Wie kann man Erkältungssymptome innerhalb von 24 Stunden schnell lindern?

Laut der Gesundheitswebsite Medical News Today (UK) sind häufige Symptome einer Erkältung Halsschmerzen, Husten, laufende Nase und verstopfte Nase.

Durch die Anwendung eines Nasensprays können die Symptome einer verstopften Nase und einer laufenden Nase bei einer Erkältung schnell gelindert werden.

Durch die Anwendung einiger der folgenden Maßnahmen können die Erkältungssymptome innerhalb von 24 Stunden schnell gelindert werden.

Trinken Sie ausreichend Wasser

Auch wenn Sie bei einer Erkältung keinen Durst verspüren, sollten Sie ausreichend Wasser trinken. Neben Wasser eignen sich auch heißes Zitronenwasser, Orangensaft und andere Fruchtsäfte. Auch Suppen oder andere Getränke zu den Mahlzeiten sind eine gute Möglichkeit, den Wasserhaushalt wieder aufzufüllen.

Darüber hinaus empfehlen Experten den Patienten, auf Alkohol und koffeinhaltige Getränke wie Tee und Kaffee zu verzichten. Diese Getränke wirken harntreibend, entziehen dem Körper Wasser und können leicht zu Dehydration führen.

Gurgeln

Mindestens zweimal täglich mit Salzwasser zu gurgeln, lindert Halsschmerzen und Juckreiz. Die Salzwasserlösung lässt sich ganz einfach anrühren. Patienten sollten warmes Wasser verwenden und einen halben Teelöffel Salz in das Wasserglas geben.

Verwenden Sie Zinkpastillen

Es gibt viele verschiedene Arten von Zinkpastillen auf dem Markt. Mehrere Studien haben gezeigt, dass sich Menschen, die Zinkpastillen einnehmen, 33 % schneller von einer Erkältung erholen als diejenigen, die sie nicht einnehmen. Dieser Vorteil ergibt sich aus der Tatsache, dass Zink ein Mineral ist, das für das Immunsystem und den Stoffwechsel des Körpers essentiell ist.

Experten empfehlen, Zink-Lutschtabletten einzunehmen, sobald die ersten Symptome auftreten. Wenn Patienten Antibiotika einnehmen, sollten sie dies mit ihrem Arzt besprechen, da Zink-Lutschtabletten die Wirksamkeit einiger Medikamente verringern können.

Nasenspray

Nasensprays lindern die Symptome von Schnupfen und verstopfter Nase schneller als Tabletten. Nasensprays wirken direkt auf die Nasenschleimhaut, töten Bakterien ab, reduzieren Schleim und lindern die Symptome effektiv.

Wenn Patienten ihre Nase spülen möchten, sollten sie außerdem abgekochtes, abgekühltes Wasser verwenden und die Verwendung von Leitungswasser einschränken. Laut Medical News Today kann Leitungswasser Mikroorganismen enthalten, die die Infektion verschlimmern.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-nhanh-trieu-chung-cam-lanh-trong-24-gio-185231226223616286.htm