وقتی ارتودنسی دارید، هرگز این ۵ غذا را نخورید

استفاده از بریس اغلب اولین قدم برای رسیدن به لبخند دلخواه شماست، و برای برخی افراد، تنها قدم لازم برای داشتن دندان‌های صاف و زیبا است.

حالا تصور کنید که تمام این تلاش را بکنید و سپس به طور تصادفی با خوردن غذاهای پوسیدگی‌زا، وضعیت دندان‌هایتان را بدتر کنید.

طبق گزارش سایت خبری Food Eat Safe ، یک روال خوب بهداشت دهان و دندان می‌تواند عملاً خطر پوسیدگی دندان را از بین ببرد، اما برای اطمینان از اینکه بریس‌های شما بیشتر از اینکه مفید باشند، به دندان‌هایتان آسیب نمی‌رسانند، باید از غذاهای زیر اجتناب کنید.

۱. آب‌نبات‌های چسبناک و سفت

دو دلیل برای این هشدار وجود دارد. اول اینکه، آب‌نبات می‌تواند به بریس‌های شما گیر کند و به آنها آسیب برساند. دوم، و شاید مهم‌تر از آن، آب‌نبات به دندان‌های شما می‌چسبد و باقی می‌ماند و با نفوذ به زیر بریس‌ها، خطر پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد و تمیز کردن دندان‌ها را دشوارتر می‌کند.

۲. دانه‌های سخت

آجیل‌ها جزو بدترین خوراکی‌ها برای دوران ارتودنسی هستند، چون سفت و کوچکند. می‌توانند به براکت‌های روی براکت‌ها آسیب بزنند و شما را مجبور کنند برای تعمیر آنها به دندانپزشک مراجعه کنید. اگر هوس کره آجیل کرده‌اید و به پروتئین و چربی‌های سالم اضافی از آجیل نیاز دارید، همیشه می‌توانید کره آجیل را جایگزین کنید.

۳. پاپ کورن

این غذای به ظاهر بی‌ضرر، در واقع می‌تواند برای دارندگان بریس دردسرساز باشد. دانه‌های ذرت نترکیده و تکه‌های کوچک ذرت «سرسخت» می‌توانند مشکلات بی‌شماری ایجاد کنند که بدترین آنها زمانی است که در نواحی صعب‌العبور لثه‌های شما گیر می‌کنند. طبق گفته Food Eat Safe ، این می‌تواند منجر به این شود که بریس‌های شما برای خارج کردن دانه‌ها و سپس اتصال مجدد آنها، برداشته شوند.

اگر واقعاً نمی‌توانید جلوی خودتان را برای نخوردن پاپ کورن بگیرید، از نوع کاراملی آن پرهیز کنید و حتماً دانه‌های سفت و سخت آن را از صافی رد کنید.

۴. جویدن آدامس

شاید حتی بدتر از پاپ کورن، جویدن آدامس برای هر کسی که ارتودنسی دارد، ممنوع باشد. دلیلش این است که جویدن آدامس می‌تواند باعث خم شدن سیم‌های بین براکت‌ها شود. این مشکل می‌تواند آنقدر نامحسوس باشد که حتی متوجه آن نشوید، به این معنی که دندان‌های شما در جهت اشتباه هل داده می‌شوند و می‌توانند منجر به این شوند که برای ترمیم آسیبی که وارد کرده‌اید، نیاز به استفاده طولانی‌تر از ارتودنسی داشته باشید.

۵. یخ

جویدن یخ یکی از بزرگترین عوامل ترک خوردن دندان‌ها، چه با ارتودنسی و چه بدون ارتودنسی، است. و با ارتودنسی، این خطر وجود دارد که ترک زیر براکت‌ها ایجاد شود و تا زمان برداشتن براکت‌ها یا شکستن کامل دندان، متوجه آن نشوید.

البته، طبق گفته Food Eat Safe ، مانند هر غذای سفت دیگری، خطر شکستن براکت‌های روی بریس‌ها نیز وجود دارد.

منبع: https://thanhnien.vn/cho-bao-gio-an-5-loai-thuc-pham-nay-khi-ban-da-nieng-rang-185931114.htm