Αν θέλετε τα παιδιά σας να είναι ευτυχισμένα, οι γονείς πρέπει να τους διδάξουν 3 πράγματα.

GĐXH - Αν θέλετε τα παιδιά σας να είναι πιο ευτυχισμένα, οι γονείς μπορούν να ανατρέξουν στις συμβουλές διάσημων ειδικών παρακάτω.

Όσον αφορά τις συμβουλές για γονείς, ο Άρθουρ Μπρουκς, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ, και η Λόρι Σάντος, καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο Γέιλ, έκαναν μια μελέτη σχετικά με την ευτυχία των παιδιών.

Μέσω έρευνας, διαπίστωσαν ότι τα ευτυχισμένα παιδιά μεγαλώνουν και έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες επιτυχίας, καλής εργασιακής απόδοσης και βελτιωμένων κοινωνικών σχέσεων σε σύγκριση με τους συνομηλίκους τους.

Όταν οι γονείς είναι χαρούμενοι, είναι χαρούμενα και τα παιδιά. Εικονογράφηση φωτογραφίας

Ακολουθούν μερικές από τις καλύτερες συμβουλές που μοιράζονται οι Brooks και Santos για τους γονείς σχετικά με το πώς να μεγαλώσουν ευτυχισμένα παιδιά.

Διδάξτε στα παιδιά σας να ασκούν θετική επιρροή, επειδή η ευτυχία είναι μεταδοτική.

Ο Μπρουκς και ο Σάντος συμφωνούν ότι η ευτυχία είναι μεταδοτική. Όταν οι γονείς είναι ευτυχισμένοι, τα παιδιά είναι ευτυχισμένα.

Στο Harvard Business Review, ο Brooks είπε ότι το νούμερο ένα πρόβλημα που βλέπει στις οικογένειες είναι η εξάπλωση της αρνητικότητας.

Αυτό διδάσκει στον καθένα μας να κάνει το αντίθετο, να προσπαθεί να ενέσει τον «ιό της χαράς» στις οικογένειές του και να το κάνει σκόπιμα.

Σύμφωνα με έρευνες, η μεταδοτικότητα ισχύει για όλα τα συναισθήματα. Γι' αυτό οι γονείς θα πρέπει να συμπεριφέρονται υγιεινά αν θέλουν τα παιδιά τους να κάνουν το ίδιο.

«Καλώς ή κακώς, οι γονείς έχουν τεράστιο αντίκτυπο στα συναισθήματα και τα επίπεδα άγχους των παιδιών τους», λέει ο Σάντος.

Αν οι γονείς αισθάνονται άγχος για τους βαθμούς ή τις κοινωνικές σχέσεις των παιδιών τους, τα παιδιά θα μεταφέρουν αυτό το άγχος στη ζωή τους.

Η διαχείριση του άγχους και η εξάσκηση στην αυτοσυμπόνια —συμπεριλαμβανομένης της λήψης άδειας από την εργασία για την ανακούφιση του στρες στην προσωπική σας ζωή— μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν.

Διδάσκοντας στα παιδιά ότι τα αρνητικά συναισθήματα είναι φυσιολογικά

«Μερικές φορές νιώθουμε λύπη, άγχος, απογοήτευση, οτιδήποτε. Αυτά είναι όλα πολύ φυσιολογικά πράγματα. Αυτά τα πράγματα προκαλούν δυσκολίες στους ενήλικες και μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολα για τα παιδιά», μοιράστηκε ο καθηγητής Σάντος.

Όταν βλέπουν τα παιδιά τους σε δυσάρεστες καταστάσεις, οι γονείς συχνά σπεύδουν να τα φτιάξουν τη διάθεση λέγοντάς τους αστεία, υπόσχοντας να τα πάνε για ψώνια για δώρα, δίνοντάς τους γλυκά ή ένα καινούργιο παιχνίδι.

Αυτές οι προσωρινές λύσεις δεν επιλύουν πλήρως τα αρνητικά συναισθήματα του παιδιού. Στην πραγματικότητα, αυτό άθελά του διδάσκει στους γονείς πώς να αποφεύγουν τα αρνητικά συναισθήματα.

Προετοιμάστε τα παιδιά για τα προβλήματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσουν, με το επίπεδο κινδύνου κατάλληλο για την ηλικία τους. Εικόνα εικόνας

Μάθετε στα παιδιά να μην φοβούνται τον κόσμο

Ο κόσμος είναι γεμάτος αρνητικότητα, αλλά αν οι γονείς προσπαθήσουν να προετοιμάσουν τα παιδιά τους για κάθε χειρότερο σενάριο, διατρέχουν τον κίνδυνο να τα τρομάξουν.

« Αυτό δεν θα κρατήσει τα παιδιά ασφαλή, θα τα κάνει αγχωμένα και θα μειώσει τις πιθανότητες επιτυχίας», λέει ο καθηγητής Μπρουκς.

Σε μια σχετική ψυχολογική μελέτη του 2021 που δημοσιεύτηκε στο The Atlantic, ο Brooks ανέφερε: «Τα παιδιά τείνουν επίσης να αντιπαθούν τις δουλειές τους και να έχουν χειρότερες επιδόσεις από τους συνομηλίκους τους».

Ο Μπρουκς προτείνει την προετοιμασία των παιδιών για τα προβλήματα που ενδέχεται να αντιμετωπίσουν, με επίπεδα κινδύνου κατάλληλα για την ηλικία τους.

Οι γονείς μπορούν να διδάξουν στα παιδιά τους να μην μπαίνουν στο αυτοκίνητο ενός αγνώστου για να γυρίσουν σπίτι, χωρίς να τα κάνουν να φοβούνται τους αγνώστους σε όλες τις καταστάσεις.

« Οι γονείς δεν πρέπει να διδάσκουν στα παιδιά τους ότι ο κόσμος είναι τρομακτικός και γεμάτος κινδύνους», είπε ο Μπρουκς. «Αντίθετα, θα πρέπει να διδάσκουν στα παιδιά τους να έχουν πίστη στο μέλλον, ότι υπάρχουν καλοί άνθρωποι και ότι τα πράγματα θα βελτιωθούν».

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-muon-con-la-dua-tre-hanh-phuc-cha-me-phai-day-chung-3-dieu-172250320142827734.htm