Για να διασφαλίσουν ότι τα παιδιά τους είναι ευτυχισμένα, οι γονείς πρέπει να τους διδάξουν τρία πράγματα.

Οικογένεια και Κοινωνία - Αν θέλετε τα παιδιά σας να είναι πιο ευτυχισμένα, οι γονείς μπορούν να ανατρέξουν στις συμβουλές από καταξιωμένους ειδικούς παρακάτω.

Όταν συζητούσαν για συμβουλές γονικής μέριμνας, ο Arthur Brooks, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, και η Laurie Santos, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Yale, διεξήγαγαν έρευνα σχετικά με την ευτυχία των παιδιών.

Μέσω της έρευνάς τους, διαπίστωσαν ότι τα ευτυχισμένα παιδιά μεγαλώνουν και έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας, καλύτερης εργασιακής απόδοσης και βελτιωμένες κοινωνικές σχέσεις σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους.

Όταν οι γονείς είναι χαρούμενοι, είναι και τα παιδιά τους χαρούμενα. (Εικονογραφημένη εικόνα)

Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες συμβουλές που μοιράζονται οι Brooks και Santos για τους γονείς σχετικά με το πώς να μεγαλώσουν ευτυχισμένα παιδιά.

Διδάξτε στα παιδιά σας να γίνονται θετικοί influencers, επειδή η ευτυχία είναι μεταδοτική.

Ο Μπρουκς και ο Σάντος συμμερίζονται την άποψη ότι η ευτυχία είναι μεταδοτική. Όταν οι γονείς είναι ευτυχισμένοι, είναι και τα παιδιά τους ευτυχισμένα.

Στο Harvard Business Review, ο Μπρουκς δήλωσε ότι το νούμερο ένα πρόβλημα που έβλεπε στην οικογένειά του ήταν η εξάπλωση της αρνητικότητας.

Αυτό διδάσκει στον καθένα μας να κάνει το αντίθετο, να προσπαθεί να μολύνει τις οικογένειές του με τον «ιό της ευτυχίας», και να το κάνει αυτό σκόπιμα.

Σύμφωνα με μελέτες, η μεταδοτική φύση των συναισθημάτων ισχύει για όλα τα συναισθήματα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς θα πρέπει να συμπεριφέρονται υγιεινά αν θέλουν τα παιδιά τους να κάνουν το ίδιο.

«Καλώς ή κακώς, οι γονείς έχουν σημαντικό αντίκτυπο στα συναισθήματα και τα επίπεδα άγχους των παιδιών τους», μοιράστηκε ο ειδικός Σάντος.

Αν οι γονείς ανησυχούν για τους βαθμούς ή τις κοινωνικές σχέσεις των παιδιών τους, τα παιδιά θα μεταφέρουν αυτό το άγχος στη ζωή τους.

Η διαχείριση του άγχους και η εξάσκηση λίγης αυτοσυμπόνιας —συμπεριλαμβανομένης της λήψης άδειας από την εργασία για τη μείωση του στρες στην προσωπική σας ζωή— είναι πραγματικά χρήσιμες.

Το να διδάσκουμε στα παιδιά για τα αρνητικά συναισθήματα είναι φυσιολογικό.

Ο καθηγητής Σάντος μοιράστηκε: «Μερικές φορές νιώθουμε λύπη, άγχος, απογοήτευση ή οτιδήποτε άλλο. Αυτά είναι όλα απολύτως φυσιολογικά πράγματα. Αυτά τα πράγματα προκαλούν δυσκολίες στους ενήλικες και μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολα για τα παιδιά».

Όταν τα παιδιά τους βρίσκονται σε δυσάρεστη κατάσταση, οι γονείς συχνά σπεύδουν να τα φτιάξουν τη διάθεση λέγοντάς τους αστεία, υπόσχοντας να τα πάνε για ψώνια, δίνοντάς τους γλυκά ή καινούργια παιχνίδια.

Αυτές οι προσωρινές λύσεις δεν αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά τα αρνητικά συναισθήματα ενός παιδιού. Στην πραγματικότητα, οι γονείς μπορεί άθελά τους να διδάξουν στα παιδιά τους πώς να αποφεύγουν τα αρνητικά συναισθήματα.

Προετοιμάστε τα παιδιά για πιθανά προβλήματα και κινδύνους ανάλογα με την ηλικία τους. (Εικονογράφηση)

Μάθετε στα παιδιά σας να μην φοβούνται τον κόσμο.

Ο κόσμος είναι γεμάτος αρνητικότητα, αλλά αν οι γονείς προσπαθήσουν να προετοιμάσουν τα παιδιά τους για το χειρότερο σενάριο, κινδυνεύουν να το τρομάξουν.

Ο καθηγητής Μπρουκς είπε: « Αυτό δεν θα κρατήσει τα παιδιά ασφαλή. Αντίθετα, θα τα κάνει αγχωμένα και λιγότερο πιθανό να πετύχουν».

Σε μια σχετική ψυχολογική μελέτη του 2021 που δημοσιεύτηκε στο The Atlantic, ο Brooks δήλωσε: «Τα παιδιά τείνουν επίσης να μην τους αρέσει η δουλειά τους και να έχουν χειρότερες επιδόσεις από τους συνομηλίκους τους».

Ο Μπρουκς προτείνει ότι τα παιδιά θα πρέπει να είναι προετοιμασμένα για πιθανά προβλήματα, με το επίπεδο κινδύνου να είναι κατάλληλο για την ηλικία τους.

Οι γονείς μπορούν να διδάξουν στα παιδιά τους να μην μπαίνουν σε αυτοκίνητα αγνώστων για να γυρίσουν σπίτι, χωρίς να τα κάνουν να φοβούνται τους αγνώστους σε όλες τις περιπτώσεις.

Ο Μπρουκς είπε: « Οι γονείς δεν πρέπει να διδάσκουν στα παιδιά τους ότι ο κόσμος είναι τρομακτικός και γεμάτος κινδύνους. Αντίθετα, θα πρέπει να τα διδάξουν να έχουν πίστη στο μέλλον, ότι υπάρχουν καλοί άνθρωποι και ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν».

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm