مصرف روزانه روغن ماهی امگا ۳: نکته مهم از پزشکان

دکتر اریکا پارک، متخصص گوارش، کبد و تغذیه در بیمارستان وکسنر و دانشکده پزشکی دانشگاه ایالتی اوهایو (ایالات متحده آمریکا)، گفت: روغن ماهی امگا ۳ یک چربی ضروری است که از همه چیز از گردش خون گرفته تا عملکرد مغز پشتیبانی می‌کند.

تحقیقات نشان می‌دهد که روغن ماهی امگا ۳ می‌تواند به کاهش تری گلیسیرید، پشتیبانی از فشار خون سالم، کاهش التهاب و بهبود خلق و خو و عملکرد مغز کمک کند.

با این حال، امگا ۳ می‌تواند با برخی از داروهای رایج تداخل داشته باشد. بنابراین اگر روغن ماهی امگا ۳ مصرف می‌کنید، مهم است که بدانید کدام داروها ممکن است با آنها تداخل داشته باشند و در مورد آنها با پزشک خود صحبت کنید.

در اینجا سه ​​داروی رایج وجود دارد که ممکن است با روغن ماهی امگا ۳ تداخل داشته باشند.

مصرف همزمان روغن ماهی امگا ۳ با داروهای فشار خون می‌تواند باعث افت بیش از حد فشار خون شود.

عکس: هوش مصنوعی

داروی فشار خون

بسته به دوز، مصرف روغن ماهی امگا ۳ همراه با داروهای فشار خون می‌تواند باعث افت بیش از حد فشار خون شود. جوزف مرکولا، پزشک خانواده، توضیح می‌دهد که دوزهای ۲۰۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی‌گرم امگا ۳ در روز (معادل دو تا سه کپسول، دوز معمول فقط یک کپسول است) می‌تواند فشار خون را کمی کاهش دهد. بنابراین، طبق گفته سایت خبری سلامت Eating Well، هنگام ترکیب داروها، ممکن است نیاز به تنظیم دوز باشد.

دلیلش این است که اسیدهای چرب امگا ۳ رگ‌های خونی را گشاد می‌کنند و به کاهش فشار خون کمک می‌کنند. وقتی با داروهای کاهنده فشار خون ترکیب شوند، می‌توانند باعث افت شدید و غیرطبیعی فشار خون شوند.

مسکن‌های رایج درد

ترکیب دوزهای بالای روغن ماهی امگا ۳ با مسکن‌های رایج مانند ایبوپروفن و داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی رایج (NSAIDs) مانند ناپروکسن، می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین اگر هر روز روغن ماهی امگا ۳ مصرف می‌کنید و مرتباً از داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی استفاده می‌کنید، با پزشک خود مشورت کنید تا از بی‌خطر بودن آن مطمئن شوید.

ضد انعقادها

جنیفر هانز، متخصص تغذیه از آکادمی تغذیه و رژیم غذایی، می‌گوید داروهایی مانند وارفارین (کومادین)، الیکوئیز و زارلتو خطر لخته شدن خون را کاهش می‌دهند. از آنجایی که اسیدهای چرب امگا ۳ رقیق‌کننده‌های طبیعی خون هستند، مصرف همزمان این دو می‌تواند اثر رقیق‌کنندگی خون را افزایش دهد و منجر به خونریزی آسان‌تر، به ویژه در اثر آسیب یا جراحی، شود.

با این حال، کارشناسان خاطرنشان می‌کنند که تداخلات دارویی مانند موارد ذکر شده در بالا به این معنی نیست که باید مصرف روغن ماهی امگا ۳ را متوقف کنید. در عوض، طبق گفته Eating Well، برای احتیاط با پزشک خود صحبت کنید.

منبع: https://thanhnien.vn/uong-dau-ca-omega-3-moi-ngay-luu-y-quan-trong-tu-bac-si-1852510151722337.htm