Το σκάσιμο των αρθρώσεων προκαλεί αρθρίτιδα;

Ο ήχος που παράγεται όταν τρίζετε τις αρθρώσεις σας προκαλείται από την έκρηξη μικροσκοπικών φυσαλίδων αερίου στο αρθρικό υγρό και όχι από βλάβη στις αρθρώσεις. Οι αρθρώσεις στο σώμα περιβάλλονται από ένα υγρό που ονομάζεται αρθρικό υγρό, το οποίο λιπαίνει και βοηθά τις αρθρώσεις να κινούνται ευέλικτα, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Medical News Today (UK).

Η γήρανση είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην πρόκληση αρθρίτιδας, συμπεριλαμβανομένων των αρθρώσεων των δακτύλων.

Όταν λυγίζουμε και τρίζουμε τις αρθρώσεις μας, η πίεση στο εσωτερικό της άρθρωσης αλλάζει. Αυτό προκαλεί την έκρηξη των φυσαλίδων αέρα, που αποτελούνται κυρίως από άζωτο, στην άρθρωση και την παραγωγή ενός ήχου. Αυτή είναι μια ακίνδυνη διαδικασία για την άρθρωση. Ο λόγος είναι ότι ο ήχος δεν προκαλείται από την τριβή των οστών ή των χόνδρων μεταξύ τους, αλλά από την έκρηξη φυσαλίδων αέρα στο αρθρικό υγρό.

Έτσι, ενώ το σκάσιμο των αρθρώσεων είναι κακή συνήθεια, δεν αποτελεί αιτία αρθρίτιδας. Μακροπρόθεσμες μελέτες δεν έχουν βρει κάποια σύνδεση μεταξύ του σκασίματος των αρθρώσεων και της αρθρίτιδας.

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο αρθρίτιδας

Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο αρθρίτιδας περιλαμβάνουν τη γήρανση, τη γενετική, το τραύμα και την παχυσαρκία. Με τη γήρανση, οι ηλικιωμένοι είναι πιο ευάλωτοι στην αρθρίτιδα επειδή με την πάροδο του χρόνου, ο χόνδρος στις αρθρώσεις φθείρεται, προκαλώντας τριβή των οστών μεταξύ τους και φλεγμονή. Άτομα με οικογενειακό ιστορικό αρθρίτιδας είναι επίσης πιο ευάλωτα στην ασθένεια.

Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο αρθρίτιδας είναι ο τραυματισμός. Ορισμένοι αθλητικοί τραυματισμοί είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε οστεοαρθρίτιδα. Το υπερβολικό βάρος στα παχύσαρκα άτομα ασκεί συνεχώς πίεση στις αρθρώσεις, καθιστώντας τες πιο ευάλωτες σε βλάβες και φλεγμονές.

Αν και το συχνό τράνταγμα των αρθρώσεων δεν οδηγεί σε αρθρίτιδα, έχει κάποιες αρνητικές επιπτώσεις στις αρθρώσεις σας. Η πρώτη επίδραση που πρέπει να αναφερθεί είναι ότι το τράνταγμα των αρθρώσεων τεντώνει τους συνδέσμους γύρω από τις αρθρώσεις σας. Αυτή η κατάσταση, εάν διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα μειώσει τη σταθερότητα της άρθρωσης. Σε πολλές περιπτώσεις, το τράνταγμα των αρθρώσεων θα ερεθίσει τους μαλακούς ιστούς, προκαλώντας πρήξιμο και δυσφορία στην άρθρωση.

Για τη διατήρηση της υγείας των αρθρώσεων και την πρόληψη της αρθρίτιδας, οι ειδικοί συνιστούν στους ανθρώπους να περιορίσουν το σκάσιμο των αρθρώσεών τους και να τις φροντίζουν ακολουθώντας μια θρεπτική διατροφή, ασκούμενοι τακτικά και διατηρώντας ένα υγιές βάρος, σύμφωνα με το Medical News Today.

Πηγή: https://thanhnien.vn/be-khop-ngon-tay-co-gay-viem-khop-khong-185241204134854208.htm