Suggestions de plateaux-repas « touchants », simples mais qui font que la famille est réticente à quitter la table

GĐXH - Suggestions pour un dîner de famille simple mais délicieux, vous aidant à gagner du temps et à garder votre bonheur avec un repas chaleureux tous les jours.

Après une longue journée chargée, le dîner est le moment où toute la famille se réunit, s'écoute et se ressource. Mais « Que manger ce soir ? » est une question qui donne toujours du fil à retordre à de nombreuses ménagères. Pas d'inquiétude ! Cet article vous propose des repas familiaux simples, nutritifs et faciles à préparer pour le dîner , afin de prendre soin de votre famille et de gagner du temps.

Principes pour construire le plateau-repas idéal

Le dîner en famille doit être un repas nutritif.

Un dîner idéal devrait comprendre :

- Protéines : provenant de viande, de poisson, d'œufs, de tofu...

- Fibres : provenant de légumes verts, de fruits et légumes bouillis/cuits à la vapeur/sautés

- Amidon : riz blanc, riz brun, vermicelles, pho...

- Les bonnes graisses : huile d'olive, huile de soja, poissons gras...

Privilégiez les aliments légers et faciles à digérer

Comme le corps a besoin de repos la nuit, évitez les plats gras ou épicés. Privilégiez les plats cuits à la vapeur, bouillis, mijotés, les soupes acides, sautés avec peu d'huile, etc.

Le dîner est simple mais pas bâclé

Un repas ne nécessite que 3 à 5 plats : 1 plat principal, 1 soupe, 1 à 2 plats de légumes et un dessert si désiré.

Pourquoi le dîner est-il le repas le plus convivial de la famille ?

Le dîner est le moment où toute la famille se réunit après une longue journée, chacun ayant son propre emploi du temps. Fini les réveils, fini les réunions stressantes, juste un repas chaud et le murmure des conversations. Là, les parents prennent des nouvelles de leurs enfants, les époux partagent, les grands-parents se racontent quelques anecdotes, tout est aussi doux que la respiration lente d'une fin d'après-midi. Plus qu'un simple repas, le dîner devient un lieu où l'amour est pleinement présent, un « changement » d'émotions entre êtres chers.

Et peut-être que ce qui rend un dîner toujours chaleureux, c'est la tendresse qui imprègne chaque plat. C'est l'odeur parfumée du poisson braisé dans la cuisine de maman, la soupe de légumes que papa apprécie, le bol de riz chaud que les enfants attendent toujours. La femme de la famille est souvent celle qui se tient discrètement dans la cuisine, non seulement pour cuisiner, mais aussi pour entretenir le feu. Le dîner n'est donc pas un simple repas, mais un rituel spirituel, un trait culturel, un fil invisible qui relie tous les membres aux choses les plus simples.

20 suggestions de dîners en famille pour une réunion de famille chaleureuse

Repas 1

- Oeufs au plat avec oignons verts

- Maquereau braisé avec poitrine de porc

- Épinards de Malabar bouillis

- Soupe de potiron aux boulettes de viande

- Étiquettes de desserts

Planifiez un menu de dîner intelligent pour que rentrer à la maison chaque jour soit une joie.

Repas 2

- Tofu frit jusqu'à ce qu'il soit doré

- Soupe de poisson aigre

- Légumes crus

- Viande frite aux oignons verts

- Oeuf dessert

Le voyage vers le maintien du bonheur familial commence par de petits dîners.

Plateau repas 3

- Poitrine de porc croustillante

- Poisson frit

- Chou mariné

Soupe de pommes de terre violettes

- Raisins verts pour le dessert

Le dîner n’est pas seulement un moment pour manger : c’est un espace pour cultiver les liens.

Plateau repas 4

- Poitrine de porc avec sauce de poisson et oignons

- Poisson frit

- Soupe de poisson aigre

Côtes aigres-douces

- Feuilles de patate douce bouillies

Quelques idées de dîner simples peuvent changer l’atmosphère à la maison.

Plateau repas 5

- Boulettes de poisson haché frites servies avec des feuilles de bétel

- Poitrine de porc bouillie

- Soupe de poisson aigre

- Aubergines et concombres marinés

Prenez quelques minutes pour préparer le dîner, vous semez l'amour chaque jour.

Plateau repas 6

- Radis braisé à la viande

- Soupe de haricots à la ciboulette

- Courgettes sautées au bœuf

- Tomates cerises crues

Un dîner léger est le secret d’une bonne santé et d’un bon sommeil.

Plateau repas 7

- Soupe de potiron farcie

- Poisson à la sauce tomate

- Légumes crus

Côtes aigres-douces

Parfois, la chaleur vient de choses simples comme un dîner de famille.

Plateau de 8

- Poisson braisé

- Soupe de melon amer aux côtes levées

- Tripes de bœuf sautées aux feuilles de bétel

- Aubergines marinées servies avec

Suggestions de dîners rapides, compacts et délicieux pour les jours de semaine et les week-ends.

Plateau de 9

- Chou bouilli

- Soupe de côtes de porc aigre

- Bœuf sauté aux oignons et poivrons rouges

- Haricots frits à la viande

Un repas familial compact permet de gagner du temps mais reste néanmoins riche en émotions.

Plateau de 10

- Soupe de potiron et d'os

- Chou sauté aux oignons

- Canard sauté aux pousses de bambou

- Viande braisée aux œufs de caille

Un dîner simple mais nutritif est toujours le choix idéal pour les jeunes familles.

Plateau repas 11

- Melon amer farci à la viande

- Abats sautés au concombre mariné

- Anchois séchés frits

- Soupe à la citrouille

Ne manquez pas ces suggestions de dîner faciles pour garder le feu allumé à la maison tous les jours.

Plateau de 12

- Crevettes de rivière frites

- Feuilles de patate douce bouillies

- Soupe de potiron et d'os

- Oeufs au plat mélangés

Petits conseils pour vous aider à préparer un plateau repas soigné et attrayant.

Plateau repas 13

- Soupe de crabe et de courge

- Tilapia frit croustillant

Porc braisé

- Pousses de bambou sautées

Le dîner en famille est le moment où l’amour s’apaise et se partage.

Plateau repas 14

- Poisson frit

- Soupe d'os de bœuf

- Crudités servies avec

- Viande rôtie

Découvrez des menus de dîner faciles à cuisiner et délicieux qui conviennent à tous les goûts.

Plateau repas 15

- Soupe aux crevettes et au chou

- Légumes crus

- Poitrine de porc bouillie

- Crevettes frites

- Dessert au kaki

Suggestions de dîner simples mais délicieuses pour les journées chargées.

Plateau de 16

- Pieds de porc braisés

- Haricots verts bouillis

- Soupe de courgettes au bouillon d'os de porc

- Saucisse à la cannelle

Un dîner nutritif aide le corps à récupérer et l’esprit à se détendre après le travail.

Plateau repas 17

- Soupe de melon amer farcie à la viande

- Abats sautés au concombre mariné

- Rouleau de porc braisé avec de la viande

- Dessert à l'orange

L’atmosphère chaleureuse des repas de famille est une nourriture spirituelle précieuse.

Plateau repas 18

- Rouleaux de chou à la viande

- Oeufs au plat avec de la viande hachée

- Poisson braisé au ventre de porc

- Chou mariné

- Dessert au kaki

Des suggestions de dîner simples pour vous aider à alléger vos tâches quotidiennes en cuisine.

Plateau repas 19

- Poitrine de porc braisée et œufs

- Soupe de crabe et de courge

- Poisson braisé

- Salad

- Dessert à la banane

Le dîner de famille n’a pas besoin d’être élaboré, juste rempli d’amour.

Plateau de 20

- Poitrine de porc croustillante

- Soupe de côtes aigre

- Légumes crus

- Poitrine de porc bouillie

- Maquereau sauté à l'ananas

Le dîner est le moment idéal pour créer des liens en famille après une longue journée.

Le dîner ne fait pas seulement partie des habitudes alimentaires, c'est aussi un moment privilégié pour préserver de précieux moments d'amour en famille. Même si la vie est trépidante, faites de la table un lieu de rencontre chaleureux, où chacun se sent écouté, aimé et apprécié. Nous espérons que les suggestions ci-dessus vous aideront à ne plus vous perdre en pensant au dîner de ce soir, et à vous donner envie d'aller en cuisine, d'assaisonner et de prendre soin de ceux que vous aimez de tout votre cœur.

Source: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/goi-y-cac-mam-com-toi-cham-tim-tuy-gian-di-nhung-khien-gia-dinh-chang-no-roi-ban-an-172250711172626897.htm