Efectos nocivos del té verde si se bebe de forma incorrecta

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El té verde es una bebida popular. Sin embargo, beberlo en exceso o de forma incorrecta puede ser perjudicial para la salud. A continuación, se detallan los efectos nocivos del uso incorrecto del té verde.

Efectos nocivos del uso incorrecto del té verde

El periódico VietNamNet citó al médico especialista Huynh Tan Vu, del Hospital Universitario de Medicina y Farmacia de la ciudad de Ho Chi Minh, Campus 3, quien afirmó que los siguientes son los efectos nocivos del uso incorrecto del té verde:

No beba té frío

Según el Dr. Vu, el té verde es frío por naturaleza, por lo que no debe usarse frío porque causará demasiado resfriado y flema, debe beberse caliente.

Provoca mareos y náuseas.

El té verde contiene una gran cantidad de cafeína, que puede causar mareos, náuseas y aturdimiento si se consume con el estómago vacío.

La cafeína presente en las hojas de té verde estimula el sistema nervioso central, aumentando la concentración y la actividad cerebral. Por lo tanto, beber té verde por la noche puede causar dificultad para conciliar el sueño e insomnio.

*El té verde es muy bueno pero hay que beberlo adecuadamente.*

Reducción de la absorción de hierro

Evite beber té verde inmediatamente después de comer, ya que los taninos pueden reducir la absorción de hierro y nutrientes de los alimentos. Los taninos del té verde ayudan a detener la diarrea, por lo que las personas con estreñimiento deben limitar su consumo.

Cómo beber té verde correctamente

El artículo del sitio web del Hospital General Medlatec ofrece una consulta médica con BSCKI. Duong Ngoc Van afirmó que beber té verde es beneficioso o no depende de cómo se beba. Si se bebe con moderación, el té verde u otros tipos de té son beneficiosos para la salud.

Nota: No se recomienda usar té verde en lugar de agua. En su lugar, se recomienda tomar un promedio de 2 a 3 tazas de té al día, con una dosis máxima de 710 ml.

Además, bebe té verde tibio en lugar de caliente. El momento ideal para beberlo es por la mañana; no lo tomes después de las 3 p. m.

Si tienes hambre, no deberías beber mucho té verde, ya que puede causarte náuseas y mareos fácilmente.

Arriba encontrará información sobre los efectos nocivos del té verde si se usa incorrectamente. Beba té adecuadamente para una buena salud.

Thanh Thanh (Síntesis)

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Fuente