هرگز این ۵ نوع غذا را وقتی ارتودنسی دارید، نخورید.

استفاده از بریس اغلب اولین قدم برای رسیدن به لبخند دلخواه شماست، و برای برخی افراد، تنها قدم لازم برای داشتن دندان‌های صاف و زیبا است.

حالا تصور کنید که همه این دردسرها را پشت سر می‌گذارید و سپس ناخواسته با خوردن غذاهایی که باعث پوسیدگی می‌شوند، وضعیت دندان‌هایتان را بدتر می‌کنید.

طبق گفته Food Eat Safe، عادات خوب بهداشت دهان و دندان می‌تواند تا حد زیادی خطر پوسیدگی دندان را از بین ببرد، اما برای اطمینان از اینکه بریس‌های شما بیشتر از اینکه مفید باشند، به دندان‌هایتان آسیب نمی‌رسانند، باید از غذاهای زیر اجتناب کنید.

۱. آب‌نبات چسبنده و سفت است.

دو دلیل برای توصیه نکردن به عدم مصرف آن وجود دارد. اول اینکه، آب‌نبات می‌تواند در بریس‌های شما گیر کند و به آنها آسیب برساند. دوم، و شاید مهم‌تر از آن، آب‌نبات به دندان‌های شما می‌چسبد و در آنجا باقی می‌ماند و با کار کردن زیر بریس‌ها، خطر پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد و تمیز کردن دندان‌های شما را دشوارتر می‌کند.

۲. دانه‌های سخت

آجیل‌های سفت از بدترین چیزها برای افرادی هستند که ارتودنسی دارند، زیرا سفت و کوچک هستند. آن‌ها می‌توانند به براکت‌های روی براکت‌های شما آسیب بزنند و شما را مجبور کنند برای تعمیر به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر هوس طعم آجیل کرده‌اید و نیاز به اضافه کردن پروتئین و چربی‌های سالم از آجیل دارید، همیشه می‌توانید آن‌ها را با کره آجیل جایگزین کنید.

۳. پاپ کورن

این غذای به ظاهر بی‌ضرر، در واقع می‌تواند برای افرادی که ارتودنسی دارند، مشکلاتی ایجاد کند. دانه‌های ذرت نپخته و تکه‌های کوچک و "سرسخت" ذرت می‌توانند مشکلات زیادی ایجاد کنند که بدترین حالت آن گیر کردن آنها در مکان‌های صعب‌العبور لثه است. طبق گفته Food Eat Safe ، این می‌تواند منجر به این شود که براکت‌های شما برداشته شوند تا دانه‌ها خارج شوند و سپس دوباره نصب شوند.

اگر کاملاً نمی‌توانید در برابر پاپ کورن مقاومت کنید، از نوع کاراملی آن اجتناب کنید و به یاد داشته باشید که دانه‌های سرسخت را با دقت جدا کنید.

۴. جویدن آدامس

شاید حتی بدتر از پاپ کورن، جویدن آدامس برای هر کسی که ارتودنسی دارد، ممنوع باشد. دلیلش این است که جویدن آدامس می‌تواند سیم بین براکت‌ها را خم کند. این مشکل می‌تواند آنقدر نامحسوس باشد که شما متوجه آن نشوید، به این معنی که دندان‌های شما در جهت اشتباه قرار می‌گیرند و ممکن است لازم باشد برای رفع آسیبی که ایجاد کرده‌اید، مدت طولانی‌تری از ارتودنسی استفاده کنید.

۵. یخ

جویدن یخ یکی از بزرگترین عوامل ترک خوردن دندان است، چه بریس داشته باشید و چه نداشته باشید. و با وجود بریس، خطر ایجاد ترک در زیر براکت‌ها وجود دارد و تا زمانی که بریس‌ها برداشته نشوند یا دندان به طور کامل نشکند، متوجه آن نخواهید شد.

البته، طبق گفته Food Eat Safe ، خطر شکستن براکت‌های روی بریس‌های شما نیز وجود دارد، درست مانند هر غذای سفت دیگری.

منبع: https://thanhnien.vn/cho-bao-gio-an-5-loai-thuc-pham-nay-khi-ban-da-nieng-rang-185931114.htm