دکتر: ۵ نوشیدنی روزمره که به طور غیرمنتظره‌ای با سرطان مبارزه می‌کنند.

دکتر سوراب ستی، متخصص گوارش و فارغ‌التحصیل دانشگاه‌های معتبر هاروارد و استنفورد در ایالات متحده، در یک پست اخیر در رسانه‌های اجتماعی، پنج نوع نوشیدنی را که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند، به اشتراک گذاشت.

چای سبز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می‌دهد

به گزارش هندوستان تایمز، متاآنالیزها نشان داده‌اند که مصرف منظم چای سبز به کاهش خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان، از جمله سرطان سینه، معده، مری، روده بزرگ، کبد و پروستات کمک می‌کند.

به گفته دکتر ستی، کاتچین‌های موجود در چای سبز هستند که به این نوشیدنی قدرت می‌دهند. نوشیدن منظم چای سبز به کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و روده بزرگ تا 20 تا 30 درصد کمک می‌کند.

این مطالعه همچنین نشان داد که نوشیدن یک فنجان چای در روز، خطر ابتلا به سرطان سر و گردن، به ویژه سرطان گلو را تا 9 درصد کاهش می‌دهد.

Bác sĩ: 5 thức uống hằng ngày không ngờ là 'khắc tinh' của ung thư - Ảnh 1. — نوشیدن منظم چای به کاهش خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان کمک می‌کند.

قهوه

به گفته دکتر ستی، با محتوای بالای پلی فنول و آنتی اکسیدان، یک فنجان قهوه در روز به کاهش ۱۵ درصدی خطر ابتلا به سرطان کبد کمک می‌کند. همچنین با سرطان آندومتر مبارزه می‌کند.

طبق تحقیقات اخیر، نوشیدن ۳ تا ۴ فنجان قهوه در روز می‌تواند خطر ابتلا به سرطان سر و گردن، به ویژه سرطان دهان و حلق را تا ۱۷ درصد کاهش دهد. علاوه بر این، مصرف منظم قهوه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پروستات، دهان، روده بزرگ و پوست را نیز کاهش دهد.

قهوه حاوی ترکیباتی با خواص آنتی‌اکسیدانی است که ممکن است آسیب DNA را کاهش دهد، با التهاب مبارزه کند و به طور بالقوه باعث خودتخریبی سلول‌های آسیب‌دیده شود. همه این موارد می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به سرطان کمک کنند.

آب

دکتر ستی توضیح می‌دهد که نوشیدن آب کافی به رقیق شدن موادی که باعث سرطان مجاری ادراری می‌شوند، کمک می‌کند. نوشیدن آب بیشتر به کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه کمک می‌کند.

مطالعات نشان می‌دهد زنانی که روزانه پنج لیوان یا بیشتر آب می‌نوشند، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهند (هر لیوان معادل ۲۴۰ میلی‌لیتر است). برای مردان، نوشیدن چهار لیوان آب به کاهش خطر ابتلا کمک می‌کند. مطالعه دیگری نیز نشان داد زنانی که حداقل چهار لیوان آب در روز می‌نوشند، ممکن است خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش دهند.

لیموناد

آب لیمو سرشار از ویتامین C و فلاونوئیدها است. در همین حال، به گفته دکتر ستی، مصرف مرکبات به کاهش خطر ابتلا به سرطان معده و مری به میزان ۱۰ تا ۱۵ درصد کمک می‌کند. تحقیقات همچنین نشان می‌دهد که مصرف آب لیمو به کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه کمک می‌کند.

آب زنجبیل

در نهایت، چای‌های گیاهی مانند بابونه، زنجبیل و نعناع سرشار از پلی‌فنول‌ها و ترکیبات ضدالتهابی هستند. داده‌های مشاهده‌ای نشان می‌دهد که مصرف چای‌های گیاهی ممکن است خطر ابتلا به سرطان معده، روده بزرگ و روده بزرگ را کاهش دهد.

زنجبیل در برابر بسیاری از انواع سرطان‌های دستگاه گوارش مانند سرطان معده، پانکراس، کبد، روده بزرگ و مجاری صفراوی مؤثر است.

علاوه بر این، دکتر ستی اظهار داشت که آب انار همچنین می‌تواند رشد سلول‌های سرطانی، به ویژه سرطان پروستات را کند کند. به گزارش هندوستان تایمز، انواع توت‌ها به کاهش خطر ابتلا به سرطان مری و روده بزرگ کمک می‌کنند.

منبع: https://thanhnien.vn/bac-si-5-thuc-uong-hang-ngay-khong-ngo-la-khac-tinh-cua-ung-thu-185250909174742803.htm