علل حمله قلبی در حمام

«یکی از خطرات این است که یک بیمار قلبی می‌تواند بدون اینکه کسی متوجه شود، در دستشویی از حال برود». برای دیدن ادامه‌ی این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید!

روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید ، خوانندگان همچنین می‌توانند مقالات بیشتری را بخوانند: پزشکان بهترین زمان‌های نوشیدن آب برای کلیه‌ها در طول روز را مشخص می‌کنند؛ با فواید غیرمنتظره‌ی چند فنجان قهوه در روز آشنا شوید ؛ اثرات غیرمنتظره‌ی دانه‌های چیا هنگام خوردن برای صبحانه چیست؟ ...

چرا باید مراقب خطر حمله قلبی در حمام باشید؟

حملات قلبی می‌توانند در حمام اتفاق بیفتند. یکی از خطرات این است که فرد ممکن است بدون اینکه کسی متوجه شود، در حمام از حال برود. دلایل زیادی برای این امر وجود دارد.

برخی از فعالیت‌های مربوط به دستشویی رفتن ممکن است خطر حمله قلبی را افزایش دهند.

حملات قلبی می‌توانند به دلایل زیر در حمام رخ دهند:

فشار ناشی از نشستن روی توالت. در واقع، نشستن روی توالت و اجابت مزاج فشار خاصی به قلب وارد می‌کند. این فعالیت باعث ایجاد فشار بر عصب واگ می‌شود و در نتیجه ضربان قلب را کاهش می‌دهد. برای افراد مبتلا به بیماری قلبی، این فشار به افزایش خطر حمله قلبی کمک می‌کند.

هنگام استحمام. استحمام در آب خیلی سرد یا خیلی گرم بر ضربان قلب شما تأثیر می‌گذارد. متخصصان می‌گویند هنگام استحمام دمای بدن شما تغییر می‌کند. اگر دمای آب با دمای بدن شما خیلی متفاوت باشد، می‌تواند فشار زیادی به رگ‌ها و مویرگ‌های شما وارد کند. این امر خطر حمله قلبی را افزایش می‌دهد.

مصرف بیش از حد. در موارد نادر، مصرف بیش از حد می‌تواند باعث حمله قلبی ناگهانی یا ایست قلبی شود. بسیاری از افراد عادت دارند دارو مصرف کنند و سپس حمام کنند. هر دوی این عوامل می‌توانند قلب را تحریک کرده و خطر حمله قلبی را افزایش دهند. مطالب بعدی این مقاله در صفحه سلامت در تاریخ ۲۱ دسامبر خواهد بود .

اثرات غیرمنتظره دانه‌های چیا هنگام خوردن برای صبحانه؟

یک صبحانه مغذی با فیبر فراوان نه تنها به شما کمک می کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید، انرژی بدن شما را متعادل می کند، بلکه حرکات روده را نیز تنظیم می کند. تنها مقدار کمی دانه چیا در وعده صبحانه برای بهبود سلامت روده کافی است.

برای حفظ سلامت دستگاه گوارش، یک فرد بالغ نیاز به مصرف ۲۵ تا ۳۰ گرم فیبر دارد. در وعده صبحانه، مصرف حدود ۱۰ گرم فیبر برای این وعده غذایی کافی است. تنها ۲ قاشق غذاخوری دانه چیا می‌تواند ۱۰ گرم فیبر برای بدن فراهم کند.

خوردن دانه چیا برای صبحانه می‌تواند به بهبود هضم و کنترل قند خون کمک کند.

دانه‌های چیا حاوی فیبر محلول و نامحلول هستند. این فیبر حجم مدفوع را افزایش می‌دهد و به مدفوع کمک می‌کند تا آب را حفظ کند و در نتیجه از یبوست جلوگیری کند. مواد مغذی موجود در دانه‌های چیا همچنین به کاهش کلسترول، کنترل سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان‌ها کمک می‌کنند.

دانه‌های چیا منبع خوبی از کلسیم، آهن، منیزیم، سلنیوم، تیامین و نیاسین هستند. به طور خاص، اسید آلفا لینولنیک موجود در دانه‌های چیا یک اسید چرب امگا ۳ است که از سلامت قلب پشتیبانی می‌کند. علاوه بر این، دانه‌های چیا حاوی پروتئین گیاهی با ۱۷ گرم در هر ۱۰۰ گرم نیز هستند.

یک مطالعه منتشر شده در مجله علوم غذایی و تغذیه نشان داد که امگا ۳، فیبر و پروتئین موجود در دانه‌های چیا می‌تواند به کاهش تری گلیسیرید و افزایش کلسترول HDL "خوب" کمک کند. در همین حال، فیبر، چربی غیراشباع و ترکیبات فنلی موجود در دانه‌های چیا، هنگام ورود به روده، جذب نشاسته به خون را کند می‌کنند و در نتیجه به کنترل قند خون کمک می‌کنند. مطالب بعدی این مقاله در صفحه سلامت در تاریخ ۲۱ دسامبر منتشر خواهد شد.

با فواید شگفت‌انگیز چند فنجان قهوه در روز آشنا شوید

بسیاری از افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، یک اختلال ریتم قلب، اغلب از قهوه اجتناب می‌کنند. با این حال، یک مطالعه جدید ممکن است نظر آنها را تغییر دهد.

با این حال، در یک مطالعه جدید که به تازگی در مجله انجمن قلب آمریکا AHA منتشر شده است، نویسنده اصلی، پروفسور دکتر یورگ اچ. بیر، دانشگاه زوریخ (سوئیس)، افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی را تشویق کرد که "از قهوه خود لذت ببرند، حتی ممکن است برای شما مفید باشد"، طبق سایت خبری انجمن قلب آمریکا Heart.org.

مصرف منظم قهوه عملکرد شناختی را بهبود می‌بخشد

دکتر ماسیمو بارباگالو، یکی از نویسندگان این مقاله و ساکن بخش مراقبت‌های ویژه عصبی در بیمارستان دانشگاهی زوریخ، گفت: «مصرف منظم قهوه برای عملکرد شناختی در افراد سالم مفید است. در همین حال، فیبریلاسیون دهلیزی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد. بنابراین، سوال این است که آیا قهوه می‌تواند به کاهش خطر زوال شناختی در افراد مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی کمک کند؟»

این مطالعه شامل ۲۴۱۳ شرکت‌کننده سوئیسی بود - بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، با میانگین سنی ۷۳ سال.

شرکت‌کنندگان میزان مصرف قهوه خود را در سطوح زیر گزارش کردند: کمتر از ۱ فنجان در روز، ۱ فنجان در روز، ۲ تا ۳ فنجان در روز، ۴ تا ۵ فنجان در روز و بیش از ۵ فنجان در روز.

نتایج نشان داد افرادی که فیبریلاسیون دهلیزی داشتند و قهوه بیشتری می‌نوشیدند، در مقایسه با افرادی که کمتر از ۱ فنجان قهوه می‌نوشیدند یا اصلاً قهوه نمی‌نوشیدند، عملکرد شناختی بهتری داشتند. در مجموع، نوشیدن قهوه بیشتر، نمرات آزمون‌های شناختی را افزایش داد. برای دیدن ادامه این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید !

منبع: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm