A los 30 años: ¿Quién corre riesgo de padecer diabetes?

La diabetes, especialmente la diabetes tipo 2, se presenta cada vez en personas más jóvenes. Muchos casos se diagnostican alrededor de los 30 años.

Este es un problema alarmante, ya que la diabetes no solo afecta la calidad de vida, sino que también causa numerosas complicaciones graves, como enfermedades cardiovasculares, enfermedades renales y daño nervioso. El reconocimiento temprano del riesgo es fundamental, ya que ayuda a los jóvenes a tomar medidas preventivas tempranas, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

El estilo de vida sedentario hace que los jóvenes sean más susceptibles a la diabetes tipo 2

ILUSTRACIÓN: IA

Según investigaciones médicas y recomendaciones de organizaciones sanitarias internacionales, los grupos de personas con alto riesgo de padecer diabetes al cumplir 30 años incluyen:

Antecedentes familiares de diabetes y cómo afecta su salud a los 30 años

La Asociación Americana de Diabetes dice que la genética es uno de los factores de riesgo más importantes para la diabetes tipo 2. Si un familiar cercano, como un padre o un hermano, tiene diabetes, el riesgo de desarrollar la enfermedad aumenta significativamente.

Esto se debe a que los genes implicados en el metabolismo de la insulina o la capacidad de las células para responder a ella pueden verse afectados. Además de la genética, factores ambientales comunes en la familia, como los hábitos alimentarios y de ejercicio, también contribuyen a un mayor riesgo.

Personas con sobrepeso y obesidad

La obesidad es uno de los principales factores de riesgo para la diabetes tipo 2, especialmente el exceso de grasa concentrada en la zona abdominal. Investigaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) de EE. UU. demuestran que el sobrepeso reduce la eficacia de la insulina en el organismo, lo que provoca resistencia a la insulina y un deterioro del metabolismo de la glucosa.

Para las personas de entre 30 y 30 años, la falta de ejercicio debido al trabajo o hábitos de vida poco científicos pueden provocar fácilmente la acumulación de grasa abdominal, lo que aumenta el riesgo de enfermedades.

estilo de vida sedentario

Un estilo de vida sedentario es una de las principales causas del aumento del riesgo de diabetes tipo 2 en jóvenes. Una investigación publicada en la revista Diabetes Care muestra que las personas que permanecen sentadas durante largas horas, con poco o ningún ejercicio, tienen mayor probabilidad de desarrollar diabetes que quienes hacen ejercicio regularmente. El ejercicio ayuda a mejorar la capacidad de las células para utilizar la glucosa, aumenta la sensibilidad a la insulina y facilita el control del peso.

Historia de la enfermedad metabólica

Ciertas afecciones médicas, como la hipertensión arterial, la dislipidemia y el síndrome metabólico, son factores de riesgo para la diabetes tipo 2. Los expertos afirman que la capacidad de las células para responder a la insulina en personas con hipertensión arterial o niveles elevados de lípidos en sangre tiende a reducirse, lo que aumenta el riesgo de diabetes, según Medical News Today.

Fuente: https://thanhnien.vn/tuoi-30-ai-thuoc-nhom-de-bi-tieu-duong-185250620003835958.htm