Gefährliche Methoden, sich an heißen Tagen schnell abzukühlen

Laut der südlichen hydrometeorologischen Station vom 27. Februar breitet sich die Hitzewelle in Ho-Chi-Minh-Stadt weiter aus. Prognosen zufolge wird die Hitzewelle in den nächsten zehn Tagen, bis zum 8. März, in Ho-Chi-Minh-Stadt anhalten, mit Höchsttemperaturen zwischen 34 und 36 Grad Celsius.

Laut Warnung der südlichen hydrometeorologischen Station beeinträchtigt heißes Wetter in Verbindung mit hohem UV-Index die Gesundheit von Menschen, die sich längere Zeit im Freien aufhalten. Hinzu kommt, dass die niedrige Luftfeuchtigkeit und die Trockenheit die Brand- und Explosionsgefahr erhöhen.

Viele Menschen müssen nach wie vor viele Stunden in der prallen Sonne arbeiten und sich bewegen. Nach ihrer Rückkehr nach Hause greifen manche zu Methoden, um sich schnell abzukühlen, wie etwa die Klimaanlage auf niedriger Stufe einzuschalten, sich Wasser ins Gesicht zu gießen oder sich von einem Ventilator direkt ins Gesicht blasen zu lassen. Experten warnen jedoch davor, dass diese Kühlmethoden gesundheitsschädlich sein können.

Die Arbeiter arbeiten unter der sengenden Hitze

Schließen Sie die Tür und schalten Sie die Klimaanlage auf niedrige Temperatur ein, um schnell abzukühlen.

Der Facharzt Dr. Nguyen Viet Hau, Leiter der Notaufnahme des Universitätsklinikums für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, dass die Angewohnheit, nach einem Aufenthalt in der Sonne sofort einen Raum zu betreten, die Türen zu schließen und die Klimaanlage auf die niedrigste Stufe zu stellen, um sich schnell abzukühlen, viele potenzielle Gesundheitsrisiken birgt.

„Denn wenn der Körper Wärme abgibt, erweitern sich die Blutgefäße, und wenn der Körper von der Hitze zurückkehrt, führt ein plötzlicher Temperaturabfall zu einer Verengung der Blutgefäße, was leicht Kopfschmerzen, Schwindel, Benommenheit und Hitzeschock verursachen kann“, analysierte Dr. Hau.

Laut Dr. Hau ist es zudem schädlich, die Tür beim Betrieb der Klimaanlage häufig zu schließen. Die Luft in einem geschlossenen Raum kann nämlich zwei- bis fünfmal giftiger werden als die Außenluft, wenn man die Tür oft schließt. Man sollte die Tür daher etwa alle 15 bis 30 Minuten öffnen, damit der Raum „atmen“ kann und frische Luft zugeführt wird.

Plötzliche Temperaturänderungen können leicht einen Hitzeschock auslösen.

Spritzen Sie sich nach dem Sonnenbad sofort kaltes Wasser ins Gesicht.

Master - Doctor Ta Quoc Hung, Department of Dermatology - Cosmetic Dermatology, University of Medicine and Pharmacy Hospital, Ho Chi Minh City, sagte, dass wenn eine Person viele Stunden im Freien in der prallen Sonne gearbeitet hat oder von dort nach Hause kommt, das plötzliche Übergießen des Gesichts mit kaltem Wasser das autonome Nervensystem beeinflusst und zu einem Hitzeschock und niedrigem Blutdruck führt.

Baden Sie unmittelbar nach dem Sonnenbaden.

Der Facharzt Dr. Nguyen Minh Thuan vom Nam Sai Gon International General Hospital sagte, dass bei den derzeitigen heißen Wetterbedingungen viele Menschen die Angewohnheit hätten, nach dem Aufenthalt in der Sonne auf die Toilette zu gehen, um den Schweiß abzuwaschen und ihren Körper abzukühlen.

„Wer direkt nach dem Sonnenbaden badet, riskiert einen plötzlichen Abfall der Körpertemperatur. Die Poren und Blutgefäße unter der Haut ziehen sich zusammen, wodurch die Durchblutung beeinträchtigt wird und es zu Erkältungen kommen kann. Dies kann sogar Herzfrequenz und Blutdruck beeinflussen und kurz darauf einen Schlaganfall auslösen“, erklärte Dr. Thuan.

Doktor Thuan empfiehlt, sich nach dem Sonnenbaden 15 bis 20 Minuten hinzusetzen und auszuruhen, damit sich die Körpertemperatur stabilisieren kann. Anschließend sollte man sich abtrocknen, damit sich der Körper an die Wassertemperatur anpassen kann, bevor man mit dem Ganzkörperbad beginnt.

Wenn Sie direkt nach dem Sonnenbaden baden, sinkt Ihre Körpertemperatur abrupt.

Platzieren Sie die Vorderseite des Ventilators, den Nebelventilator

Laut Dr. Thuan halten viele Menschen nach dem Aufenthalt in der Sonne ihr Gesicht oft vor Ventilatoren oder Sprühnebel, um sich schnell abzukühlen. Dies ist jedoch keine gute Angewohnheit, da der Körper dabei stark schwitzt und sich die Blutgefäße unter der Haut erweitern, um Wärme abzugeben. Weht ein starker Wind direkt auf den Körper, verdunstet der Schweiß noch stärker, wodurch die Hauttemperatur sinkt und sich die Blutgefäße plötzlich zusammenziehen, während die Körpertemperatur nicht stabil bleibt. „Dies ist die Ursache für das Temperaturungleichgewicht zwischen Körperinnerem und -äußerem. Infolgedessen kann es nach dem Aufstehen leicht zu Schwindel, Benommenheit oder sogar einem Schlaganfall kommen“, erklärte Dr. Thuan.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nhung-cach-lam-mat-cap-toc-nguy-hiem-ngay-nang-nong-185240227161638676.htm