Quels sont les indices standard de fréquence cardiaque et de pression artérielle ?

Le docteur Ly Hoang Anh, du service de chirurgie cardiaque pédiatrique de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie d'Hô-Chi-Minh-Ville, explique que la fréquence cardiaque normale d'un adulte au repos se situe entre 60 et 100 battements par minute. On parle de fréquence cardiaque lente (moins de 60 battements par minute) et de fréquence cardiaque rapide (plus de 100 battements par minute). Par conséquent, une fréquence cardiaque trop rapide ou trop lente est néfaste pour la santé.

D'après les experts, la fréquence cardiaque idéale pour un cœur en bonne santé se situe entre 60 et 80 battements par minute. Si votre fréquence cardiaque au repos dépasse 100 battements par minute ou est inférieure à 60 battements par minute, ou si vous présentez des symptômes tels que des évanouissements, des vertiges, un essoufflement ou des palpitations, il est conseillé de consulter un spécialiste.

Le rythme cardiaque idéal pour un cœur sain est de 60 à 80 battements par minute.

L'hypertension artérielle peut provoquer un infarctus du myocarde et une hémorragie cérébrale.

Outre la fréquence cardiaque, selon le Dr Tran Hoa, chef adjoint du département de cardiologie interventionnelle de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Hô Chi Minh-Ville, la pression artérielle est un indicateur important qui affecte le système cardiovasculaire.

On diagnostique une hypertension artérielle chez une personne lorsque l'une des deux mesures de pression artérielle systolique est de 140 mmHg ou plus, ou lorsque la pression artérielle diastolique est de 90 mmHg ou plus.

Bien que le diagnostic de l'hypertension artérielle soit très simple, chacun peut la détecter en mesurant sa tension à domicile ou en se rendant dans un établissement médical . Cependant, les données montrent que de nombreuses personnes ignorent souffrir d'hypertension. Le manque d'attention portée à la mesure régulière de la tension artérielle et au dépistage actif explique le faible nombre de cas diagnostiqués.

Chez les personnes ayant reçu un diagnostic d'hypertension artérielle, la plupart des patients ne suivent pas leur traitement car la maladie provoque rarement des symptômes typiques. Si elle n'est pas détectée et traitée efficacement, l'hypertension artérielle peut entraîner un infarctus du myocarde, une hémorragie cérébrale, un accident vasculaire cérébral et de nombreuses autres complications touchant le cœur, les yeux, les reins, les vaisseaux sanguins…

Il est préoccupant de constater que jusqu'à 50 % des personnes chez qui une hypertension artérielle est diagnostiquée ne suivent pas leur traitement. De plus, nombreuses sont celles qui, malgré un diagnostic et un traitement, n'atteignent toujours pas leur tension artérielle cible (inférieure à 140/90 mmHg).

Pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle, le niveau cible de pression artérielle devrait être inférieur à 140/90 mmHg.

La cause est souvent liée à une mauvaise observance du traitement médicamenteux et à un mode de vie inadapté (alimentation riche en sel, manque d'exercice, surpoids, obésité, etc.). En particulier, lors d'un traitement médicamenteux, les patients oublient fréquemment de prendre leurs médicaments, n'associent pas correctement leurs traitements pour contrôler les facteurs de risque ou ne respectent pas la posologie prescrite par le médecin.

Instructions pour mesurer correctement la tension artérielle

D'après le Dr Hoa, la dernière recommandation de l'Association vietnamienne de cardiologie concernant le diagnostic et le traitement de l'hypertension préconise que les patients mesurent régulièrement et correctement leur tension artérielle à domicile. Il s'agit d'une méthode simple et pratique pour surveiller sa santé et mieux contrôler sa tension artérielle.

Avant de prendre votre tension, vérifiez que l'appareil fonctionne correctement. Lisez attentivement le mode d'emploi, notamment les instructions concernant le positionnement et le serrage du brassard. Choisissez un brassard adapté et placez-le autour de votre bras, au niveau du cœur. Pour une mesure précise, le tensiomètre doit être calibré tous les 6 à 12 mois.

Restez immobile, asseyez-vous et respirez régulièrement, les pieds bien à plat au sol et les jambes décroisées. Reposez-vous pendant au moins 15 minutes et évitez de consommer du café, de l'alcool, des stimulants ou de fumer avant.

Lien source: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm