Schwarze Rosinen bieten erstaunliche gesundheitliche Vorteile bei häufigen Problemen wie Anämie, Verstopfung und hohem Cholesterinspiegel.
Schwarze Rosinen sind sehr gesund.
Schwarze Rosinen sind reich an Nährstoffen, die vor vielen schweren Krankheiten schützen. Diese eisenreiche Trockenfrucht fördert den Sauerstofftransport im Blut. Sie ist eine hervorragende Quelle für Antioxidantien und Vitamin C, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
Die in Rosinen enthaltenen Antioxidantien reduzieren oxidativen Stress und lindern Entzündungssymptome, die mit Schlafproblemen einhergehen.
Schwarze Rosinen sind reich an Nährstoffen, die zum Schutz vor vielen schweren Krankheiten beitragen.
Vorteilhaft für Patienten mit Bluthochdruck
Sie sind reich an Kalium, das zur Regulierung des Blutdrucks beiträgt. Laut India TV besitzen sie blutdruckregulierende Eigenschaften, die besonders für Menschen mit hohen Triglyceridwerten, hohem Cholesterinspiegel oder Herzerkrankungen von Vorteil sind.
Immunität
Schwarze Rosinen sind eine hervorragende Quelle für die Vitamine C und B, die für ihre immunstärkenden Eigenschaften bekannt sind. Sie sind reich an Antioxidantien, welche die natürliche Immunabwehr des Körpers stärken und Infektionen vorbeugen.
Verstopfungskontrolle
Rosinen können helfen, Giftstoffe aus dem Darm zu entfernen. Menschen mit Verstopfung oder Malabsorption können in Wasser eingeweichte Rosinen essen. Dies ist ein wirksames Hausmittel.
Es ist reich an Kalium, das zur Regulierung des Blutdrucks beiträgt.
Nützlich zur Verbesserung des Gedächtnisses
Schwarze Rosinen sind reich an Anthocyanen, Flavonoiden und Polyphenolen, die dazu beitragen, Hirnschäden durch Lipidperoxidation zu reduzieren. Flavonoide helfen zudem, Schäden durch Neuroinflammation zu mindern.
Gut für die Augen
Die in schwarzen Rosinen enthaltenen Polyphenole und sekundären Pflanzenstoffe tragen zur Erhaltung der Augengesundheit bei und schützen vor Schäden durch freie Radikale. Die in Rosinen enthaltenen Antioxidantien schützen zudem vor altersbedingter Makuladegeneration und Katarakten.
Gut für Haar und Haut
Schwarze Rosinen können das Haarwachstum fördern. Sie sind reich an Eisen und Vitamin C, die dem Haar wichtige Nährstoffe liefern. Laut India TV trägt regelmäßiger Verzehr außerdem zu einem klaren und strahlenden Hautbild bei und verlangsamt den Alterungsprozess.
Quelle: https://thanhnien.vn/loi-ich-suc-khoe-tuyet-voi-cua-mon-nho-kho-ngay-tet-185250116131615019.htm
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