Ο συνδυασμός τζίντζερ και μέντας όχι μόνο προσφέρει μια δροσιστική και ευχάριστη γεύση, αλλά προάγει επίσης την αποβολή των τοξινών, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ενισχύει την αποτοξίνωση του ήπατος, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).
Το νερό με τζίντζερ και μέντα βοηθά στην υποστήριξη της αποτοξίνωσης του σώματος.
ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: Τεχνητή Νοημοσύνη
Η παρασκευή τσαγιού τζίντζερ με μέντα είναι πολύ απλή. Αρχικά, ξεφλουδίστε και κόψτε σε φέτες περίπου 10-15 γραμμάρια φρέσκου τζίντζερ, που ισοδυναμούν με 2-3 χοντρές φέτες, και προσθέστε το σε 250-300 ml νερό. Αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για να δώσει στο τσάι μια ήπια, όχι υπερβολικά έντονη, πικάντικη γεύση. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε μερικά φρέσκα φύλλα μέντας. Μουλιάστε το τζίντζερ και τη μέντα στο φιλτραρισμένο νερό για μερικές ώρες ή όλη τη νύχτα. Μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι ή μέλι κατά βούληση.
Τα κύρια οφέλη του νερού τζίντζερ με μέντα περιλαμβάνουν:
Απομακρύνετε τις βλαβερές τοξίνες από το σώμα.
Το νερό με τζίντζερ και μέντα είναι ένα καταπραϋντικό ρόφημα που βοηθά στην υποστήριξη της αποτοξίνωσης. Το τζίντζερ έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βοηθώντας στη μείωση της φλεγμονής στο ήπαρ και στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος, υποστηρίζοντας έτσι το ήπαρ στην πιο αποτελεσματική αποβολή των τοξινών.
Εν τω μεταξύ, η μέντα αυξάνει την έκκριση χολής και βοηθά στην πέψη, συμβάλλοντας στη μείωση της επιβάρυνσης του ήπατος στην επεξεργασία των αποβλήτων και στη συσσώρευση λίπους.
Ρυθμίστε το πεπτικό σύστημα.
Το τζίντζερ είναι γνωστό για την ικανότητά του να διεγείρει τα πεπτικά ένζυμα, μειώνοντας το φούσκωμα και τη ναυτία. Η μέντα χαλαρώνει τους λείους μύες των εντέρων, καταπραΰνοντας τα πεπτικά συμπτώματα όπως η δυσπεψία και το φούσκωμα. Όταν συνδυάζονται, και τα δύο βοηθούν το πεπτικό σύστημα να λειτουργεί πιο ομαλά, μειώνοντας την επιβάρυνση του ήπατος.
Ενίσχυση της ανοσίας του ήπατος
Το τζίντζερ περιέχει ενώσεις όπως η σογκαόλη, η τζιντζερόλη και η ζινγκερόνη, οι οποίες έχουν ισχυρές αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές επιδράσεις. Μελέτες δείχνουν ότι το τζίντζερ μειώνει τους φλεγμονώδεις δείκτες και το οξειδωτικό στρες, βελτιώνοντας παράλληλα την αντίσταση στη βλάβη του ήπατος, ειδικά σε περιπτώσεις μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος.
Ενισχύστε τον μεταβολισμό
Το τζίντζερ έχει θερμογενετικές επιδράσεις, που σημαίνει ότι αυξάνει ελαφρώς την ενεργειακή δαπάνη, προωθώντας έτσι την απώλεια βάρους και τον πιο αποτελεσματικό μεταβολισμό του λίπους. Όταν συνδυάζεται με μέντα, αυτό το ρόφημα βοηθά στη μείωση της όρεξης και προάγει την απώλεια λίπους, συμπεριλαμβανομένου του λίπους που συσσωρεύεται στο ήπαρ, σύμφωνα με την Healthline .
Πηγή: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm
Σχόλιο (0)