaffee enthält viele bioaktive Verbindungen wie Koffein, Chlorogensäure (CGA), Trigonellin, Diterpene und Melanoidine – die alle eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Stoffwechsels und der Leberfunktion spielen.

Schwarzer Kaffee ist nicht nur ein Getränk, das hilft, wach zu bleiben, sondern ist auch leberfreundlich.

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Diese Verbindungen haben antioxidative, entzündungshemmende und fettregulierende Wirkungen, wodurch Kaffee ein lebergesundes Getränk ist.

Schwarzer Kaffee ohne Milch oder Zucker ist das einzige natürliche Getränk, das nachweislich Leberfett reduziert.

Die Fetteinlagerung in der Leber (auch bekannt als Fettlebererkrankung) ist ein weltweites Problem. Häufige Ursachen sind eine ungesunde Ernährung, Übergewicht, Insulinresistenz oder starker Alkoholkonsum. Langfristig kann diese Erkrankung zu Leberentzündungen, Fibrose, dem Fortschreiten zu nichtalkoholischer Steatohepatitis (NASH) und sogar zu Zirrhose führen.

Eine Studie, die in den US-amerikanischen National Institutes of Health (NIH) veröffentlicht wurde, zeigt, dass regelmäßiger Kaffeekonsum diesen Prozess verlangsamen oder umkehren kann, indem er die Aktivität von Leberenzymen erhöht und den Fettstoffwechsel fördert.

Dr. Vatsya betont jedoch, dass dieser Vorteil nur für reinen schwarzen Kaffee gilt. Die Zugabe von Milch, Sahne oder Zucker kann den Effekt aufheben, da diese Zutaten den Kaloriengehalt erhöhen und Insulinresistenz verursachen können, wodurch die leberschützende Wirkung des Kaffees verringert wird.

Wie viel schwarzer Kaffee hilft, Leberfett zu reduzieren?

Laut Dr. Vatsya kann der tägliche Konsum von 3–4 Tassen Kaffee dazu beitragen, Leberfett zu reduzieren, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Neubildung von Fett zu verhindern. Kaffee wirkt als natürliches Entgiftungsmittel, hilft dem Körper zu reinigen und die Leberfunktion zu verbessern.

Ärzte empfehlen jedoch auch, Alkohol in Maßen zu genießen. Der Konsum von mehr als 3-4 Tassen pro Tag kann aufgrund des hohen Koffeingehalts zu Unruhe, Angstzuständen oder Verdauungsstörungen führen.

Personen mit Herzproblemen, Magenproblemen oder Koffeinempfindlichkeit sollten vor einer Änderung ihrer Kaffeetrinkgewohnheiten ihren Arzt konsultieren.

Quelle: https://thanhnien.vn/bac-si-tiet-lo-loai-thuc-uong-co-the-lam-giam-mo-trong-gan-185251106214040398.htm