صبحانه‌ی «عروس پولدار» تانگ تان ها همیشه شامل دو غذا می‌شود: «ضدآفتاب طبیعی» و مکمل‌های کلاژن.

تانگ تان ها یکی از زیباترین‌های دنیای نمایش است که علمی‌ترین عادات صبحانه را دارد. صبحانه او هرگز فراموش نمی‌کند که شامل میوه باشد، که همه آنها تأثیر افزایش تولید کلاژن را دارند و "ضدآفتاب‌های طبیعی" مؤثری هستند. شاید به همین دلیل است که ها تانگ، در سن زیر ۴۰ سال و مادر ۳ فرزند، هنوز هم باعث می‌شود بسیاری از مردم از پوست گلگون و سالم او شگفت‌زده شوند.

تانگ تان ها اغلب غذاهایی را که درست می‌کند به اشتراک می‌گذارد. او در منوی خود، بر خوشمزه و "سالم" کردن غذاها تمرکز دارد.

ها تانگ عاشق آووکادو است و اغلب آنها را به غذاهای مختلف صبحانه تبدیل می‌کند. او می‌تواند آووکادو را با نان بخورد، اسموتی آووکادو درست کند یا به سادگی آن را با تخم مرغ عسلی بخورد. همه غذاها خوشمزه، زیبا و به خصوص مغذی هستند.

تانگ تان ها در پست‌های شبکه‌های اجتماعی خود بارها علاقه‌اش به بلوبری را ابراز کرده است. او اغلب این میوه را با بلغور جو دوسر، نان یا ماست می‌خورد و غذاهای خوشمزه و مغذی درست می‌کند.

برای جزئیات بیشتر در مورد غذاهای زیبایی که در منوی تانگ تان ها وجود دارد، می‌توانید به غذاهایی که تانگ تان ها درست کرده است در زیر مراجعه کنید:

«صبحانه مامان» که او پست کرده شامل: کلم پیچ، میوه اژدها، بلوبری، موز، پودر کلاژن، نارگیل ترد، کره بادام زمینی، دانه چیا و گرانولا است.

برای اینکه تانگ تان ها، پوست زیبایی داشته باشد، نیازی به سرمایه‌گذاری زیاد روی لوازم آرایشی گران‌قیمت ندارد. در عوض، "دختر یشم" دوست دارد خودش را با غذاهای طبیعی مانند سیب، آووکادو، هویج، توت‌فرنگی و... زیبا کند تا پوستش کمتر در معرض مواد شیمیایی قرار گیرد.

او مقداری سبزیجات و میوه را در مخلوط‌کن پوره کرد، سپس نارگیل خشک، زغال اخته و آجیل را روی آن پاشید.

یک وعده غذایی مشابه از تانگ تان ها: بلغور جو دوسر با موز، دانه چیا، کره بادام زمینی و دارچین. طرفداران پرسیدند: "بلغور جو دوسر را چطور درست می کنید؟" او گفت: "من آن را با آب، مثل فرنی می پزم."

«دختر یشم» فاش کرد: «ها جو دوسر پرک شده را به مدت ۴ دقیقه با آب می‌پزد، سپس شیر تازه یا شیر بادام را اضافه می‌کند، به مدت ۳۰ ثانیه خوب هم می‌زند و آماده خوردن می‌شود.»

او خاطرنشان کرد: «هنگام پخت مراقب باشید، مرتباً هم بزنید وگرنه می‌سوزد. مواد روی آن به سلیقه هر کسی بستگی دارد. ها اغلب از میوه، دانه چیا، کره مغزها (کره بادام زمینی، کره بادام...)، کمی عسل و دارچین استفاده می‌کند.»

این بازیگر «بلغور جو دوسر گرم برای صبحانه» خود را به نمایش گذاشت. این مادر سه فرزند نه تنها این غذا را خورد، بلکه چهار کاسه برای اعضای خانواده نیز وجود داشت.

برای تانگ تان ها، مفهوم زیبایی «زیبایی طبیعی اما نه زیبایی ذاتی» است، بنابراین او با تکمیل رژیم غذایی و زیباسازی با محصولات طبیعی، بر مراقبت از زیبایی خود تمرکز می‌کند.

وعده‌های غذایی با دقت محاسبه می‌شوند، عمدتاً از مواد طبیعی مانند آووکادو و خیار برای دستیابی به سلامت مطلوب، تغذیه پوست زیبا و اندامی باریک از تانگ تان ها.

می‌توان دید که آووکادو همیشه یک غذای ضروری در وعده‌های غذایی روزانه‌ی تانگ تان ها است. زیرا آووکادو حاوی ویتامین‌ها، کلاژن، چربی و... زیادی است که برای سلامتی بسیار مفید هستند.

تانگ تان ها برای حفظ زیبایی اندامش مانند دوران کودکی‌اش، خوردن گوشت، پروتئین و غذاهای چرب را محدود می‌کند.

یکی از بهترین ماسک‌های مراقبت از پوست برای تانگ تان ها، هویج است - یک ماده‌ی زیبایی بسیار ارزان.

تانگ تان ها هر روز به طور منظم ۳ فنجان آب هویج می‌نوشد. این "مادر دو فرزند" پس از آبگیری، برای تهیه‌ی پالپ هویج، آن را با ۲ قاشق عسل مخلوط می‌کند تا یک ماسک سم‌زدا بسازد که منافذ پوست را تنگ کرده و پوستی صاف و گلگون به او می‌دهد.

به طور خاص، ها تانگ همچنین به طور منظم آب میوه هایی مانند اسموتی، آبمیوه... برای تکمیل کلاژن، حفظ فرم بدن و افزایش موثر ویتامین ها می نوشد. در زیر آب میوه های مورد علاقه ها تانگ آورده شده است که می توانید به راحتی از آنها الگو بگیرید.

یک دستور تهیه اسموتی ضد پیری موثر از شرکت ها تانگ، ترکیب کلم پیچ، بلوبری، پودر کلاژن، جو دوسر، شیر بادام و کمی کره بادام زمینی/کره بادام است. به طور خاص، کلم پیچ و بلوبری سرشار از ویتامین‌های A، C، E هستند که به جلوگیری از پیری به طور موثر کمک می‌کنند.

دستور پخت دیگری که او دوست دارد کلم پیچ، آووکادو، موز، پودر کلاژن، خرما و شیر تازه/شیر بادام است. ها تانگ فاش کرد که اغلب میوه‌ها و سبزیجات را در قسمت‌های کوچک در فریزر نگه می‌دارد؛ صبح‌ها، همه آنها را در مخلوط‌کن می‌ریزد و یک اسموتی سبزیجات خوشمزه و مغذی برای خانواده‌اش درست می‌کند.

اگر به دنبال پیشنهاد آبمیوه برای کمک به پاکسازی بدن و کاهش وزن موثر هستید، می‌توانید به دستور تهیه آب کرفس، سیب و زنجبیل از ها تانگ مراجعه کنید. در حالی که آب کرفس و زنجبیل به سم‌زدایی بدن کمک می‌کنند، سیب سرشار از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و به افزایش کلاژن بدن کمک می‌کند.

اسموتی تمشک و موز نه تنها سرشار از ویتامین است، بلکه فیبر بالایی نیز دارد و باعث ایجاد احساس سیری طولانی مدت می‌شود و به طور موثری شما را خوش اندام نگه می‌دارد.

سریع‌تر، فقط هویج را با کمی شیر تازه مخلوط کنید و یک اسموتی خوشمزه، سرشار از ویتامین‌ها، مفید برای سلامتی و پوست داشته باشید.

ها تانگ همچنین مجذوب دستور تهیه آب کنگر فرنگی شده است، فقط مربای کنگر فرنگی را با کمی آب مخلوط کنید و او یک لیوان آب خوشمزه خواهد داشت. کنگر فرنگی حاوی ترکیباتی سرشار از آنتی‌اکسیدان است، به زیبایی پوست کمک می‌کند و باعث دفع سموم بدن می‌شود.

ها تانگ از این فصل استفاده کرد، کنگر فرنگی خرید و خودش آنها را خیس کرد.

منبع: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm