با شروع روز با اخبار سلامت ، خوانندگان میتوانند مقالات بیشتری نیز بخوانند: کسی که خواب را «رمزگشایی» میکند به بیماران کمک میکند تا شاد زندگی کنند؛ چگونه بدن را در هوای گرم خنک نگه داریم ؛ ۳ فایده کمتر شناخته شده گوشت آبپز برای سلامتی...
داروی دیابت میتواند سرطان مغز را متوقف کند
تحقیقات جدید به رهبری دانشگاه بریستول (بریتانیا) نشان داده است که بیمارانی که داروهای دیابت گلیتازون مصرف میکنند، در طولانی مدت، خطر ابتلا به سرطان مغز را کاهش داده و همچنین از گسترش سرطان جلوگیری میکنند.
تحقیقات منتشر شده در مجله پزشکی BMJ Open نشان میدهد که میتوان از داروهای خاصی برای جلوگیری از گسترش سرطان در بیماران سرطانی که در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان دوم هستند، استفاده کرد .
گلیتازونها داروهای دیابت هستند که به طور گسترده مورد استفاده قرار میگیرند.
مطالعات قبلی نشان دادهاند که داروهای دیابت گلیتازون و داروهای کاهشدهنده کلسترول فیبراتها ممکن است در پیشگیری از تومورهای مغزی نقش داشته باشند. از آنجا که این داروها به طور گسترده استفاده میشوند، ایمن و مقرون به صرفه هستند، میتوانند برای پیشگیری از سرطان مغز و کاهش خطر تومورهای ثانویه با مسدود کردن رشد تومور مورد استفاده قرار گیرند.
این کارآزمایی بخشی از یک مطالعه بزرگتر توسط وزارت بهداشت بریتانیا به نام Clinical Practice Research Datalink (CPRD) است که شامل دادههای بیش از ۲۰۰۰ پزشک از بیش از ۶۷۰ کلینیک و بیمارستان در سراسر بریتانیا میشود. محققان میخواستند اعتبار یافتهها را آزمایش کنند.
در این مطالعه، ۷۴۹۶ بیمار مبتلا به سرطان مغز شناسایی شدند که شامل ۴۴۷۱ نفر اولیه و ۳۰۲۵ نفر ثانویه بودند.
نتایج نشان داد که بیماران دیابتی که به مدت طولانی از گلیتازون استفاده میکردند، در مقایسه با بیماران دیابتی که از داروهای دیگر استفاده میکردند، خطر ابتلا به تومورهای مغزی اولیه و ثانویه کمتری داشتند. خوانندگان میتوانند اطلاعات بیشتر در مورد این مقاله را در صفحه سلامت در تاریخ 27 فوریه مطالعه کنند .
چگونه در هوای گرم بدن خود را خنک نگه داریم
نوشیدن آب کافی، محافظت از بدن با کرم ضد آفتاب، استفاده از حولههای سرد برای خنک شدن... راههایی برای کمک به خنک نگه داشتن بدن در طول هوای گرم هستند.
با افزایش گرما، خنک ماندن ضروری است. دماهای شدید بر توانایی بدن در تنظیم دما تأثیر میگذارند و باعث طیف وسیعی از مشکلات سلامتی، از جمله گرفتگی عضلات ناشی از گرما، خستگی ناشی از گرما، سکته گرمایی و افزایش دمای بدن میشوند.
نوشیدن آب کافی در هوای گرم بسیار مهم است.
با این حال، این بدان معنا نیست که شما باید تمام روز کولر را روشن کنید تا بدن خود را خنک نگه دارید. به گفته کارشناسان، راههای زیادی برای خنک کردن بدن با تغییر برخی عادات روزانه وجود دارد.
همیشه به اندازه کافی آب بنوشید. به گفته متخصصان، تعریق میتواند باعث از دست دادن الکترولیتهای بدن شود. این امر باعث میشود بدن احساس خستگی کند. بنابراین، نوشیدن آب کافی یا نوشیدنیهای جبرانکننده الکترولیت در هوای گرم بسیار ضروری است.
از آفتاب سوختگی اجتناب کنید. آفتاب سوختگی میتواند بر توانایی بدن شما در تنظیم دمای خود تأثیر بگذارد. وقتی آفتاب سوخته میشوید، بدن شما مایعات ضروری را به سمت سوختگی هدایت میکند تا ناحیه آسیبدیده را التیام بخشد و باعث کمآبی بدن شما شود.
بنابراین، به گفته متخصصان، وقتی در یک روز گرم برای خشک کردن لباسها به خیابان یا حیاط میروید، باید کرم ضد آفتاب بزنید، لباس آستین بلند بپوشید و کلاه بگذارید. اگر قصد دارید در فضای باز ورزش کنید، صبح زود یا عصر ورزش کنید تا از گرمازدگی جلوگیری شود. مطالب بعدی این مقاله در صفحه سلامت در تاریخ ۲۷ فوریه منتشر خواهد شد.
۳ فایده کمتر شناخته شده گوشت آبپز برای سلامتی
جوشاندن یکی از سالمترین روشهای پخت و پز است و به حفظ بیشترین مواد مغذی گوشت کمک میکند. گوشت آبپز نه تنها این، بلکه فواید سلامتی دیگری نیز برای مصرفکننده دارد.
اگرچه جوشاندن آب میتواند برخی از ویتامینهای گوشت را از بین ببرد، اما همچنان مقدار زیادی از مواد مغذی را حفظ میکند. بنابراین، جوشاندن نه تنها یکی از سادهترین، بلکه مغذیترین روشهای پخت و پز است.
جوشاندن میتواند به کاهش میزان چربی گوشت کمک کند، در حالی که همچنان مقدار قابل توجهی از مواد مغذی را حفظ میکند.
جوشاندن گوشت مزایای زیر را به همراه خواهد داشت:
هضم آسان. گوشت حیواناتی مانند گوشت خوک، گوشت گاو یا مرغ نه تنها حاوی بافت ماهیچهای است، بلکه مقدار زیادی بافت همبند، عمدتاً کلاژن، نیز دارد. کلاژن یک پروتئین سخت است و تجزیه آن زمان زیادی میبرد. به همین دلایل، سرخ کردن یا کباب کردن قطعات سفت گوشت همیشه آنها را نرمتر نمیکند.
در همین حال، جوشاندن روش بسیار خوبی برای کمک به تجزیه کلاژن به ژلاتین است که از آن گوشت بسیار نرمتر میشود. نه تنها کلاژن، بلکه سایر پروتئینها و مواد مغذی موجود در گوشت نیز در دمای بالا تجزیه میشوند. به لطف این، گوشت نه تنها نرم است، بلکه به راحتی توسط دستگاه گوارش جذب میشود.
چربی گوشت را کاهش دهید. جوشاندن گوشت نیز به کاهش چربی گوشت کمک میکند. بیشتر چربیهای حیوانی در دمای ۹۵ درجه سانتیگراد شروع به ذوب شدن میکنند. بنابراین، گوشتهای چرب مانند گوشت غاز را میتوان قبل از پختن به روشهای دیگر، مانند کباب کردن، در آب جوش غوطهور کرد. برای دیدن ادامه این مقاله، روز خود را با اخبار سلامت شروع کنید !
لینک منبع






نظر (0)