تبدیل شدن به سفیر زندگی سبز و سالم پس از ملاقات با... یک مدل و یک پزشک.

«طبیعت چیزهای زیادی به ما می‌دهد: اکسیژن برای تنفس، منابع برای توسعه کشاورزی ، گردشگری... با این حال، فضاهای سبز طبیعت به راحتی در دسترس نیستند؛ ما باید با هم همکاری کنیم تا آنها را ایجاد کنیم تا پایدار شوند...»

سخنان هلی تانگ، مدل و تاجر، در برنامه گفتگوی «اعمال خود را تغییر دهید - زندگی خود را تغییر دهید» در صبح روز 30 نوامبر، هزاران دانشجوی دانشگاه مالی و بازاریابی را به پذیرش سبک زندگی سبز و سالم ترغیب کرد.

این رویداد بخشی از مجموعه رویدادهای «زندگی سبز و سالم با دانشجویان» است که به طور مشترک توسط روزنامه Thanh Nien و شرکت سهامی Acecook Vietnam برگزار می‌شود. دانشگاه مالی و بازاریابی دومین مقصد در این مجموعه فعالیت‌های معنادار است.

دانش‌آموزان دانش بیشتری کسب می‌کنند و در مورد زندگی سبز و سالم الهام می‌گیرند.

برای زندگی پایدار، افراد نمی‌توانند خود را از طبیعت و جامعه‌شان جدا کنند.

در این رویداد، هلی تانگ، مدل و تاجر، حضور داشت تا هزاران دانش‌آموز را در مورد سبک زندگی سبز و سالم به اشتراک بگذارد و الهام بخشد. او با ۴۳۰۰۰ دنبال‌کننده در فیس‌بوک محبوب است. علاوه بر این، هلی تانگ به پروژه‌های زندگی سبز علاقه‌مند است و این سبک زندگی را در فعالیت‌های تجاری خود گنجانده است.

هلی تانگ تعریف کرد: «وقتی کوچک بودم، رویای سفر به جاهای مختلف و انجام کاری برای کمک به افراد مختلف را در سر می‌پروراندم. وقتی در استرالیا به مدرسه می‌رفتم، بزرگترین سوالم این بود: برای چه درس می‌خوانم؟ آیا می‌خواهم اوضاع را برای فردایی بهتر تغییر دهم؟»

هلی تانگ، مدل، به خاطر فعالیت‌های هدفمند فراوانش در رابطه با زندگی سبز، مورد علاقه‌ی گسترده‌ی دانش‌آموزان است.

او ادامه داد: «و من حرف معلمم را به یاد دارم: یادگیری برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر است. پس برای تبدیل شدن به یک فرد بهتر چه چیزی لازم است؟ به قلب نیاز دارد. به تفکر نیاز دارد، به آگاهی نیاز دارد. هر عملی به ما کمک می‌کند بدانیم برای چه زندگی می‌کنیم. ما باید با طبیعت ارتباط برقرار کنیم؛ طبیعت چیزهای زیادی به ما می‌دهد: اکسیژن برای تنفس، منابع برای توسعه کشاورزی، گردشگری ... ما همچنین باید با جامعه ارتباط برقرار کنیم. این دو ارتباط به ما کمک می‌کنند تا با خودمان ارتباط برقرار کنیم.»

برای نشان دادن پیامش، مدل عکسی را که در خارج از کشور گرفته بود، روی صفحه نمایش داد: مرد و زنی کنار دریاچه‌ای فیروزه‌ای ایستاده‌اند، اردک‌هایی که در پایین شنا می‌کردند و آسمانی صاف و وسیع در بالا... همه دانشجویانی که با آنها مصاحبه شد در مورد عکس نظر دادند و موافق بودند که صحنه واقعاً سبز، تمیز و آرام است. به نظر می‌رسید مردم با طبیعت و با خودشان ارتباط برقرار می‌کنند...

این زن تاجر توصیه کرد: «زندگی سبز به معنای زندگی در هماهنگی با طبیعت است. همه ما به هم پیوسته‌ایم و نمی‌توانیم خود را از جامعه جدا کنیم. اگر در حال پرورش مدل کسب‌وکار مورد نظر خود برای آینده هستید، صرف نظر از نوع کسب‌وکار، باید تأثیر خود را بر محیط زیست و اکوسیستم‌های روی زمین به حداقل برسانیم. فضاهای سبز طبیعت به راحتی در دسترس نیستند؛ ما باید با هم برای ایجاد فضاهای سبز پایدار همکاری کنیم.»

دکتر خوئه توئونگ دانش مفید زیادی در مورد تغذیه با دانشجویان به اشتراک گذاشت.

بلافاصله پس از ارائه الهام‌بخش هلی تانگ در مورد زندگی سبز، دکتر ترونگ نات خوئه تونگ، دارنده مدرک کارشناسی ارشد و پزشک، با مجموعه‌ای از سوالات «آسان اما چالش‌برانگیز» در مورد تغذیه، مانند چگونگی به دست آوردن انرژی سبز از غذا و نحوه تغذیه برای اطمینان از انرژی کافی برای زندگی، تحصیل و کار، به حضار انرژی داد.

دکتر تونگ اظهار داشت: «خوردن غذای ناکافی شما را خسته، بی‌حال و فاقد تمرکز می‌کند... رژیم غذایی ناسالم و عدم ورزش نیز منجر به شروع زودهنگام بیماری‌ها می‌شود. بسیاری از جوانان، حتی در سن ۲۵ سالگی، دیابت دارند و تا ۲۷ سالگی، فشار خون بالا و اختلال چربی خون دارند... حتی چاقی در بین کودکان دبستانی نگران‌کننده شده است.»

بنابراین، دکتر تونگ به دانش‌آموزان توصیه کرد که توجه داشته باشند یک وعده غذایی سالم باید شامل میوه‌ها و سبزیجات (نصف)، غلات (یک چهارم) و پروتئین (یک چهارم) باشد. میزان توصیه شده مصرف روزانه باید ۴۰۰ گرم سبزیجات، ۱۸۰ گرم میوه، ۲۵۰ تا ۳۰۰ گرم پروتئین و ۵۰۰ میلی‌لیتر شیر باشد.

دکتر توونگ افزود: «نباید هیچ غذایی را از رژیم غذایی خود حذف کنید؛ رژیم غذایی سالمی داشته باشید و به نیازهای بدن خود گوش دهید. رژیم نگیرید؛ خوردن به اندازه کافی برای داشتن یک سیستم ایمنی قوی ضروری است و به راحتی در مصرف قند زیاده‌روی نکنید.»

یک رژیم غذایی سالم شامل چه چیزهایی می‌شود؟

یکی از جذاب‌ترین فعالیت‌های جشنواره «زندگی سبز، زندگی سالم با دانش‌آموزان»، مسابقه هیجان‌انگیز «نواختن زنگ طلایی» بود که با حضور ۵۰ دانش‌آموز برگزار شد.

برگزارکنندگان 11 سوال در مورد دانش تغذیه را یکی پس از دیگری مطرح کردند و پس از هر سوال، تعداد قابل توجهی از دانشجویان حذف شدند. درست از همان سوال اول، «هنگام اضافه کردن تخم مرغ (هم سفیده و هم زرده) به رشته فرنگی فوری، کدام ماده مغذی به طور قابل توجهی اضافه می‌شود؟»، 20 شرکت کننده پاسخ اشتباه دادند. پاسخ صحیح «پروتئین و چربی» بود.

مشتاقانه منتظر اولین سوال هستم.

هنگام پاسخ دادن عصبی بودن

با این حال، تا سوال شماره ۲، فقط ۳ شرکت‌کننده مجبور به توقف شدند، در سوال ۳، ۶ شرکت‌کننده دیگر حذف شدند و رقابت واقعاً "به اوج خود رسید" وقتی که تا سوال شماره ۵، فقط ۲ شرکت‌کننده باقی ماندند. هر دو به طور مساوی برابر بودند و به سوال شماره ۸ راه یافتند، جایی که سرانجام برنده مشخص شد.

سوال شماره ۸ این بود: منبع چربی موجود در بسته روغن همراه با نودل فوری چیست؟ با چهار سرنخ - "چربی حیوانی"، "روغن مورد استفاده برای سرخ کردن نودل"، "روغن گیاهی تصفیه شده" و "چربی اشباع شده" - فان ون چین، دانشجوی سال آخر رشته سیستم‌های اطلاعات مدیریت، "روغن گیاهی تصفیه شده" را انتخاب کرد و جایزه اول را با دریافت ۲ میلیون دونگ ویتنامی و یک جعبه نودل فوری به دست آورد. ۴۹ شرکت کننده باقی مانده هر کدام یک جعبه نودل فوری دریافت کردند.

فان ون چین گفت که از برنده شدن این جایزه و کسب دانش بیشتر در مورد زندگی سبز و سالم بسیار خوشحال است.

فان ون چین با به اشتراک گذاشتن نظرات خود در مورد مسابقه و به طور کلی این رویداد گفت: «برنامه امروز فوق‌العاده معنادار بود. به طور خاص، مدل هلی تانگ و دکتر خوئه تونگ به من کمک کردند تا دانش بیشتری در مورد «زندگی سبز و سالم» کسب کنم. من در مورد یک رژیم غذایی متعادل بیشتر آموختم و از حفاظت از محیط زیست آگاه‌تر شدم. مسابقه «به صدا درآوردن زنگ طلایی» همچنین به من آموخت که خوردن نودل فوری همراه با سبزیجات، پروتئین و سایر مواد مغذی برای سلامتی من بسیار مفید است.»

کیم تانگ، دانشجوی سال دوم رشته‌ی مالی و بانکداری، اگرچه زود حذف شد، اما همچنان لبخندی درخشان بر لب داشت و گفت: «به لطف این مسابقه، چیزهای زیادی در مورد تغذیه یاد گرفته‌ام.»

یک سبک زندگی سالم، متمدن، سرشار از مسئولیت.

دکتر کائو تان هوی، معاون رئیس دانشگاه مالی و بازاریابی

دکتر کائو تان هوی، معاون رئیس دانشگاه مالی - بازاریابی، اظهار داشت: «هدف این برنامه افزایش آگاهی دانشجویان در مورد تغذیه متعادل، تناسب اندام و حفاظت از محیط زیست، برای آینده‌ای پایدار برای همه ما است. من معتقدم که این یک سبک زندگی سالم، متمدنانه، سرشار از مسئولیت است و شایسته است که به طور گسترده در بین دانشجویان به طور خاص و جوانان به طور عام ترویج شود.»

هر دانش‌آموز، دوستان و خانواده خود را برای داشتن یک سبک زندگی سبز و سالم الهام می‌بخشد.

نگوین ترونگ فوک، روزنامه‌نگار

نگوین ترونگ فوک، روزنامه‌نگار، عضو هیئت تحریریه، مدیر مرکز تولید و توسعه محتوای دیجیتال و مسئول بخش آموزش روزنامه تان نین ، گفت که هدف از این برنامه، افزایش آگاهی دانش‌آموزان در مورد تغذیه و ورزش، عادات حفظ محیط زندگی سبز و تمیز و در نتیجه ایجاد آگاهی در مورد تغذیه متعادل، تربیت بدنی و حفاظت از محیط زیست است.

ترونگ فوک، روزنامه‌نگار، توصیه کرد: «امیدوارم دانش‌آموزان پس از شرکت در این برنامه، دانش مفید و تجربیات جالبی کسب کنند و سپس آنها را برای تغییر عادات روزانه خود به کار گیرند. من شما را تشویق می‌کنم که سفیران یک سبک زندگی سبز و سالم شوید و به دوستان و خانواده خود الهام ببخشید.»

منبع: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-after-meeting-models-and-doctors-185241201002136078.htm