Experten raten dazu, während der aktuellen Coc-Vu-Saison die folgenden Lebensmittel und Getränke zu verzehren, um den Körper gesund zu halten und das Eindringen böser Geister zu verhindern.

GĐXH – Feng-Shui-Experte Nguyen Song Ha ist der Ansicht, dass die Sonnenabschnitte des Jahres nicht nur das Schicksal der einzelnen Tierkreiszeichen beeinflussen, sondern auch die Ernährung auf andere Weise. Beim Essen und Trinken während der Vu-Coc-Zeit sollte man diese Aspekte ebenfalls berücksichtigen.

Báo Gia đình và Xã hội•24/04/2025

Ernährungshinweise während der Getreideregen-Sonnenperiode im Jahr 2025

Laut Feng-Shui-Expertin Nguyen Song Ha beeinflussen saisonale Veränderungen die Ernährung auf unterschiedliche Weise. Die Periode des Getreideregens markiert den Übergang von Holz- zu Feuerenergie. In dieser Zeit sollten die Menschen besonders auf ihre Gesundheit achten, um Erkältungen vorzubeugen und sich an den Rhythmus des Lebens mit seinen langen Tagen und kurzen Nächten anzupassen.

Während der Getreideregenzeit sollte man Vitamin-B-reiche Lebensmittel verzehren, die Hitze reduzieren, das Yin stärken, die Lunge befeuchten, den Magen wärmen und Milz und Magen stärken. Zu diesen Lebensmitteln gehören Sojabohnen, Radieschen, Karotten, Sojasprossen, Tomaten, Spinat, Weintrauben, Bananen, Mandarinen, eingelegte Pflaumen, Zitronen, Seetang und Algen.

Chuyên gia chia sẻ nên ăn, uống những thực phẩm sau trong tiết Cốc Vũ hiện nay để cơ thể khỏe mạnh, tránh tà khí xâm nhập- Ảnh 3.

Nahrhafte Gerichte: Rührei mit duftenden Kräutern, weiße Pilz- und Algensuppe, Bohnen-Pilz-Suppe, gebratene Sojasprossen… Oder bereiten Sie lila Klebreis mit Kokosmilch zu, der sich hervorragend eignet, um den Magen an Regentagen während der Kornregen-Sonnenperiode zu beruhigen.

Umgekehrt sollte man während der Getreideregenzeit den Verzehr von proteinreichen, fettigen oder stark salzigen Speisen meiden. Menschen mit Erkältungsbeschwerden sollten Sellerie, Kakis, getrocknete Kakis, Krabben, Schnecken, Algen, Gurken, Wassermelonen sowie rohe oder kalte Speisen meiden; Menschen mit Hitzebeschwerden sollten Pfeffer, Zimt, Chili, Alkohol, Ingwer usw. meiden.

Erhöhen Sie die Anzahl der leichten Getränke und sorgen Sie für gute Belüftung des Raumes.

Experten zufolge ist es für eine gute Gesundheit während der Kornregen-Periode neben einer ausgewogenen Ernährung notwendig, die Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen und kühlende Getränke wie Zitronenwasser, Wintermelonensaft, Löwenzahnsaft, Artischockentee, Apfelsaft, Centella-Saft und Kudzuwurzelsaft zu konsumieren…

Chuyên gia chia sẻ nên ăn, uống những thực phẩm sau trong tiết Cốc Vũ hiện nay để cơ thể khỏe mạnh, tránh tà khí xâm nhập- Ảnh 4. — *Das Trinken von Kudzuwurzeltee hilft, den Körper effektiv zu kühlen.*

Da es während der Getreideregenzeit heiß und feucht ist, fühlt man sich leicht müde. Um gesund zu bleiben, ist es wichtig, sich an die äußeren Bedingungen anzupassen, morgens nicht in kaltem Wasser zu baden und Wind und Tau zu meiden, um sich nicht zu erkälten.

Personen, die empfindlich auf Pollen reagieren oder an Sinusitis oder Atemwegserkrankungen leiden, sollten besonders vorsichtig sein und ihre Aktivitäten im Freien reduzieren.

Während der Getreideregenzeit sind Temperatur, Luftfeuchtigkeit und Sonneneinstrahlung sehr stark ausgeprägt und unterliegen komplexen Schwankungen. Daher sollte die Gesundheitsvorsorge die Eigenschaften von Yin und Yang, die fünf Elemente und die Wetterbedingungen berücksichtigen, um gesundheitlichen Beeinträchtigungen vorzubeugen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-chia-se-nen-an-uong-nhung-thuc-pham-sau-trong-tiet-coc-vu-hien-nay-de-co-the-khoe-manh-tranh-ta-khi-xam-nhap-172250423234226469.htm