Que manger et boire après l'extraction des dents de sagesse ?

Après l'extraction des dents de sagesse, il est important de privilégier les aliments faciles à digérer et qui n'irritent pas la gencive. Une alimentation adaptée favorise une cicatrisation rapide et atténue l'inconfort, selon le site web de santé Healthline (États-Unis).

Après l'extraction des dents de sagesse, il est conseillé d'éviter de consommer des aliments durs, coriaces, trop chauds ou trop froids.

Voici quelques conseils sur ce qu'il faut manger après l'extraction des dents de sagesse.

Mangez des aliments mous

Les premiers jours suivant l'extraction d'une dent de sagesse, il est conseillé de privilégier une alimentation molle. Cela permettra de prévenir l'irritation au niveau de la zone d'extraction et d'atténuer l'inconfort. Privilégiez les aliments mous tels que le yaourt, les pommes de terre, la purée de pommes de terre, le fromage, le porridge, les soupes ou le riz cuit à point.

Évitez les aliments croquants ou collants

Pendant la convalescence après l'extraction des dents de sagesse, il est important d'éviter les aliments croquants ou collants, car ils peuvent être difficiles à manger et irriter la zone d'extraction. Évitez les aliments comme le pop-corn, les noix, les chips, le steak, les bonbons gélifiés et autres aliments durs et collants.

Buvez suffisamment d'eau

Durant la période de convalescence suivant l'extraction des dents de sagesse, veillez à bien hydrater votre corps en buvant beaucoup d'eau, des herbes et des aliments riches en eau comme la soupe et le porridge.

Il est très important de boire suffisamment d'eau. Pendant la convalescence après l'extraction des dents de sagesse, veillez à bien vous hydrater en buvant beaucoup d'eau, des tisanes et des aliments liquides comme des soupes et des bouillies. Évitez d'utiliser une paille, car son mouvement peut déloger les caillots sanguins dans la plaie et ralentir la cicatrisation.

Évitez les aliments chauds et froids.

Après l'extraction des dents de sagesse, les aliments trop chauds ou trop froids peuvent provoquer une gêne. Il est donc conseillé de ne pas consommer d'aliments et de boissons trop chauds ou trop froids. La température ambiante est idéale.

Prenez votre temps.

Il est fréquent de vouloir reprendre son alimentation habituelle le plus rapidement possible après l'extraction des dents de sagesse. Cependant, il est important de savoir que cette reprise doit se faire progressivement, en écoutant son corps et en n'introduisant des aliments plus solides qu'une fois la plaie buccale cicatrisée et lorsque l'on se sent à l'aise pour manger.

Maintenir une bonne hygiène buccale

Une bonne hygiène buccale est essentielle pour prévenir les infections et favoriser la cicatrisation. Après l'extraction d'une dent de sagesse, il est important de se brosser les dents délicatement et de se rincer la bouche à l'eau salée, comme indiqué par son dentiste, selon Healthline.

Lien source: https://thanhnien.vn/can-an-uong-nhu-the-nao-sau-khi-nho-rang-khon-185240223140025319.htm