10 phrases courantes des personnes à faible QE qui ennuient les autres

GĐXH - Vous trouverez ci-dessous quelques citations qui soulignent les « lacunes » dans la communication des personnes ayant un faible QE.

L'intelligence émotionnelle, ou QE, joue un rôle important dans la vie personnelle et professionnelle de chaque personne.

L’intelligence émotionnelle affecte la capacité à gérer les émotions, à comprendre et à répondre aux émotions des autres, à établir et à entretenir des relations sociales, à prendre des décisions et à résoudre des problèmes de manière efficace.

Les personnes dotées d’un QE élevé sont souvent mieux à même de s’adapter, de comprendre et de contrôler leurs émotions personnelles et sont capables de construire des relations saines dans leur vie personnelle et professionnelle.

Aussi important soit-il, certaines personnes ne se concentrent toujours pas sur l'amélioration de leur QE élevé. Pour identifier les personnes ayant un QE faible, voici quelques citations qui soulignent les « lacunes » de leur communication :

1. Je n'ai pas le temps pour ça/Je ne suis pas intéressé/Allez droit au but

Ces commentaires sont partiaux et témoignent d'un manque d'empathie. Vous montrez à votre interlocuteur que vous n'avez pas fait l'effort de comprendre la situation ou les circonstances.

Lorsque vous ne montrez aucun signe d’intérêt pour ce que dit l’autre personne, vous lui transmettez le message que vous ne vous souciez pas du tout d’elle.

Lorsque vous ne manifestez aucun intérêt pour ce que dit l'autre personne, vous lui transmettez le message que vous ne vous souciez pas du tout d'elle. Photo d'illustration

2. Laissez-moi vous dire !

Lorsque d’autres échouent ou font des erreurs, les personnes ayant un faible QE aiment souvent souligner qu’elles avaient raison depuis le début.

Cela montre un manque d’empathie et blesse les autres.

3. Vous êtes irrationnel

Contrairement aux personnes qui savent accepter les émotions des autres, les personnes ayant un faible QE n’ont jamais de pensées sympathiques.

Ils stéréotypent l’autre personne comme une personne étrange, refusent de partager et font stagner de nombreuses relations.

Selon les psychologues, utilisez la phrase « Je ne comprends pas pourquoi vous ressentez cela, pouvez-vous m'en dire plus ? » pour paraître plus sensible aux yeux des autres.

4. Je ne change pas, c'est moi

Selon la psychologue Cortney S. Warren, PhD, l’intelligence émotionnelle est liée à la capacité d’une personne à changer au fil du temps, grâce à l’apprentissage et à la croissance.

Les personnes ayant un faible QE sont souvent rigides et peu disposées à changer ou à se développer.

Mme Warren a déclaré qu’il est bon de croire en soi, mais qu’il est tout aussi important d’être ouvert à de nouvelles choses.

Alors, au lieu de dire que vous ne voulez pas changer, vous pourriez dire : « Je dois réfléchir davantage à ce que vous avez dit. Je veux être ouvert aux commentaires sur moi-même, même s'ils sont durs. »

Les personnes ayant un faible QE sont souvent rigides et peu disposées à changer ou à se développer. Photo d'illustration

5. Je ne peux pas te pardonner

Lorsque vous possédez une intelligence émotionnelle élevée, vous essayez toujours de vous mettre à la place des autres et de vous faciliter le pardon des erreurs de l'autre personne.

Mais les personnes avec un faible QE ne sont pas comme ça, elles se mettent facilement en colère et vont même jusqu'à rompre les relations par colère.

Pour éviter de nuire à votre relation, la psychologue Cortney S. Warren recommande de dire : « C'est difficile pour moi de te pardonner en ce moment, mais j'essaie de me débarrasser des sentiments négatifs parce que je ne veux pas perdre cette relation. »

6. Ce n'est pas ma faute, c'est ta faute !

Ne pas assumer ses responsabilités et blâmer les autres est un signe de faible intelligence émotionnelle, montrant de l’immaturité et un manque de respect envers les autres.

7. Fais-le à ma façon, je sais que c'est mieux que ta façon !

Arrogance et refus d'écouter les opinions des autres, faisant preuve de mépris et de manque de respect pour leur autonomie.

8. Arrêtez d'être fou

Selon la psychologue Cortney S. Warren, au lieu de déclarations agressives et de réactions excessives qui brisent la relation, les personnes dotées d'un QE élevé préféreront : « Je comprends que tu ne sois pas calme et que tu sois en colère contre moi. Mais tu ne devrais pas réagir ainsi, car il est difficile d'atteindre un objectif. Asseyons-nous et discutons. »

9. Tu es si sensible !

Ce commentaire est souvent utilisé pour rejeter ou diminuer les sentiments et les réactions d’une autre personne, montrant un manque de compréhension et d’empathie.

10. Vous avez tort

La psychologue Cortney S. Warren, PhD, affirme que lorsqu'elles reçoivent des commentaires des autres, les personnes dotées d'un QE ne restent pas coincées dans des humeurs extrêmes.

Au lieu de cela, ils se concentreront davantage sur la compréhension des expériences et des sentiments des autres.

Par conséquent, lorsque vous recevez des commentaires d’autres personnes, au lieu de nier ou de dire que cette personne a tort, vous devez accepter son opinion et lui demander de manière proactive d’analyser où se situe votre problème et pourquoi il en est ainsi.

Source : https://giadinh.suckhoedoisong.vn/10-cau-treo-cua-mieng-cua-nguoi-eq-thap-khien-nguoi-khac-ngan-ngam-172241218170259397.htm