Die Bittermelone ist ein einzigartiges Gemüse, das sowohl in der Medizin als auch in der Küche weit verbreitet ist. Die Bittermelonenpflanze gedeiht in tropischen und subtropischen Regionen, darunter Asien, Afrika, Südamerika und die Karibik.
Amerikanischen Wissenschaftlern zufolge ist die Bittermelone reich an Vitaminen und Mineralstoffen und besitzt antibakterielle und antioxidative Eigenschaften. Sie wird zur Vorbeugung und Unterstützung der Behandlung von Krankheiten wie Diabetes , Krebs, Geschwüren, Verstopfung usw. eingesetzt.
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Untersuchungen aus Bangladesch deuten darauf hin, dass die Bittermelone Verbindungen enthält, die helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und den Blutfettspiegel zu senken.
Wissenschaftler der Naresuan-Universität (Thailand) untersuchten Patienten mit Typ-2-Diabetes, die vier Wochen lang täglich 2000 mg Bittermelone konsumierten, und stellten fest, dass deren Blutzuckerspiegel im Vergleich zum Ausgangswert sank. Die Forscher schlussfolgerten, dass Bittermelone Substanzen enthält, die den Appetit zügeln und den Blutzucker senken und somit ähnlich wie Insulin wirken.
Eine weitere Studie aus Nigeria ergab, dass der Verzehr von Bittermelonenblättern (5-20 % der Ernährung) ebenfalls den Blutzuckerspiegel senken kann.
3 erstaunliche Vorteile der Bittermelone für Menschen mit Diabetes.
Blutzuckerspiegel kontrollieren
Die Wirkung der Bittermelone bei Diabetes besteht darin, den Blutzuckerspiegel zu senken und eine stabile Blutzuckerkontrolle zu gewährleisten. Zu den antidiabetischen Verbindungen der Bittermelone gehören Charanti und Vicin, die zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen. Polypeptid-p wirkt ähnlich wie Insulin, indem es Blutzucker in Energie umwandelt und so den Blutzuckerspiegel senkt.
Vorbeugung von Diabeteskomplikationen
Bittermelone kann häufigen Komplikationen bei Diabetes vorbeugen, wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Übergewicht. Sie trägt dazu bei, die Cholesterinablagerungen in den Arterien zu reduzieren und somit das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken. Der hohe Ballaststoffgehalt der Bittermelone hilft außerdem, Übergewicht zu vermeiden und ermöglicht es Diabetikern, ihr Gewicht besser zu kontrollieren.
Stärkung des Immunsystems bei Menschen mit Diabetes.
Neben der Regulierung des Blutzuckerspiegels und der Vorbeugung von Komplikationen liefert die Bittermelone bei Diabetes viele gesundheitsfördernde Nährstoffe. Sie ist beispielsweise reich an Vitamin C, A, Folsäure, Kalium, Zink, Eisen und Ballaststoffen. Vitamin C stärkt das Immunsystem und unterstützt die Wundheilung. Vitamin A verbessert die Sehkraft. Folsäure fördert die gesunde Zellentwicklung. Kalium, Zink und Eisen sind essenzielle Nährstoffe für den Körper.
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Wie viel Bittermelone sollten Menschen mit Diabetes konsumieren?
Der Verzehr von Bittermelone kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren. Ärzte raten jedoch davon ab, zu viel davon zu essen; am besten morgens und nur ein- bis zweimal pro Woche.
Bittermelone lässt sich vielfältig verwenden, zum Beispiel als frisches Gemüse, Saft, Tee oder als Nahrungsergänzungsmittel. Man kann etwa 50–100 ml Bittermelonensaft (oder einen Smoothie) oder maximal eine kleine Bittermelone pro Tag zu sich nehmen.
Bei der Einnahme von Bittermelonenpräparaten (Tabletten, Pulver oder Flüssigkeit) muss die Dosierung jedoch unbedingt vom Arzt eingehalten werden, um Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und Nebenwirkungen zu vermeiden.
Diabetiker sollten beim Verzehr von Bittermelone ihren Blutzuckerspiegel engmaschig überwachen, um mögliche Wechselwirkungen mit blutzuckersenkenden Medikamenten zu vermeiden. Schwangere Frauen sollten auf den Verzehr von Bittermelone verzichten, da dies das Risiko von Blutungen, Wehen und Fehlgeburten erhöhen kann.
Diabetiker, die Bittermelone konsumieren, sollten den Verzehr sofort einstellen, wenn diese Symptome auftreten.
Bislang ist Bittermelone nicht als Behandlungsmethode für Diabetes zugelassen . Daher sollten Sie Bittermelone nur im Rahmen einer gesunden Ernährung in Ihre Mahlzeiten integrieren. Die Einnahme von Bittermelone als Nahrungsergänzungsmittel sollte nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt erfolgen.
Nicht nur Diabetiker, sondern auch gesunde Menschen sollten den ständigen Verzehr von Bittermelone vermeiden, da dies zu Nebenwirkungen führen und Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, die sie einnehmen, verursachen kann.
Zu den Risiken und Komplikationen beim übermäßigen Verzehr von Bittermelone gehören: Durchfall, Erbrechen, vaginale Blutungen, gefährlich niedriger Blutzucker bei gleichzeitiger Insulintherapie, Leberschäden und Anämie… Sollten Sie während des Verzehrs von Bittermelone eines dieser Symptome bemerken, beenden Sie den Verzehr sofort.
Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-benh-tieu-duong-dung-muop-dang-the-nao-hieu-qua-nhat-172240510105545826.htm
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