Comer antes y mientras se bebe alcohol, consumir abundante agua o oresol mezclado según las indicaciones y no mezclar alcohol son formas que pueden ayudar a eliminar rápidamente el alcohol de la sangre.
El doctor Nguyen Huy Hoang, del Centro de Oxígeno Hiperbárico del Ministerio de Defensa Nacional , dijo que dependiendo de la condición física de cada persona, la frecuencia y la cantidad de bebida, el tiempo exacto para eliminar completamente el alcohol del cuerpo será diferente.
En un adulto sano, el hígado puede eliminar una unidad de alcohol cada hora. Este tiempo puede aumentar o disminuir según diferentes condiciones físicas, como factores patológicos, la edad, el peso o, cuando el estómago contiene mucha comida, la tasa de absorción y eliminación de alcohol será lenta.
Por ejemplo, beber 10 vasos de alcohol fuerte (de unos 40 grados), equivalentes a 10 unidades de alcohol, tarda unas 10 horas en eliminarse. Además, tras la eliminación, el hígado necesita otras tres horas para que la concentración de alcohol en sangre vuelva a cero. Por lo tanto, tarda unas 13 horas en que la concentración de alcohol deje de aumentar. Cabe destacar que, incluso después de que el hígado haya eliminado toda la concentración de alcohol, el cuerpo necesita básicamente de dos a tres horas para eliminarla por completo.
La fórmula para ayudarte a calcular el tiempo necesario para recuperar la sobriedad es la siguiente:
Sin embargo, todavía puedes limitar los efectos negativos del alcohol sobre la salud, reduciendo la concentración de alcohol al beber, de la siguiente manera:
Comer antes y mientras se bebe
Beber alcohol con el estómago vacío puede emborracharte fácilmente. El ácido estomacal aumenta y lo estimula aún más, dañando fácilmente la mucosa gástrica y afectando el estómago, el colon y el hígado a largo plazo. Deberías comer algunas rebanadas de pan o galletas integrales para reducir los efectos nocivos del alcohol en la mucosa gástrica y los intestinos, así como los vómitos y la capacidad de absorber la concentración de alcohol en la sangre.
El doctor Huynh Tan Vu, profesor del Departamento de Medicina Tradicional de la Universidad de Medicina y Farmacia de Ciudad Ho Chi Minh, recomienda comer frutas cuando se bebe alcohol, como naranjas, mandarinas, cocos, sandías... para ayudar a refrescar el cuerpo, desintoxicar y aliviar el alcohol.
Además, la cáscara seca de mandarina, también llamada cáscara de mandarina en la medicina oriental, puede ayudar a recuperar la sobriedad. Puedes recuperar la sobriedad con centella asiática, raíz de kudzu, jugo de kumquat y miel. Puedes usar un limón fresco, exprimir el jugo para beberlo o cortarlo en rodajas finas y comerlo entero. El sabor refrescante del jugo de caña de azúcar y el agua de coco también son bebidas adecuadas para reducir la fatiga después de beber alcohol.
Bebe mucha agua después de beber alcohol.
Después de beber alcohol, la forma de eliminarlo rápidamente del cuerpo es beber mucha agua. El agua diluye el alcohol.
También debes beber más agua que ayude a neutralizar el ácido, como jugo de limón, jugo de naranja, jugo de miel y jengibre, agua de coco, jugo de caña de azúcar, té o comer alimentos que tengan efectos similares, como verduras verdes y rábanos.
Al beber alcohol, no se deben beber muchos tipos al mismo tiempo ni beber junto con otros tipos de bebidas, ya que aumenta la toxicidad del alcohol y es perjudicial para la salud.
Al beber, debe prestar atención a su tolerancia al alcohol. Si se siente cansado, tiene dolor de cabeza o siente debilidad en las extremidades, debe dejar de beber.
Además, la forma más inteligente de reponer electrolitos y reducir la concentración de alcohol es beber oresol mezclado según las indicaciones. Oresol es una solución para equilibrar electrolitos, muy económica, fácil de usar y segura, que ayuda a reponer electrolitos y rehidratar muy bien. Tenga en cuenta que solo debe administrarse por vía oral, no intravenosa. Mucha gente recomienda infundirse oresol para recuperar la sobriedad, pero el cuerpo es extremadamente inteligente. Cuando se bebe suficiente, el cuerpo no lo absorbe, pero cuando se infunde, es decir, se suplementa desde el exterior, sobrecarga el corazón, con el riesgo de rotura de pequeños vasos sanguíneos, incluidos los de los ojos y el cerebro, poniendo en peligro la vida.
Beber cerveza de 0 grados
Según el Dr. Hoang, la cerveza con un contenido de alcohol de 0, también conocida como cerveza vegetariana, es un producto al que se le ha extraído todo el alcohol o que ha sido elaborada para contener un contenido de alcohol menor que el nivel permitido.
De hecho, muchas cervezas anunciadas como 0% de alcohol aún contienen alrededor de un 0,5%. Si consume cervezas etiquetadas como 0% de alcohol, su concentración de alcohol en el aliento seguirá siendo baja. Si le detienen en el tráfico y le piden que se haga una prueba de alcoholemia, podría dar positivo y estar cometiendo una infracción.
Por lo tanto, al usar este producto, aún necesita tiempo para eliminar toda la concentración de alcohol en sangre y aliento antes de conducir. Es mejor no beber cerveza, ni siquiera cerveza sin alcohol.
El consumo de alcohol es fundamentalmente malo, incluso dentro de los límites recomendados. Beber de forma continuada sobrecarga el hígado y los riñones, lo que provoca una sobrecarga y afecta la salud.
Los expertos recomiendan que las mujeres no beban más de una lata de cerveza de 330 ml con 5% de alcohol al día, y los hombres no más de dos. Después de beber cerveza, conviene descansar un rato para que el cuerpo elimine el alcohol antes de conducir. El tiempo para eliminar la concentración de alcohol es de 4 a 6 horas, dependiendo del organismo de cada persona.
Thuy An
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