Faut-il se laver les cheveux tous les jours ou toutes les semaines ? La réponse vous surprendra !

Se laver les cheveux semble simple, mais cela dépend en réalité de nombreux facteurs tels que le type de cheveux, l’âge et les habitudes quotidiennes.

Tout comme votre peau, vos cheveux ont besoin de soins adaptés à vos besoins. Selon Shilpi Khetarpal, dermatologue américaine, se laver les cheveux tous les jours n'est pas forcément une mauvaise idée, mais ce n'est pas toujours nécessaire, surtout pour les cheveux bouclés.

Se laver les cheveux trop souvent peut les fragiliser, les rendre sujets à la casse et leur faire perdre leur hydratation naturelle en raison de l'utilisation de trop de produits nettoyants.

Les personnes aux cheveux fins devraient se laver les cheveux au moins tous les deux jours. Si votre cuir chevelu est gras et que cela vous gêne, vous pouvez le laver tous les jours.

Se laver les cheveux semble simple mais dépend en réalité de nombreux facteurs.

Photo : AI

Voici quelques facteurs qui peuvent affecter la fréquence à laquelle vous vous lavez les cheveux, selon la Cleveland Clinic .

Longueur des cheveux

Les cheveux longs sont plus susceptibles de s'assécher s'ils sont lavés trop souvent. Les glandes sébacées du cuir chevelu produisent du sébum qui met du temps à atteindre les pointes. Se laver les cheveux trop souvent les prive de ce sébum, les rendant cassants et sujets à la casse.

Type de cheveux

Les personnes aux cheveux fins peuvent se laver les cheveux tous les deux jours. Pour les cheveux épais et rêches, ne les lavez qu'une fois par semaine. Les cheveux bouclés et secs ont tendance à avoir du mal à retenir l'hydratation ; il est donc conseillé de les laver moins souvent.

En particulier, les cheveux teints, bouclés ou lissés sont facilement abîmés et ne doivent pas être lavés trop souvent.

Selon Khetarpal, le shampooing doit être utilisé uniquement sur le cuir chevelu, tandis que l'après-shampooing doit être appliqué des mi-longueurs jusqu'aux pointes pour éviter la sécheresse, la casse ou le gras.

Âge

Avec l'âge, nos glandes sébacées deviennent moins actives, ce qui entraîne des cheveux plus secs. Les femmes ménopausées subissent une diminution des androgènes, les hormones qui contrôlent les glandes sébacées, ce qui peut rendre leurs cheveux plus secs. Les hommes connaissent également un phénomène similaire au fil du temps.

Faites beaucoup d’exercice, ne vous lavez pas forcément les cheveux tous les jours

Faire du sport ou transpirer beaucoup n'est pas forcément une raison pour se laver les cheveux tous les jours. Selon Khetarpal, il est conseillé d'avoir un shampoing régulier, par exemple une fois par semaine, trois fois par semaine ou toutes les deux semaines, selon votre type de cheveux.

Si vous avez l'impression de vous laver les cheveux trop souvent, essayez de réduire la fréquence en espaçant les shampoings d'un jour ou d'un lavage par semaine. Vos cheveux seront peut-être un peu gras ou irrités au début, mais votre cuir chevelu s'adaptera avec le temps.

Source : https://thanhnien.vn/ban-can-goi-dau-moi-ngay-hay-moi-tuan-cau-tra-loi-se-khien-ban-bat-ngo-185250623222506326.htm