Dois-je mettre mon doigt dans mon nombril pour le nettoyer ?

Je m'enfonce souvent le doigt dans le nombril pour enlever les résidus noirs sales afin de le nettoyer. Cette action affecte-t-elle l’hygiène ? (Tien, 34 ans, Hanoi ).

Répondre:

Par nature, le nombril est profondément enfoncé et peut abriter une variété de bactéries, de saletés, de sébum (huile) et de cellules mortes de la peau. Ces choses dans le nombril peuvent provoquer des problèmes de peau comme de l'acné et des points noirs. Le nombril peut également provoquer le développement de poils incarnés dans cette zone, provoquant une folliculite.

Plus vous essayez de stimuler manuellement ou de gratter la peau du nombril, plus l'état s'aggravera, risquant une infection ou le développement de tissu cicatriciel. Les conséquences à long terme du grattage du nombril comprennent des infections à staphylocoques ou à Staphylococcus aureus résistant à la méthicilline, une prolifération de levures ou des démangeaisons.

Alors comment nettoyer le nombril ? En fait, il est normal d’avoir des bactéries dans votre nombril. Votre peau possède son propre microbiome, composé de millions de bactéries, de champignons et de virus, qui aide à protéger votre corps du monde extérieur. Vous ne devriez donc pas essayer de rendre votre nombril trop propre et complètement exempt de bactéries.

Si vous remarquez que votre nombril présente des signes d'acné, de folliculite ou de démangeaisons et d'odeurs, vous devez le nettoyer délicatement en le lavant sous la douche avec de l'eau et du savon. Ensuite, frottez doucement le nombril avec un coton-tige imbibé d'alcool et gardez-le jusqu'à ce qu'il soit sec. Si vous vous grattez la peau autour de votre nombril, hydratez la zone et couvrez-la avec un bandage.

Docteur Doan Hong
Institut vietnamien de médecine appliquée

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