Beschleunigen Sie den Gewichtsverlust mit diesen 4 Getränken

Das Trinken von warmem Wasser, ungesüßter Sojamilch, Tee oder schwarzem Kaffee am Morgen hilft, den Stoffwechsel anzukurbeln und die Effektivität der Gewichtsabnahme zu steigern.

Grüner Tee ist reich an Flavonoiden, wirkt der Hautalterung entgegen, verschönert die Haut von innen und unterstützt die Gewichtsabnahme. (Quelle: SK&DS)

1. Warmes Wasser

Gesundheitsexperten empfehlen, nach dem Aufwachen 500 ml warmes Wasser zu trinken, um den Flüssigkeitsverlust der Nacht auszugleichen. Zusätzliches Wasser fördert die Aufnahme von Mineralstoffen, beschleunigt den Stoffwechsel und kann so das Abnehmen erleichtern.

2. Grüner Tee

Grüner Tee enthält EGCG – eine Substanz, die die Fettverbrennung ankurbeln und auf natürliche Weise die Bildung neuer Fettzellen hemmen kann. Grüner Tee am Morgen kann zudem Diabetes vorbeugen, die Gehirn- und Herz-Kreislauf-Gesundheit verbessern und die Gewichtskontrolle unterstützen.

3. Zuckerfreie Milch

Frische Milch und ungesüßte Sojamilch sind Getränke, die reich an Eiweiß, Kalzium, Vitaminen und essentiellen Nährstoffen sind und dazu beitragen, das Knochenwachstum zu fördern, die Verdauung zu verbessern und die Fettverbrennung im Körper zu beschleunigen.

4. Schwarzer Kaffee

Das Koffein im Kaffee unterstützt den Fettabbau und beschleunigt so die Fettverbrennung. Schwarzer Kaffee nach dem Frühstück kurbelt den Stoffwechsel an und steigert dadurch die Effektivität der Gewichtsabnahme.

(laut Star)

Quelle: https://baoquocte.vn/day-nhanh-qua-trinh-giam-can-nho-4-loai-do-uong-nay-257346.html