Ηλικία 30: Ποιος κινδυνεύει από διαβήτη;

Ο διαβήτης, και ιδιαίτερα ο διαβήτης τύπου 2, επηρεάζει ολοένα και περισσότερο τους νεότερους ανθρώπους. Πολλές περιπτώσεις διαγιγνώσκονται όταν οι άνθρωποι είναι άνω των 30 ετών.

Αυτό είναι ένα ανησυχητικό ζήτημα, επειδή ο διαβήτης όχι μόνο επηρεάζει την ποιότητα ζωής, αλλά προκαλεί και πολλές σοβαρές επιπλοκές, όπως καρδιαγγειακές παθήσεις, νεφρική και νευρική βλάβη. Η έγκαιρη ανίχνευση του κινδύνου είναι πολύ σημαντική, επειδή βοηθά τους νέους να λάβουν έγκαιρα προληπτικά μέτρα, σύμφωνα με τον ιστότοπο υγείας Medical News Today (UK).

Ο καθιστικός τρόπος ζωής κάνει τους νέους πιο ευάλωτους στον διαβήτη τύπου 2

ΕΙΚΟΝΟΓΡΑΦΗΣΗ: Τεχνητή Νοημοσύνη

Με βάση την ιατρική έρευνα και τις συστάσεις διεθνών οργανισμών υγείας , η ομάδα ατόμων που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο διαβήτη όταν γίνουν 30 ετών μπορεί να περιλαμβάνει:

Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη και η επίδρασή του στην υγεία σας στα 30 σας

Η γενετική είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη. Εάν ένας γονέας ή ένας αδελφός έχει διαβήτη, ο κίνδυνος εμφάνισης της νόσου αυξάνεται σημαντικά.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα γονίδια που εμπλέκονται στον μεταβολισμό της ινσουλίνης ή στην ικανότητα των κυττάρων να ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη μπορεί να επηρεαστούν. Εκτός από τη γενετική, κοινοί περιβαλλοντικοί παράγοντες εντός της οικογένειας, όπως οι διατροφικές συνήθειες και οι συνήθειες άσκησης, συμβάλλουν επίσης στην αύξηση του κινδύνου.

Υπέρβαρα και παχύσαρκα άτομα

Η παχυσαρκία είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2, ειδικά η υπερβολική συγκέντρωση λίπους στην κοιλιακή χώρα. Έρευνα των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ (CDC) δείχνει ότι το υπερβολικό βάρος μειώνει την αποτελεσματικότητα της ινσουλίνης στον οργανισμό, οδηγώντας σε αντίσταση στην ινσουλίνη και διαταραχές του μεταβολισμού της γλυκόζης.

Για άτομα ηλικίας 30 ετών, η έλλειψη άσκησης λόγω εργασίας ή μη επιστημονικών συνηθειών διαβίωσης μπορεί εύκολα να προκαλέσει συσσώρευση λίπους στην κοιλιά, αυξάνοντας τον κίνδυνο ασθενειών.

Καθιστικός τρόπος ζωής

Ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι μια από τις κύριες αιτίες αυξημένου κινδύνου διαβήτη τύπου 2 στους νέους. Έρευνα στο περιοδικό Diabetes Care δείχνει ότι τα άτομα που κάθονται για πολλές ώρες, με ελάχιστη ή καθόλου άσκηση, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη από εκείνα που ασκούνται τακτικά. Η άσκηση βοηθά στη βελτίωση της ικανότητας των κυττάρων να χρησιμοποιούν τη γλυκόζη, αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και υποστηρίζει τον έλεγχο του βάρους.

Ιστορικό μεταβολικής νόσου

Ορισμένες ιατρικές παθήσεις, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η δυσλιπιδαιμία και το μεταβολικό σύνδρομο, αποτελούν παράγοντες κινδύνου για τον διαβήτη τύπου 2. Οι ειδικοί λένε ότι η ικανότητα των κυττάρων να ανταποκρίνονται στην ινσουλίνη σε άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή υψηλά λιπίδια στο αίμα τείνει να μειώνεται, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, σύμφωνα με το Medical News Today.

Πηγή: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm