Άτομα που δεν πρέπει να τρώνε τζίντζερ τακτικά

Οφέλη για την υγεία από το τζίντζερ

Η εφημερίδα VietNamNet, επικαλούμενη το BBC Goodfood, ανέφερε ότι 10 γραμμάρια φρέσκου τζίντζερ περιέχουν 4 θερμίδες, 2 γραμμάρια πρωτεΐνης, 1 γραμμάριο λίπους, 8 γραμμάρια υδατανθράκων, 2 γραμμάρια φυτικών ινών και 42 mg καλίου. Παρακάτω αναφέρονται τα οφέλη του τζίντζερ για την υγεία:

Ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος

Το τσάι τζίντζερ είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν ένα άτομο αρχίζει να έχει συμπτώματα κρυολογήματος. Όταν πίνεται, προκαλεί εφίδρωση, η οποία μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση του πυρετού που προκαλείται από γρίπη ή κρυολόγημα. Το φρέσκο ​​τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των ιών.

Ανακουφίζει από τη ναυτία και την πρωινή αδιαθεσία

Έχει αποδειχθεί ότι το τζίντζερ μειώνει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη ναυτία κίνησης, όπως ζάλη, ναυτία, έμετο και κρύο ιδρώτα. Μπορεί επίσης να είναι ωφέλιμο για άτομα που έχουν μόλις υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση και για τη ναυτία που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία, αλλά χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Το τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία της ναυτίας και του εμέτου που προκαλούνται από ήπια πρωινή ναυτία. Ωστόσο, οι έγκυες γυναίκες θα πρέπει να συμβουλεύονται τον γιατρό τους για να βεβαιωθούν ότι το τζίντζερ είναι κατάλληλο για τη φυσική τους κατάσταση.

Αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό

Το τζίντζερ περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες που ενισχύουν τις θεραπευτικές του ιδιότητες, όπως η μείωση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Το τζίντζερ περιέχει δραστικά συστατικά όπως η τζιντζερόλη, η οποία του δίνει το μοναδικό του άρωμα και γεύση. Αυτή η ένωση έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, συμβάλλοντας στη μείωση του οξειδωτικού στρες, μειώνοντας έτσι την περίσσεια ελεύθερων ριζών στο σώμα.

Αυτή η ισχυρή αντιφλεγμονώδης ένωση βοηθά επίσης άτομα με οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα να μειώσουν τα επίπεδα πόνου και να βελτιώσουν την κινητικότητα.

Το τζίντζερ είναι καλό για την υγεία, αλλά δεν μπορούν όλοι να το καταναλώσουν.

Καλό για το πεπτικό σύστημα

Η δυσπεψία προκαλείται από την καθυστερημένη κένωση του στομάχου. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που τρώνε τζίντζερ χρειάζονται περίπου 12 λεπτά για να αδειάσουν τα στομάχια τους, σε σύγκριση με τα 16 λεπτά που χρειάζονται οι φυσιολογικοί άνθρωποι.

Το τζίντζερ προάγει την αποβολή των υπερβολικών αερίων από το πεπτικό σύστημα και έχει καταπραϋντική επίδραση στα έντερα. Αυτό το μπαχαρικό είναι ιδιαίτερα καλό για τους πόνους στο στομάχι που προκαλούνται από πεπτικές διαταραχές.

Υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας

Αρκετές μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι το τζίντζερ μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα χοληστερόλης, να μειώσει τη βλάβη στις αρτηρίες και να μειώσει την αρτηριακή πίεση — όλα αυτά ωφελούν την καρδιά και το καρδιαγγειακό σύστημα.

Άτομα που δεν πρέπει να χρησιμοποιούν τζίντζερ τακτικά

Αν και το τζίντζερ είναι καλό για την υγεία, δεν μπορούν να το χρησιμοποιήσουν όλοι. Η εφημερίδα Health & Life ανέφερε τον Δρ. Huynh Tan Vu, από το Νοσοκομείο Ιατρικής και Φαρμακευτικής του Πανεπιστημίου της πόλης Χο Τσι Μινχ, παράρτημα 3, ο οποίος συμβούλευε τα ακόλουθα άτομα να μην τρώνε τζίντζερ:

- Άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση ή έχουν μόλις υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση δεν πρέπει να χρησιμοποιούν τζίντζερ.

- Μην το χρησιμοποιείτε σε περιπτώσεις ρινορραγίας, αιμορραγίας των ούλων, αιμορραγίας, βήχα με αίμα... Θεωρητικά, το τζίντζερ αντενδείκνυται σε ασθενείς με αιμορραγία οργάνων ή σε όσους λαμβάνουν αντιαιμοπεταλιακά φάρμακα ή βαρφαρίνη.

- Μην το χρησιμοποιείτε σε άτομα που ιδρώνουν πολύ ή έχουν υποστεί θερμοπληξία.

Επιπλέον, όταν χρησιμοποιείτε τζίντζερ, πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη τα εξής:

- Μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από 5 γρ. τζίντζερ/ημέρα.

- Όταν εφαρμόζετε τζίντζερ στο δέρμα, εφαρμόστε το πρώτα σε μια μικρή περιοχή για να δείτε αν υπάρχει ερεθισμός. Κρατήστε το τζίντζερ στο δέρμα μόνο για μικρό χρονικό διάστημα, επειδή μπορεί να προκαλέσει κάψιμο σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα.

- Πρέπει να πλένετε τη φλούδα του τζίντζερ πριν το φάτε, μην την ξεφλουδίζετε γιατί και η φλούδα του τζίντζερ έχει πολλές χρήσεις.

Σημείωση: Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε την παραδοσιακή ιατρική για τη θεραπεία μιας ασθένειας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή να απευθυνθείτε σε μια νόμιμη ιατρική μονάδα για εξέταση, αξιολόγηση, διάγνωση και κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή. Μην χρησιμοποιείτε κανένα φάρμακο μόνοι σας, ούτε καν ανατολίτικη ιατρική, καθώς δεν θα θεραπεύσει την ασθένεια ούτε θα θέσει σε κίνδυνο την υγεία σας.

Χα Αν (Σύνθεση)

Πηγή: https://vtcnews.vn/nhung-nguoi-khong-nen-an-gung-thuong-xuyen-ar910100.html