Este delicioso y asequible jugo retrasa el envejecimiento y ayuda a las mujeres a concebir más fácilmente.

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A continuación se presentan algunas razones convincentes por las que debería consumir este jugo regularmente para aprovechar sus increíbles beneficios para la salud.

Las granadas se pueden comer frescas o en jugo (Fuente: Sohu).

Antienvejecimiento, mejora las arrugas

Las granadas son conocidas como el rey de los antioxidantes. Su vitamina C ayuda a sintetizar corticosteroides, reduciendo así el estrés. Junto con la dopamina, la noradrenalina y otros neurotransmisores, comer granadas puede generar sentimientos de felicidad y entusiasmo.

La vitamina C también ayuda a sintetizar colágeno y, además, ayuda a reparar los daños en la piel causados por los rayos ultravioleta y mejora las manchas oscuras y las arrugas.

Rico en polifenoles, rejuvenece los vasos sanguíneos.

La parte roja de la granada contiene antocianidinas, proantocianidinas y ácido elágico. Investigaciones del Instituto Español de Ciencias del Sistema Circulatorio indican que los polifenoles presentes en las granadas rojas tienen un efecto vasodilatador, reduciendo el riesgo de infarto o ictus, rejuveneciendo potencialmente los vasos sanguíneos y mejorando la circulación sanguínea.

Prevención de la aterosclerosis

Las granadas llaman la atención por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que les ha valido el título de "rey de los antioxidantes", con una capacidad antioxidante tres veces mayor que la del té verde. Consumir granadas rojas puede aumentar la actividad enzimática, prevenir la oxidación de la membrana celular y reducir la presión arterial.

Prevención de la osteoporosis posmenopáusica

Las mujeres posmenopáusicas tienen un mayor riesgo de osteoporosis debido a factores como la disminución de las hormonas femeninas y el proceso de envejecimiento. La estrona presente en la granada actúa de forma similar al estrógeno. En estudios experimentales con animales, se ha demostrado que la granada mejora afecciones como la osteoporosis, la osteoartritis, la enfermedad articular degenerativa y otras relacionadas.

Bueno para la salud cardiovascular.

Los polifenoles de las granadas son beneficiosos para la salud cardiovascular, ayudando a reducir la presión arterial y la inflamación arterial, al tiempo que ayudan a combatir la acumulación de placa que puede provocar enfermedades cardiovasculares, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Favorece la digestión, complementa las hormonas femeninas.

Las granadas contienen ácidos orgánicos que favorecen la digestión y la absorción gástrica, aumentando el apetito. Los fitoestrógenos presentes en las granadas aumentan los niveles de hormonas femeninas, lo que ayuda a mantener una apariencia juvenil, retrasar el envejecimiento, aumentar el atractivo y aliviar las molestias de la menopausia. Además, las granadas son beneficiosas para el sistema reproductivo, tanto en hombres como en mujeres, aumentando la libido.

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