به گزارش وبسایت سلامت Healthline (USA)، استنشاق هوای سرد میتواند از چندین طریق بر سیستم تنفسی تأثیر بگذارد، مانند تنگ شدن لولههای برونش، تحریک نای و ایجاد واکنشهای مختلف دیگر در بدن.
استفاده از ماسک صورت یا شال برای پوشاندن بینی و دهان میتواند به کاهش گرفتگی قفسه سینه ناشی از استنشاق هوای سرد کمک کند.
عوامل متعددی در ایجاد درد تنفسی هنگام استنشاق هوای سرد نقش دارند. اولین عامل این است که هوای سرد و خشک نای را تحریک میکند. این تحریک منجر به درد و ناراحتی میشود. این امر نه تنها میتواند افراد مبتلا به مشکلات ریوی، بلکه افراد سالم را نیز تحت تأثیر قرار دهد، به خصوص در هنگام ورزش شدید در فضای باز در هوای سرد.
افراد مبتلا به آسم یا بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) هنگام کاهش دما، در فعالیتهای خارج از منزل دچار مشکل میشوند. دلیل این امر التهاب مجاری هوایی آنهاست. هوای سرد و خشک، التهاب را بدتر میکند و منجر به علائمی مانند تنگی نفس، گرفتگی قفسه سینه یا احساس سوزش در قفسه سینه میشود.
به طور معمول، هوای ورودی به ریهها گرم و مرطوب میشود. با این حال، این عملکرد ریهها هنگام تنفس هوای خیلی سرد و خشک نمیتواند به طور مؤثر انجام شود. در این حالت، غشاهای مخاطی در گلو و ریهها خشک میشوند و باعث ناراحتی و درد میشوند.
این وضعیت میتواند هم در افراد سالم و هم در افراد مبتلا به بیماریهای تنفسی رخ دهد. در موارد شدید، مجاری هوایی از گلو تا ریهها میتوانند بیش از حد خشک شوند و منجر به آسیب و خونریزی شوند.
برای کاهش درد ریه ناشی از هوای سرد، متخصصان توصیه میکنند هنگام بیرون رفتن لباس گرم بپوشید و بینی و دهان خود را با ماسک و شال بپوشانید. هنگام تنفس، سعی کنید از طریق بینی نفس بکشید تا هوا بهتر گرم شود تا اینکه از طریق دهان نفس بکشید.
افراد مبتلا به آسم یا بیماری انسدادی مزمن ریوی (COPD) باید قبل از شرکت در هرگونه فعالیت در فضای باز با پزشک خود مشورت کنند. به گزارش Healthline، پزشک ممکن است انواع خاصی از اسپریهای استنشاقی را برای جلوگیری یا کاهش اثرات هوای سرد و خشک تجویز کند.
لینک منبع
نظر (0)