برو به رختخواب

وقتی هر روز تا ظهر می‌خوابید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد؟

Báo Thanh niên

18/11/2025

نکاتی برای کمک به خواب بهتر

Báo Thanh niên

24/10/2025

بهترین دمای اتاق برای خواب راحت.

Báo Thanh niên

18/10/2025

۳ کاری که می‌توانید هنگام گرسنگی انجام دهید و ناخواسته به سلامتی شما آسیب می‌رسانند.

Báo Thanh niên

15/10/2025

دکتر گفت در این مواقع بهتر است موز بخورید!

Báo Thanh niên

28/09/2025

پزشکان توضیح می‌دهند که چگونه به طور صحیح آب بنوشیم تا از سردرد و خستگی در تمام طول روز جلوگیری کنیم.

Báo Thanh niên

20/09/2025

موسیقی شفابخش: یک «مسکن» روانی یا یک ابزار مداخله پزشکی؟

Báo Thanh niên

24/08/2025

زمان «طلایی» برای نوشیدن آب جهت کمک به کاهش چربی شکم.

Báo Thanh niên

09/08/2025

۴ کاری که باید عصرها انجام دهید تا چربی‌سوزی را در خواب افزایش دهید.

Báo Thanh niên

02/08/2025

راز ساده برای خواب بهتر: در این زمان دوش بگیرید!

Báo Thanh niên

30/07/2025

روزی جدید با اخبار سلامتی: دوش گرفتن در «ساعت طلایی» برای خواب بهتر!

Báo Thanh niên

29/07/2025

من اغلب به دلیل تکرر ادرار شبانه از بی خوابی رنج می برم؛ چگونه می توانم این مشکل را کاهش دهم؟

Báo Thanh niên

25/07/2025

متخصص: بهترین نوع چای برای کمک به خواب راحت سالمندان.

Báo Thanh niên

22/07/2025

متخصصان نکاتی را در مورد ثابت نگه داشتن سطح قند خون در طول روز به اشتراک می‌گذارند.

Báo Thanh niên

18/07/2025

متخصصان می‌گویند که قهوه نه، بلکه باید اولویت را به انجام این کار در صبح بدهید.

Báo Thanh niên

24/06/2025

روزی نو با اخبار سلامتی: قبل از نوشیدن قهوه، این مورد را در اولویت قرار دهید.

Báo Thanh niên

23/06/2025

بسیاری از افراد به دلیل عادت به گذراندن وقت زیاد با تلفن‌های همراه خود، از اختلالات خواب رنج می‌برند.

Báo Tuổi Trẻ

05/03/2025

نکات مفید برای افراد مبتلا به فشار خون بالا

Báo Thanh niên

13/02/2025

علائم هشدار دهنده ای که نشان می دهد در یوگا زیاده روی می کنید

Báo Thanh niên

31/12/2024

چگونه می‌توانم عادات سبک زندگی‌ام را برای بهبود سلامتم تغییر دهم؟

Báo Thanh niên

18/11/2024

پزشکان نکاتی را در مورد ایجاد الگوهای خواب عمیق برای داشتن بدنی جوان و سالم به اشتراک می‌گذارند.

Báo Thanh niên

15/11/2024

راز طول عمر افراد صد ساله چیزی است که معمولاً در آشپزخانه یافت می‌شود.

Báo Thanh niên

03/11/2024

به طرز عجیبی، بسیاری از نسل Z در تعطیلات دوم سپتامبر، ولخرجی زیادی برای سفر می‌کنند، فقط برای اینکه برنامه خوابشان را تغییر دهند.

VTC News

31/08/2024