Dolor de garganta ¿qué té tomar para curarse pronto?

Las causas comunes del dolor de garganta incluyen infecciones bacterianas y virales, alergias, aire seco e incluso hablar en voz alta o gritar durante horas. Entre ellas, el dolor de garganta causado por la gripe es la causa más común, según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.).

Algunos nutrientes del té de jengibre ayudan a aliviar el dolor cuando se tiene dolor de garganta.

Para aliviar el dolor de garganta, las personas pueden beber los siguientes tés:

Té de jengibre

El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, lo que lo convierte en un remedio eficaz para el dolor de garganta. Un estudio publicado en la Revista de Etnofarmacología reveló que sus propiedades antiinflamatorias son especialmente útiles para tratar el dolor de garganta causado por infecciones.

Además, los nutrientes del jengibre también ayudan a fortalecer el sistema inmunitario, acortando el tiempo de recuperación. Para preparar té de jengibre, hay que pelar la raíz y cortarla en rodajas pequeñas. Luego, poner el jengibre en agua hirviendo y dejar reposar unos 10 minutos. Enfriar el té de jengibre, añadir un poco de miel y limón y beberlo caliente.

Té de manzanilla

La manzanilla es conocida por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes. Beber té de manzanilla o inhalar su aroma puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. Un estudio publicado en la revista Molecular Medicine Reports reveló que el té de manzanilla puede ayudar a aliviar el dolor de garganta, reducir la inflamación y relajar los músculos, lo que mejora el bienestar de las personas con dolor de garganta.

Los expertos recomiendan añadir un poco de miel al té de manzanilla para potenciar sus propiedades antiinflamatorias. Sosteniendo una taza de té de manzanilla caliente, inhale el vapor y bébalo.

Té de menta

La menta piperita contiene mentol, que tiene un efecto refrescante y puede ayudar a aliviar el dolor de garganta. El mentol también tiene propiedades antibacterianas y antivirales. Una investigación publicada en el International Journal of Clinical Practice reveló que los productos que contienen mentol en la menta piperita son eficaces para aliviar el dolor de garganta y otros síntomas de infecciones de las vías respiratorias superiores.

Los pacientes pueden beber té de menta o añadir unas gotas de aceite esencial de menta a agua caliente e inhalarlo. Además, se recomienda evitar beber aceite esencial de menta directamente, ya que puede ser demasiado fuerte y causar irritación, según Healthline .

Fuente: https://thanhnien.vn/bi-dau-hong-uong-tra-nao-mau-khoi-185240828135330242.htm