Η Δρ. Dinh Tran Ngoc Mai, Ειδική στη Διατροφή και τη Διαιτολογία, στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ, απαντά: Τα συμπτώματα της αναιμίας είναι συχνά μη ειδικά και δεν είναι κλινικά εμφανή. Τα συνηθισμένα σημεία περιλαμβάνουν ωχρό δέρμα, ωχρούς βλεννογόνους, κόπωση, υπνηλία, δύσπνοια κατά την άσκηση, ζάλη, θολή όραση, εμβοές, τριχόπτωση, αμηνόρροια κ.λπ.
Η ζάλη και η ζάλη μπορεί να είναι σημάδια αναιμίας.
Για να διαπιστωθεί εάν υπάρχει αναιμία, εκτός από την κλινική εξέταση, απαιτούνται αιματολογικές εξετάσεις, όπως γενική αίματος, επίχρισμα περιφερικού αίματος και ειδικές εξετάσεις για τον εντοπισμό της αιτίας, όπως γαστροσκόπηση, κολονοσκόπηση, υπερηχογράφημα κοιλίας, επίπεδα σιδήρου ορού, βιταμίνης Β12, φυλλικού οξέος, ηλεκτροφόρηση αιμοσφαιρίνης, παρακέντηση μυελού των οστών κ.λπ., ανάλογα με την περίπτωση.
Για να αποφύγουμε την αναιμία, χρειαζόμαστε μια ποικίλη διατροφή, που να περιλαμβάνει άφθονο κρέας, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα, καθώς και σκούρα πράσινα φυλλώδη λαχανικά. Η προσθήκη φρούτων πλούσιων σε βιταμίνη C στα γεύματα βοηθά στη βελτίωση της απορρόφησης σιδήρου.
Για όσους ακολουθούν μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή, οι ελλείψεις σε Β12 και σίδηρο μπορούν εύκολα να οδηγήσουν σε αναιμία. Επομένως, είναι σημαντικό να λαμβάνουν συμπληρώματα σιδήρου και βιταμίνης Β12 σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού τους.
Οι αναγνώστες μπορούν να υποβάλουν ερωτήσεις στην ενότητα Doctor 24/7 σχολιάζοντας κάτω από το άρθρο ή στέλνοντάς τες μέσω email στη διεύθυνση suckhoethanhnien247@gmail.com .
Οι ερωτήσεις θα διαβιβαστούν σε γιατρούς, ειδικούς κ.λπ., οι οποίοι θα τις απαντήσουν για τους αναγνώστες μας.
[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής
Σχόλιο (0)