El agua de coco, el agua de limón o el kombucha (té fermentado) son bebidas que ayudan a estimular el metabolismo, aumentar la velocidad de quema de grasa y favorecen la pérdida de peso.
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| La leche de soya sin azúcar es una bebida eficaz para bajar de peso. (Fuente: Stocksy United) |
Té verde
El té verde es rico en cafeína y antioxidantes, que ayudan a reducir el hambre, estimular el metabolismo y acelerar la quema de grasa. Las investigaciones demuestran que las catequinas del té verde pueden descomponer eficazmente el exceso de grasa.
Café negro
Al igual que el té verde, el café negro contiene cafeína, que ayuda a estimular el metabolismo, mejorar la energía, reducir el hambre y, por lo tanto, perder peso de manera efectiva.
Además, el café negro también contiene niacina, potasio, magnesio y antioxidantes que ayudan a mejorar el sistema digestivo y promueven la salud cardiovascular.
vinagre de sidra de manzana
Mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana con agua antes de comer puede acelerar el metabolismo y la quema de grasa. Mantener este hábito reducirá los antojos, especialmente de refrigerios poco saludables.
leche de soja
La leche de soya es rica en fibra y proteína vegetal, lo que puede reducir el hambre y fortalecer los músculos durante la pérdida de peso. Nota: No añada azúcar a la leche de soya.
agua de coco
El agua de coco contiene potasio y enzimas altamente bioactivas que pueden mejorar la tasa metabólica del cuerpo, ayudando a quemar más calorías.
Limonada
El jugo de limón es rico en vitamina C, ayuda a mejorar el metabolismo, desintoxicar y aumentar la efectividad de la pérdida de peso.
Té de jengibre
El jengibre tiene propiedades termogénicas, aumenta la temperatura corporal y estimula el metabolismo. Beber té de jengibre aumenta la resistencia y reduce los síntomas del resfriado.
Kombucha
El kombucha es rico en probióticos y antioxidantes, favorece la desintoxicación, mejora la digestión, acelera el metabolismo y favorece eficazmente la pérdida de peso.
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