Wie kann man als Krebspatient richtig laufen?

Krebspatienten können Laufen zur Verbesserung ihrer Gesundheit nutzen, es muss jedoch ihrem Gesundheitszustand angepasst sein. Experten des K-Krankenhauses geben dazu folgende konkrete Empfehlungen.

„Krebspatienten können durch Laufen ihre Gesundheit verbessern, aber es muss ihrem Zustand angemessen sein. Jede Krankheit erfordert ein anderes Trainingsprogramm“, erklärte Professor Dr. Le Van Quang, Direktor des K-Krankenhauses ( Hanoi ), gestern Vormittag (8. Dezember) in Hanoi beim „Relay Journey“-Lauf zur Spendensammlung für Krebspatienten in schwierigen Lebenslagen.

WANN GEHEN, WANN LAUFEN?

Bezüglich der richtigen Lauftechnik gab Dr. Quang ein Beispiel: Patienten, die aufgrund von Lungentumoren operiert wurden, haben geschwächte Lungen und sollten nur gehen. Bei guter Gesundheit können sie langsam laufen. Auch Patienten mit anderen Krebsarten können laufen oder Sport treiben, solange es ihrem körperlichen Zustand entspricht; der Energieverbrauch und das Schwitzen helfen, Giftstoffe auszuscheiden.

Laufen oder körperliche Betätigung tragen zu einem gesünderen Körper bei.

Ich selbst jogge seit etwa fünf Jahren und absolviere jede Woche mindestens vier Laufeinheiten à fünf bis acht Kilometer. Nicht schnell, sondern in einem moderaten Tempo, um meine Gesundheit zu verbessern. Laufen oder körperliche Betätigung trägt dazu bei, dass der Körper gesünder ist und besser funktioniert.

Professor Dr. Le Van Quang (Direktor des K Hospital)

„Laufen ist ein Ganzkörpertraining und gut für die Gesundheit. Ich selbst laufe seit etwa fünf Jahren und absolviere jede Woche mindestens vier Trainingseinheiten à fünf bis acht Kilometer. Ich laufe nicht schnell, sondern in einem moderaten Tempo, um meine Gesundheit zu verbessern. Laufen oder körperliche Betätigung im Allgemeinen trägt dazu bei, dass der Körper gesünder ist und besser funktioniert“, fügte Dr. Quang hinzu.

ZWEI HAUPTURSACHEN IM ZUSAMMENHANG MIT KREBS

Wie kann man Krebs aktiv vorbeugen? Der Direktor des K-Krankenhauses antwortete: Über 33 % des Krebsrisikos sind auf Tabakkonsum zurückzuführen. Mit dem Rauchen aufzuhören senkt das Krebsrisiko. Der zweithäufigste Risikofaktor sind Lebensmittel und Getränke. Lebensmittel selbst verursachen keinen Krebs, aber eine unsachgemäße Zubereitung und Aufbewahrung erhöht das Risiko und ist für 33 % der Krebserkrankungen verantwortlich.

„Diese beiden Faktoren machen fast 70 % des Risikos aus. Hinzu kommen genetische Faktoren und Genmutationen, die etwa 5 % ausmachen. Zu den übrigen Faktoren gehören andere Einflüsse wie die Umwelt“, sagte Dr. Quang.

Angesichts der Tatsache, dass in sozialen Netzwerken von Gruppen die Verbreitung von Informationen über proteinarme Lebensmittel propagiert wird, um Krebszellen „auszuhungern“, merkte der Direktor des K-Krankenhauses an: Krebspatienten benötigen eine vernünftige und gesunde Ernährung, denn Lebensmittel verursachen keinen Krebs, sondern die Art und Weise, wie wir sie falsch zubereiten und verwenden.

Laut Professor Dr. Le Van Quang benötigen Krebspatienten während der Behandlung auch Eiweiß, um ihren körperlichen Zustand zu verbessern. Nehmen sie nicht genügend Eiweiß zu sich, baut der Krebs die gesamte Muskelmasse ab, was zu Erschöpfung führt. Daher trägt eine ausgewogene Ernährung wesentlich zur Vorbeugung und Bekämpfung von Krebs bei.

C FRÜHDIAGNOSE

Professor Le Van Quang erklärte, dass Fortschritte in der Früherkennung derzeit dazu beitragen, Krebs frühzeitig zu erkennen und ihn dadurch effektiver zu behandeln. Insbesondere Darmkrebs kann durch Endoskopie oder Stuhltests auf Blut im Stuhl erkannt werden, um die Risikogruppe zu bestimmen. Anschließend kann eine Schmalbandendoskopie zur Erkennung von Läsionen eingesetzt werden. Bei Lungenkrebs kann ein Screening mittels Niedrigdosis-Computertomographie (CT) zur Erkennung auffälliger Gewebeveränderungen erfolgen. Brustkrebs kann durch Mammographie oder MRT-Screening frühzeitig erkannt werden, diese Methode ist jedoch teurer und wird daher nicht flächendeckend angewendet.

„Manche Krankheiten lassen sich durch Gentests auf Mutationen nachweisen. Wenn eine genetische Mutation vorliegt, ist eine engmaschige Überwachung notwendig, und es müssen gegebenenfalls vorbeugende Maßnahmen ergriffen werden, um Krebs zu verhindern“, sagte Dr. Quang.

Der „Relay Journey“-Lauf zur Spendensammlung für benachteiligte Krebspatienten fand am Morgen des 8. Dezember in Hanoi statt. An dem Lauf nahmen Führungskräfte des K-Krankenhauses, Krebspatienten und rund 1.500 Athleten teil.

Frau Vu Hoang Anh (56 Jahre, aus Hanoi) berichtete im Rahmen des Turniers, dass bei ihr 2022 Brustkrebs diagnostiziert wurde. Nach der Operation setzte sie die Behandlung gemäß den Anweisungen des Arztes fort und trainierte regelmäßig. Frau Anh erklärte, ihr Gesundheitszustand habe sich inzwischen deutlich stabilisiert. Sie nehme Medikamente und werde regelmäßig im K-Krankenhaus untersucht. Regelmäßige Bewegung, wie beispielsweise tägliches Joggen, in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Ruhe und der Einhaltung des Behandlungsplans habe ihr sehr geholfen, die Krankheit zu bekämpfen.

Quelle: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm