کالری

برای کاهش سرعت پیری مغز، چه مقدار کالری باید کاهش دهید؟

برای کاهش سرعت پیری مغز، چه مقدار کالری باید کاهش دهید؟

Báo Tuổi Trẻ

13/12/2025

بزرگسالان مسن روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارند؟

بزرگسالان مسن روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز دارند؟

Báo Tuổi Trẻ

11/12/2025

چگونه باید غذا بخورید تا از دست دادن عضلات و افزایش چربی بعد از ۴۰ سالگی جلوگیری کنید؟

چگونه باید غذا بخورید تا از دست دادن عضلات و افزایش چربی بعد از ۴۰ سالگی جلوگیری کنید؟

Báo Thanh niên

23/11/2025

هر روز چقدر باید میوه و سبزیجات بخورید؟

هر روز چقدر باید میوه و سبزیجات بخورید؟

Báo Tuổi Trẻ

12/11/2025

غذاهای «کالری خالی»: چرا نباید آنها را بخورید؟

غذاهای «کالری خالی»: چرا نباید آنها را بخورید؟

Báo Tuổi Trẻ

02/11/2025

یک فنجان قهوه با شیر چقدر کالری دارد و آیا به چربی شکم کمک می‌کند؟

یک فنجان قهوه با شیر چقدر کالری دارد و آیا به چربی شکم کمک می‌کند؟

Báo Thanh niên

25/10/2025

پزشک با خوردن شام قبل از غروب آفتاب، به ۵ پاداش غیرمنتظره اشاره می‌کند.

پزشک با خوردن شام قبل از غروب آفتاب، به ۵ پاداش غیرمنتظره اشاره می‌کند.

Báo Thanh niên

24/10/2025

۳ دلیل رایج که چرا کم خوردن به شما در کاهش چربی کمک نمی‌کند

۳ دلیل رایج که چرا کم خوردن به شما در کاهش چربی کمک نمی‌کند

Báo Thanh niên

21/10/2025

۴ ماده غذایی برای صبحانه که اگر نمی‌خواهید چربی شکم جمع شود، باید مصرف آنها را محدود کنید.

۴ ماده غذایی برای صبحانه که اگر نمی‌خواهید چربی شکم جمع شود، باید مصرف آنها را محدود کنید.

Báo Thanh niên

17/10/2025

۴ نشانه که نشان می‌دهد بدن شما به طور موثر در حال از دست دادن چربی است.

۴ نشانه که نشان می‌دهد بدن شما به طور موثر در حال از دست دادن چربی است.

Báo Thanh niên

16/10/2025

پیاده‌روی علمی: ۳ تمرین توصیه شده توسط متخصصان

پیاده‌روی علمی: ۳ تمرین توصیه شده توسط متخصصان

Báo Thanh niên

30/09/2025

برای جلوگیری از افزایش وزن، چه میان وعده‌های کم‌کالری را می‌توان در آخر شب مصرف کرد؟

برای جلوگیری از افزایش وزن، چه میان وعده‌های کم‌کالری را می‌توان در آخر شب مصرف کرد؟

Báo Thanh niên

20/09/2025

راز تیپ بدنی افرادی که می‌توانند بی‌وقفه غذا بخورند بدون اینکه وزنشان افزایش یابد.

راز تیپ بدنی افرادی که می‌توانند بی‌وقفه غذا بخورند بدون اینکه وزنشان افزایش یابد.

Báo Tuổi Trẻ

10/09/2025

آیا باید در هنگام روزه داری قهوه نوشید؟

آیا باید در هنگام روزه داری قهوه نوشید؟

Báo Thanh niên

02/09/2025

هر روز کالری بیشتری بسوزانید: ۵ روش غیرمنتظره

هر روز کالری بیشتری بسوزانید: ۵ روش غیرمنتظره

Báo Thanh niên

31/08/2025

سریع غذا خوردن یک عادت مضر است؛ پزشکان در مورد نحوه صحیح غذا خوردن توصیه‌هایی ارائه می‌دهند.

سریع غذا خوردن یک عادت مضر است؛ پزشکان در مورد نحوه صحیح غذا خوردن توصیه‌هایی ارائه می‌دهند.

Báo Thanh niên

27/08/2025

چرا مردان میانسال حتی اگر آبجو ننوشند، مستعد ابتلا به چربی شکم هستند؟

چرا مردان میانسال حتی اگر آبجو ننوشند، مستعد ابتلا به چربی شکم هستند؟

Báo Thanh niên

22/08/2025

روزی نو با اخبار سلامت: برای حفظ سلامت کبد، از خوردن این ۳ خوراکی با موز خودداری کنید.

روزی نو با اخبار سلامت: برای حفظ سلامت کبد، از خوردن این ۳ خوراکی با موز خودداری کنید.

Báo Thanh niên

20/08/2025

چرا با وجود پیاده‌روی منظم، وزنم کم نمی‌شود؟

چرا با وجود پیاده‌روی منظم، وزنم کم نمی‌شود؟

Báo Thanh niên

14/08/2025

افزایش وزن ناگهانی: ۵ دلیل باورنکردنی و نحوه رفع آن

افزایش وزن ناگهانی: ۵ دلیل باورنکردنی و نحوه رفع آن

Báo Thanh niên

14/08/2025

پودینگ خون جوشیده: آیا خوردن آن در حین تلاش برای کاهش وزن بی‌خطر است؟ از چه شرایط سلامتی باید آگاه باشید؟

پودینگ خون جوشیده: آیا خوردن آن در حین تلاش برای کاهش وزن بی‌خطر است؟ از چه شرایط سلامتی باید آگاه باشید؟

Báo Thanh niên

11/08/2025

چه مقدار کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم سینه مرغ آب‌پز وجود دارد و بهترین روش خوردن آن چیست؟

چه مقدار کالری و پروتئین در ۱۰۰ گرم سینه مرغ آب‌پز وجود دارد و بهترین روش خوردن آن چیست؟

Báo Thanh niên

24/07/2025

تخم مرغ آب پز یا تخم مرغ نیمرو: متخصصان بهترین انتخاب را پیشنهاد می‌کنند.

تخم مرغ آب پز یا تخم مرغ نیمرو: متخصصان بهترین انتخاب را پیشنهاد می‌کنند.

Báo Thanh niên

22/07/2025

فواید غیرمنتظره اهدای خون

فواید غیرمنتظره اهدای خون

Báo Thanh niên

17/07/2025