Les médecins mettent en garde contre les aliments qui peuvent facilement provoquer l'érosion dentaire.

L’usure dentaire est un problème courant, mais souvent négligé dans les soins dentaires quotidiens. Cette affection peut altérer considérablement la qualité de vie en provoquant des douleurs, une perte d’esthétique, une diminution de la capacité de mastication et un risque accru de lésions dentaires.

De nombreux aliments peuvent avoir un impact sur la santé bucco-dentaire, notamment les aliments acides. – Illustration photo

L'usure dentaire correspond à la perte de structure de la dent (émail, dentine) non due à la carie, mais résultant de facteurs mécaniques, chimiques ou physiologiques. Ce processus est généralement lent et indolore, ce qui explique qu'il passe souvent inaperçu jusqu'à l'apparition de symptômes évidents.

Types courants d'usure dentaire :

- Usure par frottement : Elle survient en raison de facteurs externes tels qu'un brossage de dents incorrect, l'utilisation de brosses à dents à poils durs, de dentifrices très abrasifs, l'habitude d'utiliser des cure-dents ou de se ronger les ongles.

- Usure de contact : Causée par le frottement des dents supérieures et inférieures l’une contre l’autre, elle est fréquente chez les personnes qui ont l’habitude de grincer ou de serrer les dents pendant leur sommeil. Les cas d’usure dentaire sévère s’accompagnent souvent d’un dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire.

Érosion chimique : perte d’émail dentaire due aux acides provenant des aliments, des boissons ou aux acides endogènes liés au reflux gastrique. Les boissons gazeuses à faible pH, en cas de consommation excessive, présentent un risque élevé d’érosion dentaire.

- Usure physiologique : Elle survient avec l'âge, est généralement légère et n'entraîne pas d'effets majeurs si elle est maîtrisée.

Quels sont les signes d'usure dentaire ?

Normalement, les dents sont recouvertes d'une couche protectrice d'émail. Lorsque cette couche d'émail s'use et que la dentine est exposée, les signes suivants peuvent apparaître :

- Les dents sont sensibles aux aliments et boissons chauds, froids, acides et sucrés.

- La surface de la dent est plate, opaque ou présente de petites bosses.

- Le bord incisif des incisives est ébréché ou usé.

- Dentine exposée, de couleur jaune clair ou brune.

- L'encoche est visible au niveau du collet de la dent, près de la gencive.

Causes de l'usure dentaire

L'usure des dents peut avoir de nombreuses causes ; voici quelques causes fréquentes :

- Mauvaises habitudes d'hygiène dentaire (brossage trop vigoureux, utilisation de brosses à dents dures, brossage horizontal).

- Habitude de consommer beaucoup d'aliments et de boissons contenant de l'acide (citron, vinaigre, boissons gazeuses...).

- Grincement des dents la nuit, stress prolongé ou serrement des dents

- La maladie de reflux gastro-œsophagien provoque le reflux d'acide dans la cavité buccale.

- Utilisez régulièrement des médicaments acides ou des bains de bouche contenant de l'alcool.

Les dentifrices contenant du fluor et des ingrédients favorisant la reminéralisation peuvent aider à lutter contre l'usure dentaire légère. - Illustration

Comment traiter l'usure dentaire ?

Dans les cas bénins : le médecin vous donnera des conseils sur l’hygiène bucco-dentaire, notamment l’utilisation d’un dentifrice fluoré contenant d’autres agents reminéralisants comme le CPP/ACP ou l’HA. Il pourra également vous prescrire un dentifrice désensibilisant pour prévenir l’hypersensibilité dentaire.

- En cas d'usure dentaire modérée : les dents peuvent être obturées avec un matériau composite afin de restaurer leur forme et de protéger la dentine.

- Dans les cas les plus graves : une restauration à l’aide de couronnes ou de facettes en porcelaine peut s’avérer nécessaire afin de préserver les dents naturelles, tout en assurant la fonction et l’esthétique.

Si la cause est le bruxisme (grincement des dents), le médecin prescrira une gouttière anti-grincement à porter la nuit. Cependant, il faut noter que de nombreux patients grincent des dents silencieusement, sans que cela soit détecté.

- En cas de reflux gastrique : il est nécessaire d'associer un traitement médical pour contrôler l'acidité gastrique.

Comment prévenir l'usure des dents

L'usure dentaire est un processus de perte minérale irréversible de l'émail et de la dentine. Ce phénomène, souvent silencieux, entraîne de nombreuses conséquences telles que douleurs, sensibilité dentaire, diminution de la hauteur de l'occlusion et altération de l'esthétique du sourire. C'est pourquoi la prévention est toujours plus importante que le traitement. Voici quelques mesures qui contribuent à minimiser l'usure dentaire :

Brossez-vous les dents correctement : utilisez une brosse à dents à poils souples et évitez de brosser vos dents horizontalement, car cela crée beaucoup de friction sur l’émail. La technique circulaire, ou le brossage des gencives vers le bord incisif, permet un nettoyage efficace sans abîmer l’émail.

Il est conseillé d'utiliser un dentifrice fluoré pour favoriser la reminéralisation. De plus, vous pouvez opter pour un dentifrice contenant non seulement du fluor, mais aussi d'autres ingrédients comme le CPP/ACP pour une reminéralisation optimale.

- Limitez les aliments et les boissons à forte acidité : les boissons gazeuses, les boissons énergisantes, les fruits acides, le vinaigre, le vin, etc. ramollissent facilement l’émail des dents, créant ainsi les conditions propices à la progression de l’érosion dentaire.

Si vous consommez ce produit, buvez-le rapidement plutôt que de le garder longtemps en bouche, puis rincez-vous la bouche à l'eau pour neutraliser l'acidité buccale. Évitez de vous brosser les dents immédiatement après avoir mangé des aliments acides, car l'émail est plus fragile et s'érode davantage lorsqu'il est mou.

Contrôler le grincement des dents : grincer des dents la nuit ou les serrer en cas de stress augmente l’usure mécanique des dents. Les personnes présentant des signes de grincement des dents devraient consulter un médecin afin qu’il leur prescrive une gouttière anti-grincement. Par ailleurs, pratiquer la relaxation, réduire le stress et dormir suffisamment contribuent également à limiter ce problème. Il est important de noter que le grincement des dents accompagne souvent un dysfonctionnement de l’articulation temporo-mandibulaire.

- Examens dentaires réguliers tous les 6 mois : des examens réguliers permettent de détecter les premiers signes d’usure dentaire tels que des bords incisifs amincis, une surface d’émail anormale, une sensibilité accrue…

Maintenez une salivation saine : la salive neutralise les acides, apporte des minéraux qui contribuent à la reminéralisation de l’émail des dents et les protègent de l’érosion. Il est donc important de boire suffisamment d’eau chaque jour pour éviter une sécheresse buccale prolongée.

Modifiez les habitudes qui endommagent l'émail de vos dents : évitez d'utiliser vos dents pour ouvrir des capsules de bouteille, mordre des objets durs ou croquer de la glace. Ces comportements exercent une force mécanique excessive sur les dents, accélérant leur usure et provoquant des fissures.

Utiliser une protection de l'émail lorsque nécessaire : Dans certains cas à haut risque, comme le reflux gastro-œsophagien, la sécheresse buccale due à des médicaments ou à une radiothérapie, les patients ont besoin d'une étroite coordination entre les médecins et les dentistes afin de réduire la cause de l'érosion.

Conseils pour se protéger contre l'usure des dents

1. Ne vous brossez pas les dents immédiatement après avoir mangé des aliments acides ou bu des boissons gazeuses.

L'acide ramollit l'émail des dents ; se brosser les dents immédiatement accélérera son usure. Attendez 20 à 30 minutes.

2. Détection précoce du grincement des dents, même sans bruit.

Le grincement des dents silencieux est très fréquent et provoque une usure importante. Soyez attentif aux douleurs musculaires de la mâchoire, à l'usure des bords incisifs des dents et aux tensions matinales au niveau des tempes.

3. Ne blanchissez pas vos dents vous-même si elles sont usées ou sensibles.

Le blanchiment peut aggraver la sensibilité et l'érosion de l'émail s'il n'est pas évalué par un dentiste.

4. Les groupes à haut risque ont besoin de contrôles dentaires plus fréquents.

Les personnes souffrant de reflux acide, de sécheresse buccale due à des médicaments, de stress prolongé ou de troubles de l'articulation temporo-mandibulaire sont plus susceptibles de constater une usure plus rapide.

5. Une usure dentaire importante peut modifier l'occlusion.

Diminution de la hauteur de la morsure, douleurs à la mâchoire et dysfonctionnement de l'articulation temporo-mandibulaire ; une correction et une rééducation appropriées de la morsure sont nécessaires.

AS JADE - LE HUONG

Source : https://tuoitre.vn/bac-si-canh-bao-nhung-do-an-de-gay-mon-rang-20251204093408955.htm