Auf diese Weise kann ein Schlaganfall verhindert werden.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weiterhin die häufigste Todesursache weltweit, wobei lebensbedrohliche Ereignisse wie Herzinfarkte und Schlaganfälle oft plötzlich auftreten und verheerende Folgen haben.

Laut der Times of India hat eine australische Studie ergeben, dass bereits eine einfache Gewohnheit – täglich schwarzer Tee zu trinken – das Schlaganfallrisiko deutlich verringern kann.

Was ergab die Studie?

Die Studie, durchgeführt von Wissenschaftlern der Edith Cowan University (ECU) in Australien, umfasste 881 ältere Teilnehmer, hauptsächlich Frauen. Sie wurden gebeten, Angaben zur Häufigkeit ihres Lebensmittelkonsums, einschließlich ihrer Teetrinkgewohnheiten, zu machen.

Die Ergebnisse zeigten, dass Personen, die regelmäßig schwarzen Tee tranken, ein deutlich geringeres Risiko für eine Verkalkung der Bauchaorta (AAC) hatten als diejenigen, die keinen Tee tranken.

Der Konsum von schwarzem Tee kann dazu beitragen, das Risiko eines Schlaganfalls zu verringern.

Foto: KI

Laut der Times of India reduziert der Konsum von 2 bis 6 Tassen Tee pro Tag (240 ml/Tasse) das Risiko einer AAC um 16 bis 42 Prozent im Vergleich zu Nicht-Teetrinkern.

Die Studienautoren erklären, dass die positive Wirkung von schwarzem Tee auf die darin reichlich vorhandenen Flavonoide zurückzuführen ist. Flavonoide sind bekannt für ihre stark antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften. Zwei häufig in schwarzem Tee vorkommende Flavonoide, Flavan-3-ole und Flavonole, stehen nachweislich in direktem Zusammenhang mit der Reduzierung von Arterienverkalkung.

Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die hohe Mengen an Gesamtflavonoiden und den beiden oben genannten Flavonoidarten aus schwarzem Tee konsumieren, ein um 36-39% reduziertes Risiko für AAC haben.

Laut Studienleiter Dr. Ben Parmenter von der Edith Cowan University ist AAC ein wichtiger Prädiktor für Gefäßereignisse. Die Einnahme von Flavonoiden, insbesondere aus schwarzem Tee, könnte wirksam vor Herzinfarkten und Schlaganfällen schützen.

Für die meisten Menschen ist Tee die Hauptquelle für Flavonoide, die sich leicht ergänzen lassen und nachweislich positive Auswirkungen auf die Herzgesundheit haben, sagt Dr. Parmenter.

Diese Studie bestätigt einmal mehr, dass einfache Änderungen der Ernährung, wie zum Beispiel ein paar Tassen schwarzer Tee pro Tag, einen positiven Einfluss auf die Herz-Kreislauf-Gesundheit haben und Schlaganfällen vorbeugen können, insbesondere bei älteren Menschen.

Quelle: https://thanhnien.vn/dot-quy-co-the-ngan-ngua-bang-cach-nay-185250731193102462.htm