Menschen, die häufig unter Verstopfung leiden, sollten bei Auftreten dieses Symptoms schnellstmöglich einen Arzt aufsuchen.

Die Stuhlgewohnheiten jedes Menschen sind sehr unterschiedlich und werden von Alter, Physiologie, Ernährung, Gesellschaft und Kultur beeinflusst. Im Allgemeinen handelt es sich bei Verstopfung um eine Verdauungsstörung, die in jedem Alter auftreten kann und durch eine Verringerung der Stuhlfrequenz (weniger als 3-mal pro Woche) sowie trockenen und harten Stuhl (70 % weniger Wassergehalt im Stuhl) gekennzeichnet ist, wodurch die Ausscheidungen härter und schwieriger zu befördern sind. Infolgedessen fühlen sich Betroffene häufig unwohl und aufgebläht.

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Gefährliche Komplikationen durch Verstopfung

Ursache Darmverschluss

Wenn der Körper den Stuhl nicht ausscheiden kann, sammelt er sich im Darm an und verursacht eine Blockade. Der Stuhl ist zu hart und zu groß, als dass sich der Dickdarm zusammenziehen und herausdrücken könnte, was Schmerzen und Infektionen verursacht. Symptome des Patienten sind Bauchschmerzen, Unwohlsein, Krämpfe nach dem Essen, Übelkeit, Kopfschmerzen...

Verursacht Hämorrhoiden

Länger anhaltende Verstopfung und Anstrengung beim Stuhlgang führen dazu, dass die Venen im After und Rektum anschwellen und sich entzünden (sogenannte Hämorrhoiden). Äußere Hämorrhoiden können Juckreiz oder Schmerzen beim Stuhlgang verursachen. Innere Hämorrhoiden sind normalerweise schmerzlos. Bei Schmerzen liegt meist eine Entzündung oder Thrombose vor. Der Patient sieht möglicherweise hellroten Stuhl in der Toilette.

Verursacht Analfissuren

Es entsteht ein Riss in der Schleimhautschicht des Afters, wodurch die umgebende Muskulatur freigelegt wird und es zu einem Krampf kommt, der auf lange Sicht die Ränder des Risses weiter ausdehnt. Läsionen treten häufig auf, wenn der Patient unter Verstopfung leidet, harten, großen Stuhlgang hat und Schmerzen und Blutungen auftreten.

Rektumprolaps

Die Erkrankung entsteht, wenn der letzte Abschnitt des Dickdarms, die Rektalschleimhaut, häufig oder beim Stuhlgang aus dem After heraustritt. Zu den üblichen Symptomen eines Rektumprolaps zählen ein Nässegefühl im Analbereich, Juckreiz oder Schmerzen rund um den After, Stuhlverlust, Schleimabsonderung und rotes Gewebe, das nach dem Stuhlgang aus dem After oder häufig außerhalb des Afters hervortritt.

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Was tun, um Verstopfung wirksam vorzubeugen?

Verstopfung ist hauptsächlich auf ungesunde Essgewohnheiten und einen ungesunden Lebensstil zurückzuführen. Um Verstopfung vorzubeugen, müssen Sie Ihren Lebensstil ändern, indem Sie beispielsweise mehr ballaststoffreiche Nahrungsmittel wie grünes Gemüse, Obst und Vollkornprodukte zu sich nehmen. Schränken Sie tierische Fette, industriell hergestellte Lebensmittel, abgefüllte Softdrinks, Bier und Alkohol ein und trinken Sie täglich 2 bis 2,5 Liter Wasser.

Sie sollten sich regelmäßig, mindestens 30 Minuten am Tag, mit gesundheitsfördernden Sportarten bewegen. Reduzieren Sie Stress und Angst, indem Sie Arbeit und Ruhe richtig organisieren.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, zu einer bestimmten Zeit auf die Toilette zu gehen, am besten nach dem Frühstück. Wenn Kinder keine Säuglingsmilch mehr trinken oder die Milchsorte wechseln, kann sich die Verstopfung möglicherweise bessern.

Wenn Sie die oben genannten Methoden ausprobiert haben, Ihre Verstopfung sich jedoch nicht bessert, Sie 3–4 Tage lang immer noch keinen Stuhlgang haben oder Blut im Stuhl, unerklärlichen Gewichtsverlust, Erbrechen oder Fieber haben, müssen Sie bald einen Arzt aufsuchen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-hay-bi-tao-bon-neu-co-dau-hieu-nay-can-kham-cang-som-cang-tot-172240227153229672.htm