تبدیل شدن به یک «سفیر» برای زندگی سبز و سالم پس از ملاقات... یک مدل و یک پزشک

«طبیعت چیزهای زیادی به ما می‌دهد: اکسیژن برای تنفس، منابع برای توسعه کشاورزی ، گردشگری... با این حال، فضای سبز طبیعت نه تنها در دسترس است، بلکه ما باید آن را با هم ایجاد کنیم تا فضای سبز پایدار شود...».

صحبت‌های هلی تانگ، مدل و تاجر، در برنامه گفتگوی «تغییر اعمال - تغییر زندگی‌ها» در صبح روز 30 نوامبر، هزاران دانشجوی دانشگاه مالی و بازاریابی را در مورد سبک زندگی سبز و سالم الهام بخشید.

این رویداد بخشی از مجموعه جشنواره‌های «زندگی سبز و زندگی سالم با دانشجویان» است که با همکاری روزنامه Thanh Nien و شرکت سهامی Acecook Vietnam برگزار می‌شود. دانشگاه مالی و بازاریابی دومین مقصد در این مجموعه فعالیت‌های معنادار است.

دانش‌آموزان دانش بیشتری می‌آموزند و در مورد زندگی سبز و سالم الهام می‌گیرند.

هر فرد نمی‌تواند برای زندگی سبز از طبیعت و جامعه جدا شود.

در این جشنواره، هلی تانگ، کارآفرین مدل، حضور داشت تا هزاران دانش‌آموز را در مورد زندگی سبز و سالم به اشتراک بگذارد و الهام بخشد. او در فیس‌بوک مورد علاقه ۴۳۰۰۰ دنبال‌کننده است. علاوه بر این، هلی تانگ به پروژه‌های زندگی سبز نیز علاقه دارد و این سبک زندگی را در پروژه‌های تجاری خود گنجانده است.

هلی تانگ تعریف کرد: «وقتی جوان بودم، رویای سفر به جاهای مختلف و انجام کاری برای کمک به افراد مختلف را در سر می‌پروراندم. وقتی برای تحصیل به استرالیا رفتم، بزرگترین سوالم این بود: برای چه درس می‌خوانم؟ آیا می‌خواهم برای فردایی بهتر تغییر کنم؟»

هلی تانگ، مدل، به دلیل فعالیت‌های معنادار فراوانش در مورد زندگی سبز، مورد علاقه بسیاری از دانش‌آموزان است.

او ادامه داد: «و من حرف معلمم را به یاد دارم: یادگیری برای انسان بودن است. پس برای انسان بودن به چه چیزی نیاز دارید؟ شما به قلب نیاز دارید. شما به تفکر، به آگاهی نیاز دارید. هر عملی به ما کمک می‌کند بدانیم برای چه زندگی می‌کنیم. ما باید با طبیعت ارتباط برقرار کنیم، طبیعت چیزهای زیادی به ما می‌دهد: اکسیژن برای تنفس، منابع برای توسعه کشاورزی، گردشگری ... ما همچنین باید با جامعه ارتباط برقرار کنیم. دو ارتباط فوق به ما کمک می‌کند تا با خودمان ارتباط برقرار کنیم.»

برای به تصویر کشیدن پیامی که می‌خواست به اشتراک بگذارد، مدل زن عکسی را که در خارج از کشور گرفته بود، روی صفحه نمایش داد: دو نفر، یک مرد و یک زن، کنار دریاچه‌ای آبی ایستاده‌اند، اردک‌ها شادمانه در پایین شنا می‌کنند و آسمانی صاف و وسیع در بالا... همه دانش‌آموزانی که در مورد عکس از آنها سوال شد، اظهار داشتند که صحنه سبز، تمیز و آرام است. به نظر می‌رسید مردم با طبیعت و با خودشان ارتباط برقرار می‌کنند...

این زن تاجر توصیه کرد: «زندگی سبز به معنای زندگی با طبیعت است. همه ما به هم پیوسته‌ایم و نمی‌توانیم خود را از جامعه جدا کنیم. اگر در حال پرورش یک مدل کسب‌وکار مطلوب در آینده هستید، صرف نظر از اینکه چه کسب‌وکاری انجام می‌دهید، باید تأثیر آن بر محیط زیست و اکوسیستم روی زمین را به حداقل برسانیم. فضای سبز طبیعی نه تنها در دسترس است، بلکه باید آن را با هم ایجاد کنیم تا پایدار شود.»

دکتر خوئه توئونگ دانش مفید زیادی در مورد تغذیه با دانشجویان به اشتراک گذاشت.

درست پس از سخنرانی الهام‌بخش هلی تانگ در مورد زندگی سبز، استاد دکتر ترونگ نات خوئه تونگ با سوالات «آسان و دشوار» در مورد تغذیه، سالن را به وجد آورد، سوالاتی از قبیل اینکه چگونه انرژی سبز را از غذا به بدن برسانیم، چگونه غذا بخوریم تا انرژی کافی برای زندگی، مطالعه و کار را داشته باشیم؟

دکتر توونگ گفت: «کم خوردن شما را خسته، بی‌حال و بی‌تمرکز می‌کند... رژیم‌های غذایی غیرعلمی و عدم ورزش نیز می‌توانند باعث شوند بیماری زودتر از موعد سراغتان بیاید. بسیاری از جوانان در سن ۲۵ سالگی دیابت دارند و در سن ۲۷ سالگی فشار خون بالا و چربی خون بالا... چاقی حتی در بین کودکان دبستانی نگران‌کننده است.»

از آنجا، دکتر تونگ به دانشجویان توصیه می‌کند که توجه داشته باشند که یک وعده غذایی سالم باید شامل میوه، سبزیجات (نصف آن)، غلات (یک چهارم آن) و پروتئین (یک چهارم آن) باشد. هر روز ۴۰۰ گرم سبزیجات، ۱۸۰ گرم میوه، ۲۵۰ تا ۳۰۰ گرم پروتئین، ۵۰۰ میلی‌لیتر شیر.

دکتر توونگ افزود: «هیچ غذایی را از رژیم غذایی خود حذف نکنید، رژیم غذایی سالمی داشته باشید، به نیازهای بدنتان گوش دهید. رژیم نگیرید، به اندازه کافی غذا بخورید تا به بدنتان کمک کنید سیستم ایمنی قوی داشته باشد و به راحتی قند مصرف نکنید...»

یک رژیم غذایی معقول چیست؟

یکی از جذاب‌ترین فعالیت‌های جشنواره «زندگی سبز و سالم با دانش‌آموزان»، مسابقه جذاب زنگ طلایی با رقابت ۵۰ دانش‌آموز بود.

۱۱ سوال در مورد دانش تغذیه توسط برگزارکنندگان یکی پس از دیگری مطرح شد و پس از هر سوال، تعداد قابل توجهی از دانشجویان مجبور به "ترک بازی" شدند. درست از همان سوال اول "هنگام اضافه کردن سفیده و زرده تخم مرغ به رشته فرنگی فوری، کدام مواد مغذی به طور قابل توجهی اضافه می‌شوند؟"، ۲۰ داوطلب پاسخ اشتباه دادند. پاسخ صحیح "پروتئین و چربی" است.

مشتاقانه منتظر اولین سوال هستم

با هیجان جواب را بدهید

با این حال، در سوال شماره ۲، فقط ۳ شرکت‌کننده مجبور به توقف شدند، در سوال ۳، ۶ شرکت‌کننده دیگر حذف شدند و رقابت واقعاً "به اوج خود رسید" وقتی که در سوال شماره ۵، فقط... ۲ شرکت‌کننده با یکدیگر رقابت می‌کردند. هر دو به یک اندازه با استعداد بودند و "دست در دست هم" به سوال شماره ۸ رفتند و در این مرحله، مسابقه یک برنده پیدا کرد.

سوال ۸: منبع چربی موجود در بسته روغنی که همراه نودل فوری ارائه می‌شود چیست؟ با چهار پیشنهاد «چربی حیوانی»، «روغنی که برای سرخ کردن نودل استفاده می‌شود»، «روغن گیاهی تصفیه‌شده» و «چربی اشباع‌شده»، فان ون چین، دانشجوی سال آخر رشته سیستم‌های اطلاعات مدیریت، «روغن گیاهی تصفیه‌شده» را انتخاب کرد و جایزه اول را با ۲ میلیون دانگ ویتنام و یک جعبه نودل به دست آورد. به ۴۹ شرکت‌کننده باقی‌مانده هر کدام یک جعبه نودل داده شد.

فان ون چین گفت که از "برنده شدن" این جایزه و کسب اطلاعات بیشتر در مورد زندگی سبز و سالم بسیار خوشحال است.

فان ون چین در مورد این مسابقه به طور خاص و جشنواره به طور کلی گفت: «برنامه امروز بسیار معنادار است. به طور خاص، مدل هلی تانگ و دکتر خوئه تونگ به من کمک کردند تا دانش بیشتری در مورد «زندگی سبز و سالم» کسب کنم. من در مورد یک رژیم غذایی معقول بیشتر آموختم و از حفاظت از محیط زیست آگاه‌تر شدم. مسابقه زنگوله طلایی همچنین به من کمک کرد تا بدانم که خوردن نودل فوری همراه با سبزیجات، پروتئین و پروتئین برای سلامتی من بسیار مفید است.»

کیم تانگ، دانشجوی سال دوم رشته امور مالی و بانکداری، اگرچه بازی را زود متوقف کرد، اما همچنان لبخندی درخشان زد و گفت: «به لطف این مسابقه، چیزهای زیادی در مورد تغذیه یاد گرفتم.»

سبک زندگی سالم، متمدن و مسئولانه

دکتر کائو تان هوی، معاون مدیر دانشگاه مالی و بازاریابی

دکتر کائو تان هوی، معاون مدیر دانشگاه مالی و بازاریابی، اظهار داشت: «هدف این برنامه افزایش آگاهی دانشجویان در مورد تغذیه متعادل، تربیت بدنی و حفاظت از محیط زیست، برای آینده‌ای پایدار برای همه ما است. من فکر می‌کنم این یک سبک زندگی سالم و متمدنانه، سرشار از مسئولیت است و شایسته است که به طور گسترده در جامعه دانشجویی به طور خاص و جوانان به طور عام گسترش یابد.»

هر دانش‌آموز، دوستان و خانواده‌اش را به زندگی سبز و سالم تشویق می‌کند.

نگوین ترونگ فوک، روزنامه‌نگار

نگوین ترونگ فوک، روزنامه‌نگار، عضو هیئت تحریریه، مدیر مرکز تولید و توسعه محتوای دیجیتال و مسئول بخش آموزش روزنامه تان نین ، گفت که هدف از این برنامه، افزایش آگاهی هر دانش‌آموز در مورد تغذیه و ورزش، عادت‌های سبز و تمیز نگه داشتن محیط زندگی و در نتیجه ایجاد آگاهی در مورد وعده‌های غذایی متعادل، ورزش بدنی و حفاظت از محیط زیست است.

ترونگ فوک، روزنامه‌نگار، توصیه کرد: «امیدوارم دانش‌آموزان پس از شرکت در این برنامه، دانش مفید و تجربیات جالبی کسب کنند و از آنجا عادات روزانه خود را به کار گرفته و تغییر دهند. شما باید سفیران یک سبک زندگی سبز و سالم باشید و به دوستان و خانواده خود در اطرافتان الهام ببخشید.»

منبع: https://thanhnien.vn/tro-thanh-dai-su-song-xanh-song-khoe-sau-khi-gap-nguoi-mau-va-bac-si-185241201002136078.htm